Hur att bekämpa tarmluft genom dessa 6 naturläkemedel
Den intestinal gasbildningen är vanligt under matsmältningen, särskilt när du konsumerar mat som försvårar.
Men när de förekommer i stora mängder eller när kroppen kämpar för att eliminera dem, de trigger besvärliga symtom som smärta och svullnad .
Även om det inte anses vara en störning eller allvarligt tillstånd, många människor försöker hitta effektiva lösningar för att förhindra ytterligare komplikationer.
dessutom, såsom deras närvaro förändrar ofta aktiviteten hos tarmbakterier måste öka sin avvisning till återhämta sig.
Lyckligtvis det finns flera lösningar ursp bara naturligt att minska deras kvarhållande i kroppen och samtidigt främja matsmältningen och minskar inflammation.
I följande utrymme, vi kommer att dela med dig de 6 bästa naturliga lösningar för dig att förbereda hemma och njut av alla sina fördelar
1. Infusionen av kanel
Drycken med naturlig kanel är en mag botemedel och antiinflammatorisk som hjälper till att minska gasbildning i tarmen för att begränsa obehag.
Dess egenskaper förbättra processen digestion mat och kampen mot surhetsgraden i det gastrointestinala området.
Ingredienser
- 1 tesked mald kanel (5 g)
- 1 kopp vatten (250 ml)
Framställning
- Lägg en tesked kanel i en kopp kokande vatten och låt stå 10 minuter.
ett mönster
- drink en kopp detta te vid de första symptomen på gas
Vill du veta mer? Läs också: De 5 anledningarna till varför du har hela tiden
2 gas. mint infusion
Mint är en växt känd inom naturlig medicin, som dess organiska föreningar främja matsmältningen och minska bildningen av gas .
Infusionen medavfallshantering kvarhålles i kolon och förhindrar inflammation.
Ingredienser
- 1 matsked myntablad (10 g)
- 1 kopp vatten (250 ml)
preparatet
- Lägg till spearmint blad i en kopp kokande vatten, täck den och låt det sitta i 10 minuter.
ett mönster
- Drick en kopp te efter varje huvudmåltid.
3. Infusion av stjärnanis
Stjärnanis är en naturlig ingrediens i carminative och antiinflammatorisk som underlättar sönderdelningen av gasen ackumuleras i tarmen.
Dess egenskaper väsentligen minska svullnaden magen och förhindrar tyngdkänsla .
Ingredienser
- 1 kopp vatten (250 ml)
- 1 tsk stjärnanis (5 g)
Framställning
- Ta med vatten till en koka kopp, när kokande, lägga anis.
- Låt stå vid rumstemperatur under 10 minuter och servera.
ett mönster
- Ha en kopp infusion anis efter varje hjärtlig måltid
4. Infusion av Boldo
Boldo är en växt med carminative och antioxidativa egenskaper som hjälper till att kontrollera tunga digestions och förhindrar inflammation och gasbildning .
De naturtillgångar hjälp sönderdelning av avfall ackumuleras i matsmältningskanalen förhindra jäser och bildar gas.
Ingredienser
- 1 tsk torkad Boldo blad (5 g)
- 1 kopp vatten (250 ml)
Framställning
- Lägg en tesked boldo löv i en kopp kokande vatten och locket.
- Vänta 5 till 10 minuter, filtrera drycken och konsumera den.
Konsumtionsläge
- Drick denna dryck 3 gånger om dagen, helst efter att ha ätit goda måltider
5. Kloveinfusion
Klut är ett krydda med karminativa egenskaper som minskar produktionen gas i tarmarna för att förhindra svullnad
Den vanliga konsumtionen underlättar matsmältningsprocessen och minskar obehag som buksmärta och surhet .
Ingredienser
- 1 / 2 tsk naglar (2 g)
- 1 kopp vatten (250 ml)
Förberedelse
- Lägg till en halv tesked nötkryddor till en kopp kokande vatten och vänta 10 minuter
- Drick en kopp av denna klöverinfusion innan du äter
Läs också den här artikeln: 8 Vad kan vara orsaken till buksinflammation och hur ska den behandlas?
- 6. Basil infusion
En annan populär lösning för intestinal gas kontroll är basil infusion.
Denna växt har renings- och avtändningsegenskaper som hjälper till att ta bort avfall från kolon för att förhindra förändring av innehållet. bakteriell flora
Ingredienser
1 kopp vatten (250 ml)
1 msk färsk basilika (10 g)
- Förberedelse
- Ta en kopp vatten till koka och lägg till färsk basilika
Vänta 15 minuter och filtrera innehållet
- Konsumtionsmetod
- Drick en kopp av denna infusion efter varje hjärtlig måltid
Ger mat ständigt gas? Prova dessa naturliga lösningar och o
- lösa detta irriterande problem
.
Hur naturligt minska skelettsmärta
ÄVen om de är mindre vanligt än led- eller muskelsmärta, skelettsmärta allvarligt påverka livskvaliteten för dem som lider, och kan hindra dem från att utföra sina dagliga sysslor. ursprunget till dessa symtom är olika, men de är ofta orsakas av infektion, kronisk sjukdom, skada eller en fraktur. Oavsett deras sak, kan denna smärta vara mycket försvagande och lång sikt, kan de leda till mer farliga sjukdomar Om du känner smärta och spänning i dina ben, bör du konsultera en specialist på detta område, som kan upprätta en tillförlitlig diagnos och ordinera lämplig behandling .
Den 5 bästa frukt till levern och njur hälsa
Hur kan du effektivt ta hand om din lever och njure hälsa? först, för att må bättre, är det viktigt att förbättra din livsstil och följa en näringsriktig kost, som utesluts helt salt och dåliga fetter. Gör träna, röka inte, och hantera sina känslor på ett adekvat sätt är alla viktiga faktorer att tänka på.
