Vi bör alla ta hand om vår tandvård sedan alla åldrar, för att förhindra problem som hålrum, gingivit, sår, tandsten eller infektioner.
Vi skulle ha trevliga tänder, friska och vi skulle undvika många obehagliga besök på tandläkaren.
Upptäck i denna artikel de 9 bästa tipsen för att ta hand om dina tänder med matningstips, goda vanor och hemmet och naturläkemedel
För att ta hand om dina tänder måste du ta hänsyn till de olika faktorer som påverkar deras utseende och deras hälsa:
Om vi börjar behandling som tar hänsyn till alla dessa faktorer, kommer vi att få djupa och synliga resultat på kort tid och vi kommer att kunna för att förhindra dentala och orala störningar på lång sikt
Vi vet alla att vita socker har skadliga effekter på hälsa och tänder. Men vi måste vara medvetna om dess effekter för att eliminera den helt från vår kost.
Vår kropp behöver kalcium för att assimilera vitsocker och så det kommer att stjäla denna mineralmat eller var den är
Dessutom suger socker syran, och speciellt vår mun som förorsakar oss för alla typer av dentala sjukdomar. kan ersätta socker med:
Bee honung, agave eller lönnsirap
För att reglera surheten, Det är nödvändigt att ha en mycket alkalisk diet, rik på färska grönsaker, torkade frukter och frön.
3. Användning av tandtråd Många människor använder inte tandtråd ännu, medan det är en viktig vana för vård av tänder.
förhindra tandsten och infektioner
4. Välja en lämplig tandkräm Vi rekommenderar att du undviker de flesta tandkräm eftersom de innehåller sulfater som gradvis skadar pH och flora i munnen och gör det sårbart för eventuella infektioner.
Du kan också göra dem hemma genom att blanda följande ingredienser:
Vit lera för oral användning
Bagerosoda
med oljor utspädd i vatten
och inte syntetiska essenser som är hälsofarliga. 6. Grönsakskol som vitar tänder Det bästa naturliga botemedlet för vitare tänder utan att skada emalj är kolet, ett svart pulver som trots sitt utseende har förmåga att lätta tändernas färg.
En dag i veckan borstar du tänderna med kol för att märka dess vitare fördelar. 7. Oljedragningen
Oljeteckningstekniken är fördelaktig
både för att ta hand om tänderna och för hälsan i allmänhet.
8. Kalciumkällor I kosten är kalcium viktigt för att stärka tänderna.
Det finns i följande livsmedel:
Torsk Sardiner
Stevia förhindrar hålrum, gingivit och magsår.
7 öVningar för att lindra artritens smärta
Den vanligaste typen av artrit är degenerativ artrit eller artros, som kan påverka en eller flera många delar av kroppen Ofta sker det när personen når åldern och orsakar problem i händerna och lederna som stöder kroppens vikt. Behandling av artrit av handen När artrit påverkar lederna i händerna tenderar det att orsaka allvarlig smärta och styvhet.
Naturläkemedel och tips för snabbare hårtillväxt
Det är viktigt för kvinnor att deras hår ska vara vackert och friskt. Men drömmen om många av dem är att deras hår, förutom att ha ett vackert utseende, vara lång och stark. Missuppfattningen att det är svårt att växa hår snabbt så naturligt är mycket utbredd, det driver oss för att använda kraftfulla kemikalier och i stora mängder för att uppnå vårt mål (för att inte tala om priset på dessa produkter).