Hur att bleka sina knän och armbågar?
på samma sätt som det händer med vår hud, knän och armbågar tenderar att mörkna på grund av ansamling av döda celler och andra föroreningar som fastnar på huden.
Om vi betalar lite uppmärksamhet åt dessa två områden, kommer vi att inse att det är det mest svärtade vår hud.
det beror på att de är vi kan sätta dem på alla ytor utan att tänka på att de kan bli smutsiga.
Förutom att mörkare tenderar knän och armbågar också att torka upp som de har inte tillräckligt med talgkörtlar.
Detta kan orsaka en spricka som genererar ansamling av föroreningar, vilket inte huden hy och en obehaglig konsistens.
Även mörk hud är inte en sjukdom som påverkar hälsan, estetiskt det. är rynkade
Lyckligtvis Det finns flera naturliga sätt att lätta knä och armbågs hud, underlätta avlägsnandet av döda celler och ge dem ett hälsosammare utseende.
bakpulver
Denna ekonomiska naturligt och lätt att lära sig är en naturlig exfoliant som att ta bort döda hudceller och alla typer av föroreningar som orsakar deras svärtning.
Hur man använder det?
- För att dra nytta av fördelarna är det tillräckligt att blanda det med lite vatten tills en tjock pasta bildas.
- Denna pasta gäller genom att inse mjuka massage på armbågar och knän
Låt på i 5 minuter. Efter förfluten tid, gnugga igen och skölj med varmt vatten. - I dessa områden kan du gnida kraftigt, eftersom huden är stark nog att stå emot den utan att irritera.
- a när bearbetningen är klar är det viktigt att återfukta dessa områden för att förhindra torrhet.
- Upprepa 2 eller 3 gånger i veckan.
havre
havre är en naturlig exfoliant Hjälper avlägsna föroreningar från huden medan den mjukas.
Denna ingrediens hjälper till att eliminera svarta fläckar på knä och armbågar, vilket ger dem ett nytt utseende och jämn hudton.
Hur man använder
- Blanda två teskedar havregryn pulver med två matskedar grädde eller mjölk.
- Applicera blandningen på armbågar och knän med cirkulära massage, och lämna i några minuter
- Gnugga blandningen i ytterligare 10 minuter och skölj områdena med kallt vatten.
- Applicera efter en stor mängd fuktkräm
Vaselin
Även vaselin är egentligen inte en naturlig exfoliant, kan det dock användas som en ingrediens fuktgivande och ljusare huden.
Om den används efter peeling, du kan sluta torrheten i knä och armbågar, och du kan stimulera vitare effekter.
Hur man använder
- Förbered en pulverbaserad pasta av kikärtor och vatten och tillämpa den på knän och armbågar.
- När degen är torr, ta bort den med kallt vatten, torka ordentligt och du tillämpar en generös mängd vaselin.
- Linda dina knän och armbågar med ett band och låt vaselin på natten, medan du sover.
olja oliv
Denna naturliga ingrediens kan bidra till ett slut på mörkfärgning av armbågar och knän, när fuktgivande och förebygga torrhet.
Hur man använder
- värma lite olivolja och applicera på knä och armbågar.
- Gnid oljan på huden och gör denna behandling på kvällen innan du lägger dig.
- Upprepa det tre gånger i veckan för bra resultat.
- Du kan också göra samma behandling med kokosolja eller vitamin E.
citron
citron är en sammandragning och ljusare ingrediens som kan hjälpa dig ta bort svarta fläckar på knän och armbågar, om de används
Hur man använder
- Tvätta knä och armbågar och gnugga citron på den, gör cirkulära rörelser
- Ta en 10-minuters massage med citron och låt sedan agera tills det är ordentligt torrt.
- Upprepa denna behandling varje dag.
- Du kan också göra en blandning av citron och socker eller salt som en exfolierare som underlättar det. eliminering av döda celler
Blanda bara en dos citron med två doser socker och / eller salt och applicera melan på knä och armbågar genom att göra cirkulära massage. Låt handla och skölj med kallt vatten
4 Smoothies innehåller mycket protein för frukost
Det är viktigt att inkludera proteinrika smoothies i din frukost, av två skäl. Å ena sidan kommer att du känna dig full hela morgonen och Å andra sidan kommer du att ha tillräckligt med energi för att starta dagen. Visste du att att hoppa över frukost kan orsaka betydande viktökning? Metabolismen blir långsammare och vi kommer fram till lunch med en stor hunger, som driver oss för att välja stora mängder mat.
Upptäcka tidiga symptom på hypotyreos hos kvinnor
Hypothyroidism är en medfödd sjukdom som ofta påverkar kvinnor eftersom de tenderar att utveckla mer autoimmuna sjukdomar i sina liv, vilket gör dem mer sårbara för effekterna av detta tillstånd. Frekventa besök på läkaren är avgörande för att förebygga och behandla sjukdomen, liksom för att förhindra dess progression.
