Naturliga lösningar för att förbättra ditt minne
Du glömmer ofta var dina nycklar är, vem du ska ringa eller varför du stod upp från ditt skrivbord? Har du problem med att komma ihåg viktiga saker, minns information du behöver varje dag, etc.? Om så är fallet, läs vidare i den här artikeln kommer vi att visa dig några naturläkemedel som hjälper dig att förbättra ditt minne.
Orsaker till minnesförlust
Det är inte bara äldre som lider av minnesproblem . Ibland har ungdomar och vuxna också problem med att komma ihåg vissa saker. De glömmer också ibland sin väska, ett namn eller vad de studerade dagen innan. Olika faktorer kan förklara dessa minnesproblem: kraven på arbetet, personliga bekymmer eller uppenbarligen stressen. Men vi kan få minnet lite "förvirrad" av andra skäl:
The droger
vissa läkemedel, såsom antihistaminer, anestetika, bantningspiller och läkemedel för att reglera blodtryck
sova hjärnan, vilket gör oss att glömma några av detaljerna i det dagliga livet. den hormonella förändringar
detta kan vara en graviditet, klimakteriet eller andra hormonella förändringar (också på grund av droger), men detta är normalt.
sömnbrist
du säkert har redan märkt att när du inte sover tillräckligt,
har du problem med att behålla viss information. Ditt minne och dina reflexer ändras . Försök att undvika sömnlöshet, sova mindre än sex timmar om dagen eller gå ut tidigt på morgonen, etc. Högt blodtryck
Personer med högt blodtryck
är mer benägna att drabbas av kognitiv typ och minnesförlust från 45 år . Detta beror på att små hjärnartärer blir sköra. Hemhjälpmedel för att förbättra minnet
Om du har problem med att komma ihåg saker, läs följande hembehandlingar noga för att hjälpa dig att förbättra ditt minne
Drick en infusion av salvia varje dag (lägg till en handfull torkade löv för varje kopp vatten, koka, brygg sedan med lock, låt drycken svalna lite innan du dricker)
- dricka en infusion av rosmarin söt honung (samma process som ovan, lägg bara till en skopa av bin honung innan dricka).
- Ät dagligen tre torkade aprikoser, plommon och tre tre mandlar.
- Konsumera under nio på varandra följande dagar en dos av nötter. Ät sex på den första dagen, sedan öka mängden gradvis upp till femton äta den sista dagen.
- Lägg till färsk ingefära (riven eller skuren i mycket tunna skivor) till rätter som sallader, soppor , krämer, såser etc. Du kan också konsumera det i form av te. Men överdriv inte för mycket eftersom det ökar blodtrycket.
- äter varje dag ett rött äpple med huden.
- Ät en tesked jäst blandas med pollen sked och sked sojalecitin (du hittar den i hälsokostbutiker).
- Blanda en sked socker, en drottninggelé, och en sked av pollen i en kopp sojamjölk. Blanda väl och dricka varje morgon, varma eller kalla.
- Förbered en läcker juice för minnet med 125 gram datum, 250 gram fikon och tre morötter. Blanda allt i mixern tills du får en homogen blandning. Filtrera och dricka vid frukost helst snabb.
- Förbereda en smoothie består av en kopp vatten, två skalade mandlar, en apelsinjuice, tre muttrar, och juice av en mango (med massan för drycken är krämig). Gå till mixer, drick varje morgon
- Blanda fem gram av vart och ett av följande :. Mint, basilika, hallon, rölleka och lila. Placera i en gryta med en kopp vatten och koka sedan i några minuter. Låt svalna och filtrera sedan.
- Drick den här bryggan varje kväll innan du går och lägger dig på sängen i två veckor i följd. Sedan stoppa denna "behandling" i två veckor och försök igen. Koka en liter vatten, lägg sedan till 7 msk anis.
- Vrid värmen till låg och koka igen tills det bara finns 700 ml vatten kvar i pannan. Filtrera, lägg sedan till fyra skedar honung. Drick två koppar detta te tre gånger om dagen för att hjälpa ditt minne. För att skydda din hjärna från skador orsakade av fria radikaler och förhindra en försämring av hans vitala funktioner,
- Blanda rosmarin med ginkgo biloba ( även känt som trädet med fyrtio kronor, eller silver aprikos). Du kan enkelt hitta den i hälsokostaffärer. Skär en kronärtskocka och placera den i en behållare. Täck det med vatten. Lägg sedan ett lock och placera sedan behållaren i en bain-marie i kokande vatten. Koka på låg värme i två timmar (tillsätt vatten om det behövs). Ta bort och filtrera sedan innehållet. Drick tre matskedar av denna kronärtskocka vatten tre gånger om dagen.
- Put 4 torkade plommon i ett glas vatten i 12 timmar.
- Blanda sedan plommonerna med ett glas varm mjölk och ett fikon. Drick denna dryck varje kväll innan läggdags för att förbättra ditt minne (och lindra förstoppning.) Pressa saften av en grapefrukt och en apelsin. Skala och skära ett äpple.
- Sätt allt i mixern. Drick denna dryck varannan dag, men speciellt innan du tar en tentamen. Detta näringsrika medel som förbättrar minnet är idealiskt för studenter eftersom det hjälper till att bättre komma ihåg vad som har lärt sig.
8 öVerraskande fördelar av blåbär
Blåbär är bär som kommer från en skog buske , som Vaccinium , som inte räknar månader 400 olika arter. De är infödda till Nordamerika och helt logiskt States stater är bland de största producenter och konsumenter av dessa frukter. blåbär kännetecknas av sin speciella smak, populär i gastronomi för att göra gelé, kakor, vin och många andra recept.
3 Buljonger att avgifta levern
Vid den här tiden på året, är det idealiskt att tillbringa lite tid att ta hand om sin kropp, att ha mer energi och återfå en hälsosam vikt. till detta behöver den intensiva engagemang lever , en kropp som måste fungera om du vill ha en god livskvalitet. i den här artikeln kommer vi att förklara hur du kan ta bort gifter som är skadliga för din lever , ett enkelt, ekonomiskt och naturligt.
