Discover 3 åtgärder gelatin för att lindra ledvärk

Smärta är resultatet av trauma, överdriven ansträngning eller utveckling av vissa kroniska sjukdomar.
Detta problem kan påverka livskvaliteten hos dem som lider av det, eftersom det begränsar rörelserna i lederna och kan orsaka allvarliga funktionshinder.

De mest drabbade personerna är de äldre eftersom de drabbas av följderna av brosk, senor och ligamentslitage.

Denna typ av smärta förekommer hos patienter med reumatoid artrit, osteoartrit och inflammatoriska tillstånd som äventyrar deras gemensamma och ben-system.

Traditionell behandling för att bekämpa denna smärta rs består av smärtstillande läkemedel och sjukgymnastik.

men finns det naturliga kosttillskott som, tack vare deras egenskaper, tillåter désenflammer leder och att lugna symtomen.

Det är fallet naturlig gelatin, mest känd mat för sina gastronomiska applikationer och näringsvärde.

i följande artikel kommer vi att presentera de viktigaste fördelarna och tre huskurer naturligt behandla ledvärk.

Vad är fördelarna med gelatin för att lindra ledvärk?

Gelatin är en ingrediens som kan erhållas genom bearbetning av ägg och hudar från kor och grisar.

Det anses vara en av de bästa De viktigaste naturliga kollagenkällorna, som kan göra det möjligt för oss att bygga upp några av våra skadade vävnader.

Det är mycket rik på proteiner (upp till 90%), som kommer från djurkött brukade göra det.

Det innehåller också vatten, mineraler, vitaminer och andra viktiga näringsämnen som främjar friska ben, leder och yttre delar av kroppen, såsom hår och naglarna

och även om de flesta av dess fördelar erhålls genom att konsumera det, kan gelatin även appliceras direkt på huden för att lindra olika förhållanden. Glöm inte att läsa: 3 fantastiska gelatinmaskar för din hud

1. Gelatin komprimerar

gelatin förpackningar är mycket användbara för désenflammer och kontroll smärta som kan påverka lederna.

De har en avslappnande effekt som minskar känslan av trötthet som kan kännas av fysisk aktivitet eller betydande ansträngningar

Ingredienser

1 msk gelatin (10 g)

• 1 liter vatten
• 1 bred bandage
• 1 elastisk
• Vad ska du göra? .

Placera bandaget i varmt vatten och dubbel det för att underlätta dess användning.

• Lägg gelatin på alla delar av kroppen som påverkas av smärta.
• Täck det med bandaget och sätt ett elastiskt band för att hålla allt på plats.
• Upprepa processen varje dag tills din smärta sänker sig.
• 2. Gelatin med kallt vatten

Genom denna åtgärd kommer du att ge din kropp en betydande mängd prolin och hydroxiprolin

, två viktiga aminosyror som hjälper till att reparera bindväv och lindra smärta gemensamma, ben och muskler. Ingredienser

1/2 matsked av gelatin (5 g)

• halv av mycket kallt vatten glas (100 ml)
• 1/2 glas varmt vatten (100 ml)
• Vad ska du göra?

Häll gelatin i glaset med isvatten och låt det sitta över natten.

• Nästa morgon, tillsätt varmt vatten till din beredning och sätta allt för att värma i bain-marie.
• När du upptäcker att din gelatin har smält bort kastrullen från värmen och vänta ett par minuter för att konsumera.
• Ät gelatin fasta och vänta en halvtimme före frukost.
• Om du vill ge en mer behaglig smak för din beredning, du kan lägga till en apelsinjuice eller någon fruktjuice.
• Vill du veta mer? Läs: Förbered en läcker smoothie för att lindra smärta i knä och knä

3. Gelatinet

Mjölk Gelatin mjölk är en perfekt mat till frukost, eftersom det är full av energi för kroppen.

De 18 essentiella aminosyror och dess höga kollagenhalten bidra till att stärka leder och ben.

Ingredienser

2 msk gelatin (20 g)

• ¾ glas färsk mjölk (150 ml)
• Vad ska du göra?

Sätt gelatinet i färsk mjölk och låt stå minst en timme.

• Efter denna tid, satte hela uppvärmning vid ett vattenbad och ta bort från värmen tills blandningen kokar.
• Du kan lägga till lite honung att sockra din drink.
• Låt stå i 10 till 15 minuter, sedan konsumera det.
• Om du vill lugna din ledvärk, konsumera i tre på varandra följande veckor.
• Alla åtgärder som vi har Att presentera dig hjälper dig att minska alla smärtor som påverkar dina leder.

Om efter två veckors behandling smärtan kvarstår, kontakta din läkare för vidare utredning.

Även om maten är säker och inte orsaka biverkningar, experter rekommenderar att undvika det om du har leverproblem eller kroniska matsmältningsbesvär.

Drick ett glas vin om dagen motsvarar en timmes motion

Många studier tyder på att konsumera vin regelbundet kan ge samma effekter som de som tillhandahålls av en sportaktivitet . Otroligt, eller hur? Det är inte så långt för att sluta spela sport, , utan helt enkelt att njuta av alla de fördelar som finns i druvorna. Vet du varför ett glas vin om dagen motsvarar en timmes motion?

(Naturläkemedel)

Honung och äppeläger för att övervinna sömnlöshet naturligt

Sömnlöshet uppstår när, av någon anledning, de naturliga cyklerna av sömn förändras. Du har då en svårighet att sova ordentligt eller du kan inte få tillräckligt med sömn för att känna dig bra nästa dag. Personer med sömnproblem som sömnlöshet desperat söker ett botemedel. Tyvärr slutar dessa människor ofta med droger som i de flesta fall orsakar obehagliga biverkningar.

(Naturläkemedel)