När du tillåter dig vad du förtjänar lockar du vad du behöver.

Vi är säkra på att du vet exakt vad dina kära behöver

Varje dag försöker du möta dina partners, dina föräldrars och dina barns behov, för att du älskar dem och bryr sig om sina liv

Men oroa dig varje dag om vad du behöver?

Ibland är det mycket mer komplicerat. Faktum är att många människor tror på det här sättet: " Om de andra är bra, så är det bra "

Det är uppenbart att erbjuda andra till glädje genom att omge dem med vårt stöd och som täcker alla deras behov, är något av största vikt.

Vi måste emellertid aldrig glömma att vi också förtjänar att tillåta vissa saker , ta hand om oss själva och svara på vårt

Att utnyttja vår identitet, vårt utrymme och vår tid, genom att odla vår självkänsla, är viktiga saker. . I denna artikel uppmanar vi dig att reflektera över detta ämne

Mina behov, dina behov

För länge sedan pratade vi om "Wendys syndrom".

I populärpsykologi är Wendys karaktär associerad med människor som är kännetecknas av följande beteenden:

De uppmärksammar alltid andra, vilket gör deras halsar bättre och

• De tar hand om andra och uppfyller alla deras behov.
• Detta beteende gör människor som lider av detta syndrom glada. De känner sig användbara och uttrycker sin kärlek på detta sätt. Men det kommer alltid en tid när personen som ger allt till andra, inser att han inte tar emot någonting i gengäld.
  Hans personliga uppfattning är försvagad, känner sig övergiven och rädd för att inte vara "användbar" för andra
• Det är möjligt att du inte har kommit fram till sådana ytterligheter. Men i ditt dagliga liv kan du känna följande:
  Du känner som om du är en fånge av någonting. Du har ditt eget arbete, men du måste också ta hand om hushållssysslorna, dina barn, till och med dina föräldrar eller en av dina förfäder.

Varje dag förväntar sig din entourage av dig att du gör samma ansträngningar och att din fysiska och emotionella energi alltid är densamma.

• Du är den personen som bryr sig om andra med ömhet och öppenhet.
• Andra verkar inte inse att du inte har tid för dig själv.
  De anser att du älskar att ta hand om andra utan att inse att den tid du ger till andra tas från din personliga tid.
• På kvällen klagar du på att du inte har ett ögonblick att ge dig, och du stänger dina ögon fulla av trötthetstänkande att nästa dag blir lika trött.
  Genom att anta denna typ av beteende länge löper du risken att dölja sig i ett tillstånd av stor ångest
• Ditt sinne blir programmerad varje dag för att stödja alla dessa uppgifter, men din kropp kan inte längre reagera korrekt.
• Nervos, trötthet och höga nivåer av kortisol i ditt blod hindrar dig från att ha adekvat fysisk hälsa. När det gäller din känslomässiga balans, är han helt störd.
  Du inser att du är låst i ett slags fängelse, och du vet inte hur du ska fly.
• Vi bjuder in dig att genomföra följande strategier :
  Det är vanligt att kvinnor lider mer av ångest och stressnivåer på grund av detta problem. Hur påverkar stress kvinnor?

Läs också: Vad är ångest och hur dom dominerar?

Vad du förtjänar, vad du behöver

"När du tillåter dig själv vad du förtjänar lockar du det du behöver ".

Upprepa denna mening du väl varje dag. Vi kommer att förklara hur.

godkänner du vad du förtjänar, är att det inte är själviska

Vissa tror att ha en bra känsla Själv är själviskhet och sätter sina behov över andra, men det är helt fel.

Det första du måste säga är att du förtjänar att vara lycklig.

• Om ditt liv domineras av stress och ångest eftersom du prioritera andras behov före dina egna, kommer du så småningom spricker.
• Hur kan du hjälpa till om du har fel i ditt
  Tänk på att

du måste ge dig själv vad du förtjänar, och du måste vara uppriktig mot dig själv.

Varje dag v ou måste tillbringa minst 2 timmar av din tid till dina egna behov. Gör något som gör dig lycklig, som låter dig koppla från verkligheten och som hjälper dig i din personliga utveckling uppdrag.

• Lär säg nej. Säg högt dina tankar, dina behov, dina åsikter. Detta är inte att vara självisk, är det realistiskt.
  Om du inte vill att den här tjänsten till en vän eller någon i din familj, tala om för honom.
• Om du inte vill göra vad din partner frågar dig, berätta för honom. Att vara ärlig kommer att ta bort en stor vikt skuldra
  Läs den här artikeln. Hur kan man vara nöjd
  njuta av vad du förtjänar skall göra er fria

Så fort du börja njuta det du? du kommer att tillåtas, ditt liv kommer att förändras dramatiskt allt.

faktum är att du kommer att börja känna igen dig som en hel människa, eftersom du kommer att njuta av din verkliga värde.

• du äntligen inser vad du är värd och vad du förtjänar. Om andra inte inser ditt värde, visa dem vem du verkligen är.
  Du kan inte bara ta hand om andra och att älska dem.
• Du kan också ta hand om dig själv och fortsätta din personliga utveckling.
  Börja idag att ägna mer uppmärksamhet åt dig själv. Försök att ta mer tid åt dig själv, att göra saker du älskar och att berika dina sociala relationer.
  Tänk på att du är den viktigaste personen i ditt liv.

---