Fallet Rödluvan: möta sina rädslor, att ta vargen hud
Vi känner ofta mycket sårbara, som Little Red Riding Hood. Som en rituella, vi ofta gräva i okända miljöer för att ta nya steg i vår existens.
leva är att utforska, är att behöva kämpa varje dag mot våra egna osäkerhet och mot vår rädsla , försöker försöka stoppa oss från att gå vidare.
Endast på detta sätt kan vi bli oberoende personer som inte missbrukas av andra, som har lita på sin intuition och sina egna erfarenheter.
i resten av den här artikeln kommer vi att erbjuda dig lära sig att bli den personen att lämna huven på din rädsla och omfamna din inre wolf att befria dig helt att bli så stark att ingen kommer att kunna besegra dig.
Din rädsla är dina rovdjur
Rädslan har ett bestämt syfte för vår överlevnad. De tillåter oss att vara varna, de är våra mekanismer för detektering av de faror som kan vara i vår omedelbara miljö. När vår hjärna upptäcker ett hot som väger på oss, beställer det en ökning av vår frekvens av adrenalin.
- Denna signalsubstans accelererar vår hjärtfrekvens och tenderar våra muskler för att möjliggöra fly snabbare. länge sedan dessa mekanismer har utformats för att skydda mot flera riktiga rovdjur som gjorde vår omedelbar miljö.
- Idag har dessa hot och rovdjur dock alla försvunnit. Farorna vi står inför nu är mer relaterade till vårt inre liv.
- XXI århundradet präglas av dominansen av dessa inre rovdjur som stör i våra huvuden
eller i relationerna vi har med vår partner och våra vänner. det är viktigt att veta att identifiera och känna igen, vare sig internt eller externt, eftersom de bokstavligen kan stjäla vår lycka, vår värdighet, vår mod, vår balans och harmoni att vi behöver leva i fred i vår miljö
Upptäck också: 7 typer av meditation och deras fördelar
Rovdjuret döljs i din osäkerhet
Vi har alla rättigheter, vi har alltid vi har alla dygder och styrkor. Men ibland lägger vi bort våra egenskaper, vi böjer våra huvuden och snubblar på vad andra säger om oss , eller bara s n Detta qu'iels förväntar oss
Bli dockorna i behov vi behövde andra kan vara mycket skada vår värdighet, som gradvis kommer att försvinna
Vi bör inte skylla på andra för vår olycka ..: rovdjur som vi måste kämpa i våra hjärtan, inte i andra.
- vi måste kunna bära en varg hud att återhämta sig alla vårt mod för att köra igen i frihet och genomföra en självförtroende ensam för att säkerställa respekt för andra
- Den yttre rovdjur som viskar till dig: "
Du kan inte, du vet inte, du förtjänar det inte.
" I vår dagliga livet, personliga kort där vi flyttar varje dag, gömmer nästan strategiskt olika rovdjur som kan göra oss mycket sjuk. Ibland är det vår egen familj. Det förhindrar oss från att växa upp, det sätter hinder för vår rätt att vara mästare i vårt öde och våra egna val.
Vid andra tillfällen är det vårt förhållande som hindrar oss från att gå vidare. Det finns mer dominans än kärlek, mer manipulation än ömhet.
- Andra sammanhang kan också äventyra oss: vårt arbete, våra barn eller skolsammanhang. De minskar ofta vår rätt att vara unik och annorlunda, att göra saker som vi vill, och att visa omfattningen av våra förmågor.
- Det finns rovdjur av alla slag. Men de mest aktuella och utbredda
- är de som försöker skära våra vingar och underminera våra friheter.
Den rovdjur som fäster dig till det förflutna och förhindrar dig från att utvecklas Vi är alla gjorda av våra egna berättelser, av hela vårt förflutna. Om allt som hände igår definierar oss, bestämmer det oss inte.
En av de värsta inre rovdjurna är den som klamrar sig till vårt förflutna och förhindrar oss från att framhäva,
av oss att omvandla till starkare människor.
- För att fortsätta gå vidare innebär det att vi lämnar mycket av våra tidigare stenar bakom oss, för att inte fortsätta att bära dem i vår känslomässiga ryggsäck. nödvändigt för att befria oss från denna börda genom acceptans, förlåtelse och denna personliga konfrontation som leder oss att behålla det bästa av det som finns i oss och att ge upp våra dåliga minnen. Vi måste vara motståndskraftiga, acceptera vårt förflutna och bli klokare vargar, vilka ser fram till deras framtid med hopp och utan rädsla.
- Predatorer som berövar oss syre, lugn och lycka
- Några rovdjur vi fångar i sina pessimistiska klor, förstör till vår motivation och vår ständiga oro. Dessa rovdjur stjäl vår kropp. De är hantverkare av vårt dåliga humör och dödar oss i stormar så hemskt att de helt kan förstöra vår lycka.
Vet hur man identifierar dem, känner igen sina manifestationer och lär sig hur man hanterar den inverkan de kan ha på ditt liv,
för att bättre hantera denna negativitet som ibland invaderar dig
. Lär dig att känna dig i fred och borta från allt som är giftigt.
- Se även: Skuldkänslor och ständigt dåligt humör (dold depression)
- Vi föreslår att alla dessa tips, vilka Du kommer inte längre att vara den här blygda och snygga Little Red Riding Hood. Bli en klokare, mer energisk, mer levande person och kunna förvandla sin verklighet till att vara lycklig.
Jag lärde mig att vara ensam utan att känna ensam
Efter en lång tid kände jag en enorm ångest när jag var ensam, jag lärde mig att hantera ensamhet utan att känna av trycket som oroade mig att vara ensam hjälpte mig inte bara för att njuta av mitt eget företag, men också för att eliminera vissa övertygelser mig att rade mitt beteende Läs .. din tro inte göra dig till en bästa person, dina handlingar om Vid mer än ett tillfälle kände jag mig ensam ens när jag omringades av människor.
4 Lektioner att buddhismen ger oss om kärlek
Den föreställning om kärlek som buddhismen erbjuder oss skiljer sig väldigt mycket från den klassiska bilden av romantisk kärlek, som litteratur- och biovärlden har överfört till oss: felaktiga och smärtsamma begrepp. Vare sig vi är andliga, religiösa, agnostiker, eller lite av varje, beroende på vilken tid, är det alltid bra att veta flera metoder för samma verklighet, att berika oss personligen.
