Lär dig att förbereda en ginger öl för att minska smärta och inflammation

den antiinflammatoriska och smärtstillande ingefära tillåtas att erbjuda alternativa behandlingar för att behandla olika sjukdomar, eftersom den minskar smärta och inflammation i kroppsvävnader.

Den märklig lukt och smak gör det mycket attraktivt i köket runt om i världen.

Dess huvudsakliga användningsområden är relaterade till hälsa, eftersom ingefära är en naturlig källa till vitaminer, mineraler och föreningar viktiga antioxidanter.

idag vet vi att införandet av ingefära i sin kost är bra för hjärthälsa, för muskelsmärta och förebyggande av många kroniska sjukdomar på grund av inflammation.

Allt tyder på att gingerol, är den aktiva föreningen vad ger det dess karaktäristiska skarp smak, men det är också en av de bästa naturliga anti-inflammatorisk.

den antiinflammatoriska ginger öl

Om du öppnar katalog av åtgärder ingefära för att behandla smärta, finner vi det intressanta recept för antiinflammatoriska öl, som är mycket kraftfullt för att behandla reumatoid artrit och muskelproblem i mer allvarligt.

Detta är en fermenterad dryck, vars egenskaper kan minska smärta och inflammation för att förbättra denna typ av tillstånd.

Dessutom, eftersom det innehåller grupper av friska bakterier ingefära ger ytterligare fördelar för matsmältningssystemet, som reglerar tarmfloran

Vi rekommenderar att du läser. 5 livsmedel att återbefolka din tarmfloran

Ingredienser

• 5 cm rot färsk ingefära
• 1/2 kopp muscovadoråsocker eller honung
• 1/2 kopp citronsaft (125 ml)
• 1/4 tesked havssalt (valfritt)
• 8 koppar vatten (2 liter)
• 1/2 kopp fermenterad ingefära (se slutlig recept)

Framställning

• Chop ingefära.
• Put att koka tre koppar vatten i en kastrull och tillsätt hackad ingefära, socker och salt
• Koka på låg värme i 5 minuter och kontrollera att sockret är smält.
• Lägg resten av vatten och vänta varar några timmar tills blandningen svalnar till rumstemperatur
• Fortsätt tillsätt citronen och en halv kopp fermenterad ingefära
• När du är klar, häll innehållet i en lufttät glasbehållare och sätta det på ett mörkt ställe
• Låt det sitta i två till tre dagar för att bli gasformigt
• Om du lämnar det längre börjar kylen svalna.
• Filter och överför vätskan i individuella flaskor för lagring i kylskåp.

note!

jäsningsprocessen kommer att bero på temperaturen, sockret och styrkan av de tillsatta kulturerna.

Slutligen drycken kommer en söt doft av ingefära i kombination med lukten av fermentering eller jäst.

vila inte vätskan mer än den rekommenderade tiden eftersom det också skulle kunna jäsa och generera en mini explosion.

Hur man gör fermenterad ingefära?

Eftersom vi vet att det är st mycket svårt att få jäst ingefära på marknaden, kommer vi att dela med dig stegen i receptet för att förbereda hem organiskt.

Ingredienser

• 8 msk riven ingefära (80g)
• 8 teskedar socker (80 g)
• 2 koppar vatten (500 ml)

Framställning

• för att starta, blanda två eller tre matskedar riven ingefära med samma mängd av socker.
• Därefter tillsätt två koppar vatten och rör om tills ingredienserna smälter väl.
• Placera vätskan i en lätt täckt behållare och låt den sitta.
• Rör iblandblandningen dagligen och tillsätt ytterligare en sked av riven ingefära och en annan sked socker.
• Den jästa är klar när bubblor kommer att bildas på den övre delen och vätskan blir grumlig, ogenomskinlig och med lukt av jäst.
• Du kan hålla denna jäst på obestämd tid, från det ögonblick du matar in det på ett sätt eller

Se även: Squash-soppa med ingefära att gå ner i vikt

Hur man konsumerar denna ingefära öl?

För att minska smärta i led och muskler, kan du ta detta dricker varje dag eller minst tre gånger i veckan.

För att börja är dosen ett halvglas (100 ml), även om du kan öka den från 150 till 200 ml, om det behövs.

Obs: Eftersom den är gjord med en betydande mängd socker, denna drink är inte lämplig för personer med diabetes eller höga blodsockernivåer.

Om du anser att du kan ta det, är det viktigt att du förbereder dig hemma för att njuta av dess fördelar både för smärta och för att förebygga sjukdom och stärka immunförsvaret. Kom igång!