Medicinsk örter för att ta hand om kolon
Och du, hur tar du hand om din kolon? Det är viktigt att veta vilka funktioner i denna kropp som är så viktiga för vår organisation att kunna erbjuda de fördelar som gör att vi kan undvika vissa sjukdomar och förbättra vår livskvalitet. Idag bjuder vi dig att läsa den här artikeln för att lära dig mer om örter som hjälper till att ta hand om tjocktarmen.
Betydelsen av kolon i kroppen
Först försöker vi lokalisera kolon ! Detta är den näst sista delen av matsmältningskanalen. Det är en del av tunntarmen, och är ungefär en och en halv meter lång. Dess funktion är att absorbera vattnet, näringsämnena och mineralerna i maten och uppenbarligen innehålla avföringen. Det bör också noteras att tjocktarmen består av fyra sektioner, som börjar från bilagan, som passerar genom två tvärgående rör som ligger på bukets sidor och som så småningom förenas vid anusens nivå i form av "s". Som du kan se är tjocktarmen inte en liten försumbar del av kroppen, dess närvaro är avgörande för att slutföra matsmältningen, absorbera näringsämnen och avvisa produkter som inte längre är användbara för kroppen att genom sadlarna.
Vi måste lära oss att ta hand om vårt kolon för att utföra sina funktioner och för att lära oss vilka matar som skadar det, inflammationen eller till och med de som förstör dess flora bakteriell. Det är också viktigt att veta att många av de känslor vi känner kan påverka hennes balans. Till exempel kan stress, ångest, uppmärksamhet i det dagliga livet förändra hennes balans. Det finns ett stort antal studier som har visat att både tarmarna och magen är hjärnans andra hjärnor.
1
1. Fänkålfrön Du känner förmodligen dem redan. Fänkålfrön har en oval form och är bruna i färg. Deras smak är en subtil blandning av anis och lakrits. Du kan enkelt hitta dem i naturprodukter, både för infusioner och frön till sallader. Varför är de bra för kolon? Dessa frön är rika på antioxidanter som hjälper till att minska alla typer av inflammation, absorbera näringsämnen som finns i kolon och förbättra matsmältningen.
Tack vare dessa frön kan vi undvika tillfällig förstoppning och diarré eftersom de ger balans till tarmarna.
Du kan dricka två koppar infusion av fänkål frön en dag, en i taget. lunch och en på eftermiddagen. Häll helt 1/2 sked av dessa frön i en kopp kokande vatten och låt branta i 5 minuter. Det är fantastiskt, du får se!
2. Mint Hon är fantastisk! Dricka två infusioner av mynta en dag efter måltiden. Mynt är en läkemedelsväxt som tillhör den karminativa, modispasmodiska, avkopplande och lugnande växtfamiljen
. Det innebär att det tar hand om vårt matsmältningssystem, minskar inflammation och fungerar som ett lugnande medel som lindrar smärta och lindrar irritation. För att förbereda en infusion, häll bara en sked full av torkad mynta i en kopp kokande vatten och låt det branta. Lägg inte till socker, utan snarare honung.
3. Plantain Du hittar plantain redo för infusioner hos hälsokostaffärer. Du kommer också att hitta den som fenegreekfrön. Det är en typ av växt som rekommenderas för att ta hand om tarmarna och matsmältningssystemet. Dess egenskaper är många: reglera förstoppning, lindra smärta, inflammation, ångest, förbättra matsmältningen och jämn syn. Dessutom är denna växt rik på vitamin B
, så missa inte det!
Det är tillrådligt att dricka en infusion dagligen till frukost. Häll bara en sked av dessa frön i vatten, koka och låt branta i fem minuter. Filtrera sedan bryggen med en liten kolv eller filter och drick långsamt. Hon kommer lugna dig ner. Kom ihåg, lägg inte till socker eftersom det är skadligt för kolon
4. Tymme Tyminfusion är en utmärkt allierad för kolon. Dess hemlighet ligger i dess rengöringsegenskaper som hjälper till att eliminera skadliga bakterier och toxiner, renar det och minskar inflammation.
Tro oss, bara en infusion efter måltiden för att ta hand om våra tarmar.
Häll helt enkelt en tesked timjan i en kopp kokande vatten. Lägg till lite älskling, och du kommer känna dig bättre direkt. Gör det till en vana att införliva detta utmärkta botemedel i din kost!
5. Sage Du vet förmodligen redan denna underbara medicinska växt. Det hjälper oss att eliminera toxiner, fetter, gå ner i vikt och reglera vårt matsmältningssystem.
Drickande två koppar salviainfusion om dagen hjälper till att lindra problem som diarré och kräkningar vid havsjuka. Denna växt med astringent dygder kommer att vara till stor hjälp för dig. Lugnande egenskaper, det kommer att slappna av dig, hjälpa dig att sova bättre och lätta din matsmältning.
Surhet. gastric hyperacidity är en mycket pinsamt och mycket smärtsam hälsoproblem för människor som lider. också vara medveten om att kampen mot detta gissel, en balanserad kost bör i allmänhet åtföljas av en eventuell I denna artikel kommer vi att förklara hur man undviker surhet med ett enkelt recept för kål, som kan användas som ett ackompanjemang på dina rätter.
Ease magen surhet genom dessa 5 naturläkemedel
Den magsyran är ett symptom smärta orsakad av överdriven produktion av magsafter , som ofta förekommer efter att ha ätit vissa livsmedel eller overeating. det är en brännande känsla som startar från buken till sprids i halsen. Juice tenderar att hänga i matstrupen på grund av svag ringmuskel, förhindra deras återkomst till estomac.
