Hur att bekämpa tarmluft genom dessa 6 naturläkemedel
Den intestinal gasbildningen är vanligt under matsmältningen, särskilt när du konsumerar mat som försvårar.
Men när de förekommer i stora mängder eller när kroppen kämpar för att eliminera dem, de trigger besvärliga symtom som smärta och svullnad .
Även om det inte anses vara en störning eller allvarligt tillstånd, många människor försöker hitta effektiva lösningar för att förhindra ytterligare komplikationer.
dessutom, såsom deras närvaro förändrar ofta aktiviteten hos tarmbakterier måste öka sin avvisning till återhämta sig.
Lyckligtvis det finns flera lösningar ursp bara naturligt att minska deras kvarhållande i kroppen och samtidigt främja matsmältningen och minskar inflammation.
I följande utrymme, vi kommer att dela med dig de 6 bästa naturliga lösningar för dig att förbereda hemma och njut av alla sina fördelar
1. Infusionen av kanel
Drycken med naturlig kanel är en mag botemedel och antiinflammatorisk som hjälper till att minska gasbildning i tarmen för att begränsa obehag.
Dess egenskaper förbättra processen digestion mat och kampen mot surhetsgraden i det gastrointestinala området.
Ingredienser
- 1 tesked mald kanel (5 g)
- 1 kopp vatten (250 ml)
Framställning
- Lägg en tesked kanel i en kopp kokande vatten och låt stå 10 minuter.
ett mönster
- drink en kopp detta te vid de första symptomen på gas
Vill du veta mer? Läs också: De 5 anledningarna till varför du har hela tiden
2 gas. mint infusion
Mint är en växt känd inom naturlig medicin, som dess organiska föreningar främja matsmältningen och minska bildningen av gas .
Infusionen medavfallshantering kvarhålles i kolon och förhindrar inflammation.
Ingredienser
- 1 matsked myntablad (10 g)
- 1 kopp vatten (250 ml)
preparatet
- Lägg till spearmint blad i en kopp kokande vatten, täck den och låt det sitta i 10 minuter.
ett mönster
- Drick en kopp te efter varje huvudmåltid.
3. Infusion av stjärnanis
Stjärnanis är en naturlig ingrediens i carminative och antiinflammatorisk som underlättar sönderdelningen av gasen ackumuleras i tarmen.
Dess egenskaper väsentligen minska svullnaden magen och förhindrar tyngdkänsla .
Ingredienser
- 1 kopp vatten (250 ml)
- 1 tsk stjärnanis (5 g)
Framställning
- Ta med vatten till en koka kopp, när kokande, lägga anis.
- Låt stå vid rumstemperatur under 10 minuter och servera.
ett mönster
- Ha en kopp infusion anis efter varje hjärtlig måltid
4. Infusion av Boldo
Boldo är en växt med carminative och antioxidativa egenskaper som hjälper till att kontrollera tunga digestions och förhindrar inflammation och gasbildning .
De naturtillgångar hjälp sönderdelning av avfall ackumuleras i matsmältningskanalen förhindra jäser och bildar gas.
Ingredienser
- 1 tsk torkad Boldo blad (5 g)
- 1 kopp vatten (250 ml)
Framställning
- Lägg en tesked boldo löv i en kopp kokande vatten och locket.
- Vänta 5 till 10 minuter, filtrera drycken och konsumera den.
Konsumtionsläge
- Drick denna dryck 3 gånger om dagen, helst efter att ha ätit goda måltider
5. Kloveinfusion
Klut är ett krydda med karminativa egenskaper som minskar produktionen gas i tarmarna för att förhindra svullnad
Den vanliga konsumtionen underlättar matsmältningsprocessen och minskar obehag som buksmärta och surhet .
Ingredienser
- 1 / 2 tsk naglar (2 g)
- 1 kopp vatten (250 ml)
Förberedelse
- Lägg till en halv tesked nötkryddor till en kopp kokande vatten och vänta 10 minuter
- Drick en kopp av denna klöverinfusion innan du äter
Läs också den här artikeln: 8 Vad kan vara orsaken till buksinflammation och hur ska den behandlas?
- 6. Basil infusion
En annan populär lösning för intestinal gas kontroll är basil infusion.
Denna växt har renings- och avtändningsegenskaper som hjälper till att ta bort avfall från kolon för att förhindra förändring av innehållet. bakteriell flora
Ingredienser
1 kopp vatten (250 ml)
1 msk färsk basilika (10 g)
- Förberedelse
- Ta en kopp vatten till koka och lägg till färsk basilika
Vänta 15 minuter och filtrera innehållet
- Konsumtionsmetod
- Drick en kopp av denna infusion efter varje hjärtlig måltid
Ger mat ständigt gas? Prova dessa naturliga lösningar och o
- lösa detta irriterande problem
.
Avgifta tarmarna med dessa varma 7 drycker
Avgifta tarmarna med daglig brygga och hjälper till att förhindra en mängd olika sjukdomar som uppstår när vi misslyckas med att korrekt rena över våra interna toxiner. att vara tunn är inte den enda anledningen att ta hand om sig själv. Ta diuretika och hög fiber livsmedel har en mycket mer betydande inverkan en linjär siluett.
ÅTgärd kamomill och kanel för att sänka socker och kontroll diabetes
Om när du mäter blodsockernivån i blodet, de är högre än 180, är det möjligt att de är för höga. Denna obalans indikerar att kroppen inte har tillräckligt med insulin, det hormon som ansvarar för att hålla socker i schack. När vi inte betalar tillräckligt med uppmärksamhet och att vi har dåliga vanor som bara ökar sockernivåer visas en känd kronisk sjukdom som diabetes namn, som har konsekvenser som kan vara allvarliga.
