Eliminera toxiner en gång i veckan med tomatjuice, vitlök och gurkmeja

Bli av med gifter gång i veckan med denna grönsak och läkemedel juice från tomat, vitlök och gurkmeja.

Dessa tre ingredienser har utmärkta egenskaper för hälsa och hjälpa oss att förebygga sjukdomar på ett naturligt sätt

I denna artikel beskriver vi alla fördelar med denna härliga och uppfriskande grönsaksjuice. Prova snart

eliminera toxiner att hålla sig frisk

De gifter ansamlas i kroppen gradvis , på grund av olika faktorer:

• obalanserade butiker
• och tillsatser kemikalier i livsmedel
• Föroreningar
• Stress och negativa känslor
• toxiska vanor såsom tobak och alkohol
• Användning av produkter som innehåller kemiska ingredienser såsom parabener, paraffiner, etc.

Dessa gifter om de inte elimineras genom olika vägar (tarmar, njurar, lungor, hud), kan orsaka långvarig kronisk och degenerativa sjukdomar.

på kort sikt, kan de orsaka obehag och sjukdomar liknande huvudvärk, hudproblem, matsmältningsproblem, etc.

också läsa: 3 enkla idéer för att förbättra din prestation

Typ av reningar

Det finns flera sätt att avgifta, som att följa ha Följande bitudes

• balanserade och näringsrika Handla
• Den renande örtteer främja lever- och njurfunktions
• läkemedel kosttillskott
• Natural terapier
• Mjölk skakningar och grönsaksjuice
• Drick minst en liter och hälften av vatten dagligen mellan måltider

grönsaksjuice

grönsaksjuicer är ett sätt att rena kroppen av giftiga ämnen, som de näringsämnen som vitaminer, mineraler, syror fett eller fiber mycket fördelaktigt för att förbättra egen rengöringsförmåga i vår kropp.

Dessutom grönsaksjuice i vår dagliga kost föra oss många hälsofördelar.

men vi kan också tillbringa en dag i veckan för att dessa juicer för att upprätthålla en balanserad vikt och förbättra vår hälsa.

tomatjuice, vitlök och gurkmeja

Denna juice liknar receptet gazpacho eller salmorejo och låter oss T lägg till två mycket härdande ingredienser som samtidigt förbättrar smaken: vitlök och gurkmeja.

Denna läckra juice har en stark smak och är väldigt uppfriskande . När vi Goutons, kan vi inte sluta använda

Läs också den här artikeln: 7 skäl att äta tomater 7 dagar i veckan

Tomater

Tomaten är en grönsak som erbjuder överraskande egenskaper vår hälsa:

• det är en kraftfull antioxidant som skyddar oss från interna och externa åldrande orsakade av fria radikaler
• innehållet av lykopen kan hjälpa till att förhindra vissa typer av cancer <..
• Combat vätskeretention.
• sänker blodtrycket.
• Främjar intestinal transit.
• Förbättrar leverfunktion och förhindrar gallsten.
• Minimerar kolesterol och triglycerider i blodet .

vitlök

vitlök är ett läkemedel mat med följande egenskaper :.

• stärker immunsystemet och fungerar som en naturlig antibiotika
• Förhindrar kardiovaskulär sjukdom och minskar kolesterol och triglycerider.
• Förbättrar cirkulationen.
• Avlastar andningssjukdomar
• Minskar överskott av kroppsvätska som orsakar svullnad
• Stärker matsmältningssystemet
• Förbättrar vävnadsoxidering
• Tyst halsproblem.

För att dra nytta av dessa egenskaper, måste vi äta rå .

gurkmeja

Gurkmeja är en av de bästa medicinska kryddor, med positiva effekter på hälsa:

• har den antiinflammatoriska och smärtstillande egenskaper, så det är bra för lugnande någon form av obehag eller smärta
• det är en mag krydda som slåss magen hyperacidity
• .. det förbättrar leverfunktionen.
• det är en utmärkt antioxidant.
• det förbättrar humöret och förebygga depression.
• stärker försvar och bekämpa svampinfektioner, parasiter och bakterier.
• Aktiv metabolism.
• minskar sockernivåer i blodet.
• det är vätskedrivande och förbättrar cirkulationen.

hur man förbereder detta avgift juice?

Ingredienser

• 6 eller 7 mogna, ekologiska tomater ( 1 kg)
• 2 vitlöksklyftor
• 1 matsked gurkmeja pulver (10 g)
• 1 glas vatten (200 ml)
• Olivolja, äppelcidervinäger och havssalt (smak)

utveckling

• För att förbereda denna grönsaksjuice detox, helt enkelt slå väl alla ingredienser och krydda med olivolja, vinäger och salt

Hur vi konsumerar

• Rena dig själv med denna saft genom att dricka flera gånger under dagen.?
• fasta, en halvtimme före frukost.
• 20 minuter före lunch.
• 20 minuter före middagen.

Vi kommer att ta denna saft detox en gång i veckan och den dagen vi försöker äta så hälsosam mat som möjligt för att förbättra effekterna av saften och ta bort mer gifter

Innan slutar, se till att läsa. 5 huskurer för att avgifta kroppen

När vi renar kroppen, eliminerar vi alla toxiner och de element som gör oss sjuk, trötta eller trötta vår hud.

Vit vinäger för att rengöra dina kläder: en bra idé!

Vi är säkra på att du har vit vinäger hemma. Om så är fallet kommer vi att förklara hur denna ingrediens är din den bästa allierade att tvätta dina kläder ordentligt. Det kommer också att göra det möjligt för dig att bli av med onödiga och farliga industriprodukter. Du spenderar inte bara mindre pengar, du behöver inte mjukmedel längre , men du kommer också att göra ditt hem mer miljövänligt och bevara planeten.

(Goda vanor)

Hur man vet om du är uttorkad

Vatten är en viktig del av livet. Majoriteten av organismerna på jorden består av vatten i större eller mindre omfattning. I vårt fall kan vi uppskatta att människan består av vatten på 60%, det är det vill säga att mer än hälften av hans kropp består av detta viktiga element. När vår kropp saknar vatten och därför inte får ordentlig hydrering försämras den mycket snabbt.

(Goda vanor)