Hur klimakteriet påverkar din hjärthälsa
Klimakteriet är tiden för kvinnans liv när menstruationen slutar. Man kanske tror att det spelar ingen roll.
Men, till exempel, vet du att klimakteriet påverkar ditt hjärta?
Vid den tiden gör din kropp förändringar i produktionen av viktiga hormoner, som östrogen och progesteron. Som ett resultat blir du mer utsatt för sjukdomar av alla slag. Vi talar om det i den här artikeln.
Var försiktig och Låt inte dessa förändringar påverka ditt välbefinnande.
Problem med blodcirkulationen
Att minska östrogenivåerna är ofta ett problem en avgörande faktor för dina hjärtproblem efter klimakteriet
Äkta östrogener spelar en viktig roll för flexibiliteten hos inre väggarna av arteriella väggar.
- En av dess funktioner är att underlätta avkoppling och expansion som tillåter blodcirkulation.
- Även om östrogen har ett brett utbud av fördelar för din kropp är vissa läkare mot postmenopausal hormonbehandling.
Vi rekommenderar att du konsulterar Din kardiolog för att se om förändringarna orsakar problem. I samarbete med din gynekolog eller endokrinolog bör han vid behov göra lämpliga anpassningar.
Dessa säkerhetsåtgärder är nödvändiga om du har en risk eller en kardiovaskulär sjukdom eller stroke.
Läs även: Tips för att vara lycklig och hälsosam under klimakteriet.
Förändringar i blodglukos.
Förändringar i östrogen- och progesteronnivåerna påverkar cellers respons på insulin. Därför kan minskningen eller förändringen orsaka blodsockerfluktuationer.
Om du aldrig har haft diabetes, diabetes eller glukosproblem är det viktigt att du behåller grundläggande kontroll. Om du är diabetiker är det viktigt att
vara särskilt uppmärksam på förändringar i blodsockernivån. Undvik att göra ändringar om du märker förändringar . Istället fråga din läkare vad du ska göra. Dessa försiktighetsåtgärder är nödvändiga eftersom ett annat sätt klimakteriet påverkar ditt hjärta är att ändra blodkärl och blod.
Oftast
arterier och vener förlorar lite tryck, styrka och elasticitet. Allt detta kan leda till en ökning av blodtrycket. Viktökning
Klimakteriet sänker metabolism och matsmältningsförmåga hos mat
Båda faktorerna leder till överdriven viktökning. Överviktiga kvinnor är mer benägna att uppleva hjärtproblem, allt från ökat blodtryck till hjärtstillestånd.
För att minska risken för hjärtsjukdom efter klimakteriet, se till att
behålla en bra stil av livet efter 35 år. Det är viktigt att: Ät så hälsosamt och så naturligt som möjligt
- Gör minst 30 minuters träning om dagen
- Drick tillräckligt med vatten
- Gör det en halvårs medicinsk rapport
- Se denna artikel: En ideal diet för menopausala kvinnor
Signifikant förändring av kolesterol
Menopaus påverkar också din hjärthälsa genom att du är mer benägna att uppleva märkbara fluktuationer i ditt blodtryck. av
Eftersom
östrogenhalten påverkar LDL-kolesterol , Känd som det onda kolesterolet namnet. Det är viktigt att hålla dina hormoner i balans hela tiden.
- Om du aldrig har tagit sig tid att titta på den här delen av din hälsa, be din gynekolog berätta vad blodprov ska ta.
- Högt kolesterol blockerar artärer och vener. Bland andra problem,
blåmärken kan ske utan orsak och även hjärtinfarkt. förändringar i hjärtfrekvens
Ett annat sätt klimakteriet påverkar hälsan hos ditt hjärta är i din puls. I själva verket,
blockeringar i venerna som genereras av hormonella förändringar påverkar blodflödet. Om du redan har fått diagnosen med andra hjärtproblem, är det viktigt att ägna mer uppmärksamhet åt dina symptom läkaren frågade dig att övervaka.
i samtliga fall är det viktigt att berätta för din hjärtspecialist om du har ovanliga hjärtklappning och yrsel.
Upprätthålla ständig kommunikation med dina
läkare Många kvinnor kan passera klimakteriet utan problem. Det är dock alltid bäst att samråda med följande läkare minst en gång. I bästa fall kommer de att finna att allt är perfekt och du kan vila lätt.
Den första läkaren du bör se är gynekologen. Han kommer att se över de förändringar som uppstår vid klimakteriet. Om din hälsa är optimal, kan det vara det enda du måste se.
- Du bör
- också rådfråga din hjärtspecialist om din gynekolog finner förändringar i kolesterolnivåer. Om du har en historia av hjärtproblem, bör du helt enkelt fortsätta din rutin tentor. 7 faktorer som kan påverka tidig menopaus
7 faktorer som kan påverka tidig menopaus. Även om för tidig klimakteriet kan bero på faktorer som vi inte kan kontrollera, kan det också relateras till dåliga livsstilsvanor. I det här fallet bör vi försöka modifiera dem för att undvika eventuella komplikationer. Läs mer "
8 Livsmedel du måste äta för att ta hand om din vaginalflora
ÄVen om hygien är grundläggande är det mat som hjälper dig att hålla ditt intima område i perfekt skick och hjälpa dig att undvika eller bekämpa infektioner. Du kanske tror att Bra hygien är tillräckligt för att hålla din hälsosamma vaginalflora , men det finns många saker du behöver göra för att ta hand om det här känsliga området.
Gråter är ofta förknippade med svaghet eller brist på karaktär. emellertid ge oss möjlighet att gråta när vi känner behov eller att vi behöver det, är bra för vår hälsa. i efter denna artikel kommer vi att förklara vad tårar kan användas och när det är bra att låta dem rinna. gråta inte vara sårbara i västvärlden, tårar n ' inte bra press.
