De 5 bästa infusioner för att bekämpa förstoppning

förstoppning är en mag sjukdom att inträffar när tarmen lider förändringar i dess drift .

det är en mycket vanlig sjukdom bland befolkningen och i själva verket motsvarar det gastrointestinala problem -intestinal som påverkar fler människor.

Dess utveckling är kopplad till dålig kost , men det kan också bero på uttorkning, genetiska faktorer och inflammatoriska tillstånd.

patienten-es ackumulera skräp i tjocktarmen och med tiden, IAL lider gas, magsmärtor och andra obehagliga symptom.

Lyckligtvis finns det naturläkemedel som, på grund av sin milt laxerande effekt, kan hjälpa ta itu med detta problem innan det utlöser andra komplikationer.

Som sådan vi vill dela med dig i denna artikel 5 infusioner som kan vara användbara i kampen mot förstoppning.

upptäcka dem alla!

1. Infusion av senna blad

Den senna (Senna Alexandrina) innehåller ämnen som kallas antrakinoner namn efter att assimileras stimulera muskelväggarna som omger tarmen , och underlätta deras rörelse för att uppnå bortskaffande optimal avfall.

det är en potent laxerande, måttligt ingested styr förstoppning.

emellertid eftersom det kan bryter tarmfloran, konsumtion måste vara tillfällig och i små doser .

Ingredienser

• 1 kopp vatten (250 ml)
• 1 tesked senna blad (5 g)

Framställning

• Wear en kopp vatten att koka och när det kokar, ta bort från värme och tillsätt en tesked senna blad.
• Låt stå några minuter och filtrera den.

ett mönster

• Ta en kopp te på senna per dag, mer än 3 gånger i veckan.

2. Infusion av nässlor

vid hornen är en växt med antiinflammatoriska och laxerande egenskaper som hjälper till att kontrollera episoder av förstoppning och smärta.

De naturtillgångar förbättra tarm och främja utvisning avföring.

Ingredienser

• 1 kopp vatten (250 ml)
• 1 matsked färsk nässla (10 g)

Framställning

• Lägg färsk nässla i en kopp kokande vatten och låt stå tills varm.
• Filtrera det genom en sil och servera.

ett mönster

• drink en kopp nässla infusions fasta, 2 eller 3 gånger i veckan.

3. Infusion av fänkålsfrön

fänkålsfrön används i hundratals år som ett naturligt och säkert komplement för att öka kolon rensningen.

De antiinflammatoriska medel bidra till att minska irritation i tarmen och, på samma gång, för att återställa deras rörelser.

Ingredienser

• 1 tsk fänkålsfrön (5 g)
• 1 kopp vatten (250 ml)

Framställning

• Slipa frön och efter kokning en kopp vatten, lägg dem att ingjuta.
• Låt sitta i 10 eller 15 minuter och sedan dricka detta infusion.

ett mönster

• Ta upp 2 koppar infusion av fänkålsfrön per dag tills förstoppning lättnad.

4. koriander infusion

De matsmältnings egenskaper koriander kan användas för att kontrollera inflammationen och gaser som orsakas av förstoppning.

Förbrukningen av dess infusion stimulerar tarmaktivitet och underlättar utdrivningen av skräp kvar i kolon .

Ingredienser

• 1 matsked korianderblad (10 g)
• 1 kopp vatten (250 ml)

Förberedelse

• Rör i en sked full av korianderblad i en kopp kokande vatten
• Skydda och vänta på att drinken vilar tills den når en temperatur som är lämplig för konsumtion.
• Filter -deal i en sil och servera

Förbrukningsmetod

• Drick 2 koppar korianderinfusion per dag
• Upprepa detta dagligen för att minska problemet

5. Linfrö Infusion

Naturlig linfrö Dricka är en av de mest populära botemedlet för behandling av förstoppning och andra matsmältningsbesvär.

Denna ingrediens innehåller antiinflammatoriska ämnen och laxermedel som

Ingredienser

• 1 msk linfrön (10 g)
• 1 kopp vatten (250 ml)

Beredning

• Låt en kopp vatten koka och när det kokar, lägg till linfröna
• Skåpet och låt stå vid rumstemperatur tills det är kallt.
• Filtrera vätskan med en sil och servera infusion

Förbrukningsmetod

• Ta ett glas linnedinfusion på tom mage och, om du vill, upprepa konsumtionen på mitten av eftermiddagen.
• Ta det minst 3 tider i veckan.

Du har svullnad och du har svårt att bli av med tarmavfall ? Välj en av de infusioner som nämns i denna artikel och konsumerar dem regelbundet för att kontrollera förstoppning

Symtom på irriterad tarm hos kvinnor

Enligt statistiken lider nästan 22% av befolkningen, eller har lidit av irriterad tarm eller colon irritabile, kvinnor är den mest drabbade. vetenskapen är inte viss av sitt ursprung men anser att det är kopplat till känslor och stressperioder. Vi kommer nu att förklara vad symtomen är. Det här kan intressera dig, särskilt om du är kvinna.

(Naturläkemedel)

Know glutenintolerans symptom för hur man handskas med

Gluten definieras som en kombination av glutenin och gliadin, två proteiner som finns i spannmål som vete, korn och råg. Glutenintolerans anses vara en störning som kan äventyra intestinal hälsa. Gluten är den struktur som bildar bröddeg och erhålls under stärkningsprocessen. Det erhålls genom att bilda en pasta med mjöl och vatten och tvätta sedan med vatten.

(Naturläkemedel)