Sedan dess höga kalori något högre jämfört med om andra frukter, i flera år led hon av ett dåligt rykte som sade att hon var upp i vikt.
Tusentals människor har över hela världen privata lång smak läcker, bara för att de trodde att det var inte bra för kost.
Men med tiden, myten s' bryts och många kunde kontrollera själva vilka fördelar det innebär för kroppen.
i själva verket som en av de ingredienser som innehåller mer kalium och naturliga sockerarter, intag främjar elimineringen av vätskor och ökar energiförbrukningen.
Och tack vare sin tryptofan intag är en av de bästa naturliga botemedel för att bota sömnlöshet, ångest och depression.
Det mest intressanta är att det är en produkt multi-purpose som kan kombineras med andra ingredienser för att stödja vår kost.
i den här artikeln kommer vi att dela med dig fyra bra recept som du kan njuta av alla dess egenskaper.
tveka inte att prova dem!
Denna läckra smoothie hjälper till att kontrollera hunger under tider av ångest och hjälper till att förbättra njurfunktionen för att driva ut vätskan.
Med dess höga innehåll av fettsyror viktiga antioxidanter och naturliga sockerarter, är det ett utmärkt frukt till "ladda" kroppen under tider av trötthet.
se även: Hur man förbereder ett alkaliskt vatten för att gå ner i vikt, lindra trötthet och förebygga sjukdom s?
Banan och orange kombination i denna naturliga drycken hjälper oss att få en extra antioxidanter till skyddar kroppen ta itu med de negativa effekterna av fria radikaler och öka eliminering av toxiner.
Den högt näringsvärde och energiinnehåll ökar fysisk och mental prestationsförmåga, Kontroll begäret att äta och gå ner i vikt.
Denna smoothie är rikt på antioxidanter är utformad för människor som försöker gå ner i vikt på nolltid.
Dess egenskaper förbättra graden av metabolism, Kontroll ångest och öka hänga elitidrotten.
Huvudingrediensen är bananer och ingefära, men innehåller även blåbär, grapefrukt och äpplen.
Vi rekommenderar att du läser: Banan och ölblandning för vackert hår under den första veckan
Om detta alternativ innehåller några fler kalorier än tidigare, är en av de effektiv gå ner i vikt hälsosamt utan att svälta.
dess höga kaliumhalt kamp mot vätskeretention och främjar désinflammation kroppsvävnader.
med sina fettsyror och antioxidanter, smoothie skyddar cellerna i kroppen och underlättar avlägsnandet av toxiner.
Som du bara har märkt, m Anières dra nytta av bananer är många, läckra och mycket hälsosamt för kroppen.
motivera dig själv att förbereda smoothie som lockar dig mest uppmärksamhet och så ser du att det kommer att hjälpa dig i din regim.
6 Intressanta sätt att använda överblivna kaffe i skönhet och inrikes
För många människor har kaffe blivit en häftdiet på grund av dess förmåga att öka energi, både fysiskt och mentalt. Denna dryck är en av de mest konsumerade i kosten. hela världen, efter vattnet. Idag vet vi att det ger enorma hälsofördelar i kroppen. Förutom att vara läcker, näringsrik och smakämnen, denna dryck kan också bli en allierad och skönhet för hemmet, genom sina egenskaper.
Chia frön, även känd som Hispanic Sage, blev känd på 1970-talet. De är från mintfamiljen och är tänkt att komma från centrala och södra Mexiko samt från Guatemala. legenden berättar att de första som använde dessa frön är de forntida aztekrigarna, som utnyttjade deras energiska värde för att förbereda sig inför varje kamp.