När vi äter denna druvfrukt, vi tenderar att kasta frön och konsumera bara köttet. Men vi måste veta att fröerna är näringsrika än frukten själv. jämnt. De är små, men innehåller stora egenskaper. i denna artikel, alla oredovisade dygder druvkärnor.
Varför vi inte lägga druvkärnor?
Fröet Druvor är några av de mest fördelaktiga livsmedel som finns.
av
egenskaper druvkärnor
som upptäcktes nu, här är de viktigaste: de tar en stor mängd antioxidanter de skyddar kroppen från fria radikaler
Denna fråga kan tyckas meningslöst,
. Men detta är inte det enda sättet att njuta av alla sina fördelar. örter och naturliga butiker säljer extrakt eller kapslar druvkärnor.
Om du vill direkt konsumera frukten, se till att tvätta dem noggrant för att avlägsna eventuella föroreningar och alla spår av bekämpningsmedel som kan finnas kvar på huden på druvorna.
det bästa göra är att välja druvor från ekologiskt jordbruk
.
även om det är mer långtråkigt, kan du även extrahera kärnor druvor frukt, tvätta och torka dem, sedan integrera i alla dina recept av smoothies eller naturliga juicer. Du kan blanda dem eller hålla dem hela. Vissa människor föredrar att hydrera dem i 24 timmar för att aktivera alla deras egenskaper och påskynda sin verkan i kroppen.
Kom ihåg om du konsumerar dem hela, du måste tugga dem bra, för att de inte smälter mycket bra.
Det rekommenderas att konsumera 300 mg per dag, om du väljer kapslarna.
druvkärnor lider inga nackdelar indikation.
Druvor kan vara en idealisk mellanmål när du känner äta något sött, eller när dina barn ber dig godis.
de tillåter dig att äta hälsosammare och njuta av många egenskaper. druvbaserad kost
med alla fördelar av denna frukt att gå ner i vikt och att eliminera fett lagras i kroppen,
(en annan egenskap hos druvkärnor som vi sagt) . får du en kilo druvor ( som är mörkare)
och välj en dag i veckan för att starta din detox diet. dieten varar bara 24 timmar och kan realiseras från tid till annan. Låt det gå i minst 2 månader innan du följer det igen. Drick på tom mage, 2 skedar extra olivolja. Lägg sedan några droppar citronsaft i varmt vatten och dryck.
Fördelar och sätt att inkludera chia i din kost
Det kan säga att chia är infödd i Mexiko sedan dess civilisationer konsumerar sedan upptäckten av Amerika. Dessa människor skördade den här vilda växten och gjorde det till en häft av deras kost. Det tämdes sedan och odlades sedan. Men de använde inte bara det som mat utan också som ett erbjudande till gudarna och som ett oljeväxa för att producera en basolja för kroppsfärger.
Hur vet jag om vår lever är inflammerad?
Vi hör ofta om levern, ett organ som lider mycket av dålig näring, dåliga vanor, stress, undertryckta känslor, föroreningar etc. Och allt detta visar sig på många sätt i vår kropp. Syn problem, gås pasta, dålig cirkulation, matsmältningsproblem, säsongs asteni, inklusive I denna artikel kommer vi att förklara vad är signalerna nuvarande inflammation i vår lever, så att du kan behandla det naturligt, förebygga sjukdomar och förbättra livskvaliteten.