Infusioner för att lugna nervositet

Om en situation är bortom dig, att du är angelägen om tanken på något som ska hända, att du inte lyckas att dominera nerverna eller att stressen skadar din kropp och ditt sinne, försök att lugna dig själv genom att konsumera dessa underbara infusioner som kommer att förbättra tillståndet i ditt nervsystem på ett naturligt sätt utan att ha att använda droger! nervositet, en sjukdom i vår tid

i vårt samhälle, är det vanligt att se arga människor, skynda,

ångest eller stressad och även deprimerad eller har svårt att somna. De tryck och påtryckningar som vi utsätts för varje dag sätter nervsystemet på provet. Och även om doktorn hävdar att lite spänning är bra för hälsan, när den överstiger vissa gränser, blir det ett verkligt problem. Det kommer en tid när allt som man gör för lugnande verkar värdelös (sover hela helgen, spenderar en dag i landet, gör yoga,

mediterar, etc.). Det är dags att få saker att flytta för att komma tillbaka på spår och att fylla i energi för att möta utmaningar och dagliga skyldigheter och för att förhindra dem från att dölja oss till ett tillstånd av stress eller ångest som kan göra oss allvarligt sjuk! konsumera naturliga växtbaserade infusioner är att slappna av och lugna nervösa symptom, slappna av i kropp och själ, sova bättre, balansera blodtrycket, lugn ångest och spänning för personen kan känna sig perfekt, utan muskelsmärta, utan migrän eller kramper, hjärtklappning eller takykardi utan, så hon slutar känna sig deprimerad, etc.

Vilka är de mest effektiva örter för att lugna nerverna?

De viktigaste växter som används i infusion för att lugna de stater ångest eller nervproblem är:

Ginseng:

• Ginseng eller Siberian Ginseng Båda används för att behandla depression i sina tidiga skeden och för att minska stress, så vanligt att nuförtiden. De är bra naturliga förtöjare för nervsystemet. Även om det vanligtvis konsumeras i form av kapslar, är ginseng te också mycket effektivt. Johannesört eller Johannesjärn:
• om konsumeras i 4 till 6 månader i rad, denna tonic reparerar nervsystemet. Det är mycket effektivt vid behandling av depressiva patienter. Ta två gånger om dagen en infusion som bereds genom att tillsätta en tesked krossad St John's herbblossoms till kokande vatten. Borage:

• Det tjänar till att reglera mängden hormoner som utsöndras av binjurarna under en episod av intensiv stress. Förbered en infusion med en sked av torkade blad per kopp vatten. Du kan dricka flera koppar om dagen. Valerian:
• är en av de mest kända växterna för att bekämpa ångest och nervositet. Det är effektivt vid behandling av alla nervösa besvär och att begränsa psykosomatiska manifestationer såsom spasmer, hjärtklappning, kräkningar, sömnlöshet, etc. Förbered te med 15 gram valeriana rot och låt den ingjuta hela natten, drick den sedan på vaken. Ängsötet:
• De essentiella oljorna i denna växt ger den en god arom och samtidigt lugnande egenskaper som lugnar känslan av " knut i magen "som orsakar ångestattacker. Meadowwort-infusionen används också för att behandla halsbränna och magsår. Den är beredd med två teskedar blommor per kopp vatten och är druckit tre gånger om dagen efter måltiden. Pitahaya:

• Den innehåller en substans, captin, som har en liten effekt stimulerande på nerverna. Men i stället för att vara en skada, som det är fallet med andra stimulanser (t.ex. kaffe), används pitahaya för att behandla irritabilitet och hjärtarytmi samt blodtryck. Boldo :
• fortfarande en väldigt populär växt, vilket underlättar matsmältningen eller lugnar magbesväret. Den är rik på djärv och dess eteriska oljor har en lugnande effekt på hela nervsystemet. För att förbereda det som en infusion, observera en andel av 2,5 gram djup per 100 ml vatten och ta det innan du lägger dig. Du får inte förlänga behandlingen efter fyra veckor i följd Basil:
• Denna aromatiska ört som ofta används för matlagning är också en effektiv lösning för att balansera nervsystemet och lugnande störningar som kan uppstå i magen. en infusion beredd med en tesked torkade blad av basilika per kopp vatten. Vi rekommenderar dig att dricka det vid slutet av huvudmålen Sallat: Den har en lugnande och lugnande effekt. Det lugnar nerverna och hjälper till att sova bättre på natten och kontrollera hjärtklappningar. En mormors recept var att suga ett salladsblad i babyens badvatten för att hjälpa dem att sova bättre.

• Drick en infusion av salladsbladen eller äta en salladsallad innan du går läggdags. Vissa säger att du också kan göra en god juice! Den vilda rosen: det lugnar nerverna och magen som är förknippade med nervositet. Infusionen av vildrosa bereds med en tesked torkade blommor per kopp vatten. Drick upp till två koppar om dagen
• Kamille: också en mycket känd växt med lugnande och lugnande effekter för nervsystemet. Det lugnar spänningar, tar bort magkramper och har smärtstillande effekt. Förbered en infusion med 4 gram kamomillblommor per kopp vatten. Låt infusera 10 minuter. Drick upp till 3 koppar om dagen.
• Fotografier med tillstånd av iweatherman, Tiago Ribeiro, Jessica Louis, Vibha Raj, Namn ym och dragonflysky.

  ---

  

  7 Livsmedel att införliva i din kost för att minska inflammation och smärta

  Smärta och inflammation är vanliga hälsoproblem som kan uppstå på grund av sjukdom, skada eller överdriven fysisk aktivitet. Deras utveckling är återkommande i stillasittande människor även om de är lika vanligt hos äldre eller som hävdar ohälsosamma vanor. Om de är oftast sporadiska och mild, vissa människor lider kroniskt och kan resultera i verkliga fysiska svårigheter.

  (Naturläkemedel)

  

  6 Fantastiska hemläkemedel baserade på aloe vera

  I alla delar av världen borde det finnas minst en aloe vera-växt. Det har många fördelaktiga egenskaper! Sedan Antiquity, används det tack vare dess medicinska och estetiska effekter. I den här artikeln kommer vi att förklara hur man gör de bästa hemmetoderna baserat på aloe vera Aloe vera: en gåva av naturen Forntida civilisationer använde denna växt redan: egyptier, greker och romare kände igen aloe veraens helande egenskaper.

  (Naturläkemedel)