Vad är effekterna av sorg i din kropp?
Har det varit tider när du känner dig avskräckt och avgick under stund av sorg? ? Har du någonsin känt smärtan av att bli avvisad? Det här klumpar när du lider av kärlekens smärta? Det är svårt att bestämma om sorgen kommer att göra dig riktigt starkare eller det kommer att försvaga dig från
Det är uppenbart att
är att det kan förändra stressnivåerna i din hjärna och orsaka att du lider av vissa sjukdomar. Här kommer vi att förklara vad effekterna är.
Om hjärnan till kroppen
När du känner dig avskräckt,
är hjärnans kretsar av fysisk och emotionell smärta dolda. Det händer inte bara i hjärnområden i samband med den rena affektiva delen av smärta, men också med de områden som är relaterade till den somatiska uppfattningen av det. Men vad hände det här? Detta ger en negativ inverkan på din kropp, särskilt i immunförsvaret som
potentiellt ökar risken för att lida av en sjukdom, inklusive inflammatorisk.
Det påverkar temperaturuppfattningen Det har visat sig att
känslan av sorg kan öka känsligheten för kyla medan företaget ger oss varmare.
När i de utförda experimenten, en orsakar eller åberopar en känsla av avvisning och isolering, uppskattar deltagarna att rumstemperaturen är mindre och väljer att äta och dricka heta produkter. Denna länk går utöver denna enkla känsla. Kroppstemperaturen sjunker när du känner dig ledsen.
Det påverkar aptiten
Sorgen kommer också att påverka din aptit, öka risken för viktökning och påverka ditt blodtryck. Det direkta resultatet är uppkomsten av högt blodtryck och långvariga hjärtproblem.
Det minskar också förmågan att uppleva söta smaker. Detta beror på att
antalet receptorer som uppfattar den söta smaken på tungan minskar.
Så det är inte märkligt att när du går igenom en episod av sorg, känner du att maten inte har någon smak. Det ökar stressen
Ledsen kommer också att påverka hormonet cortisol
Det är viktigt att kontrollera blodsockernivån, blodtrycket och sömnkvaliteten.
Allt detta gör tråkigt det mest skadliga psykologiska tillståndet för hälsan. Det är kopplat till: Hjärtsjukdom
Lungsjukdom
- Leversjukdom
- Depression kan för sin del påverka cancerens utseende
- Både stress och depression kan främja utfällning och försämring av en sjukdom.
När du är stressad eller extremt ledsen kan du märka att ingenting fungerar bra.
Ditt immunförsvar går ner och risken för att bli sjuk ökar dramatiskt.
Vad är lösningen? Det är inte den stress som orsakar immunförsvaret, men känslan av att ingenting kan göras för att förhindra det. Hjärnan behöver mer energi
Det verkar lite förvånande att säga att hjärnan är mer aktiv när den är ledsen. Men det här är sanningen, eftersom hjärnan arbetar under en episod av sorg, mycket mer: mer än 70 distinkta hjärnregioner aktiveras.
Det är lätt att förstå
När man är ledsen, vi kommer ihåg, vi tror att vi lider och vi tänker på lösningar eller nya alternativ.
Det finns människor i dessa situationer som knappt sover. Därför är hippocampus, den främre delen av hjärnan och de temporala lobesna aktiva. Vet att hjärnan använder 20% av din energi, men i situationer där du känner dig ledsen, det fungerar mycket mer.
På samma sätt sitt behov av glukos ökar eftersom den måste mata. Detta orsakar ätstörningar och behovet av att äta söta saker.
sjukdomar utvecklas
När man är ledsen, en minskar serotonin och
Denna minskning påverkar medellång till lång sikt. Detta kan orsaka följande problem:
Depression Tvångstvångstankar
- Den intermittent explosivitet
- Denna signalsubstans är förknippad med din personliga motivation, men du måste vara stark och
- hitta ibland introspektion nya resurser för att gå framåt.
Det är mycket troligt att du konsultera en läkare eftersom du inte mår bra. medicinska tester visar att säkert du är i perfekt hälsa. Fysiskt är allt bra men i din själ, nej.
Du måste gråta.
Crying kommer att göra dig bra. När du känner dig ledsen, ackumuleras din hjärna för mycket spänning och måste utvisa denna oro på ett eller annat sätt.
Tårarna är perfekt att slappna av och släppa alla som du känner.
ha ropade, du kommer att börja utsöndra endorfiner som slappna av dig.
det är därför det är viktigt att gråta och inte motstå när du får lust. Låt dina tårar rinna, och du kommer att frigöra dig själv. Vissa människor väljer andra aktiviteter som också bidrar till att generera endorfiner, som att ha sex eller göra övningar. Det här är två alternativ som fungerar ganska bra.
Crying är nödvändigt från tid till annan.
Effekterna av sorg på din hälsa kan vara mycket negativa. Du kanske inte mår bra men
du kan leta efter alternativ för att lindra dessa spänningar.
Modiga är de som trots allt står upp varje dag
Modet handlar inte bara om att rädda andras liv och riskera allt för att skydda andra , även utanför ens egen integritet. Oavsett om vi tror på, är vår värld bebodd av tusentals, till miljontals modiga anonyma människor som trots sina interna strider, deras problem, deras smärta och deras inre labyrinter, hantera ta bort alla dagarna att ge sig det bästa av sig Eftersom vi måste erkänna det, är vi ibland delaktiga: underskatta inte oss.
Trots allt som sägs om vi var heltid i början av relationen, behöver vi inte oroa oss när bristen på tillgivenhet inträffar, eftersom vi kommer att fortsätta att vara oss själva. Om du inte tillåter det, för att du nu känner dig tom, saknar en del som gör att du kan känna dig hela tiden, dödar brist på kärlek aldrig.
