6 Tecken på alkoholberoende
Tror du att alkoholberoende är närvarande i ditt liv? Ibland kan man i början av konsumtionen tvivla på risken för att bli alkoholist.
För att se till att dina tvivel försvinner eller att de bekräftas och att du kan vidta åtgärder, kommer vi att presentera här 6 tecken som tyder på att du har alkoholberoende
Endast du kan vara medveten om det så öppna dina ögon och förneka inte vad som kan bli en Verkligt problem!
Alkoholberoende och dess signaler
1. Drick före tiden
Vad betyder "före timmen"? Tja, om du till exempel har ett möte med dina vänner för att reg-arder en fotbollsmatch, delar du några öl tillsammans och innan du börjar börja dricka alkohol.
Du tar ett skott av en drink du gillar, en cocktail eller du öppnar en flaska vin.
Om du konsumerar alkohol långt före mötet, är du säkert beroendeframkallande.
2. Du börjar vägra alla alkoholfria drycker
Om du redan har problem med alkoholberoende, eller det är början, kan du inse det eftersom du börjar göra roligt låg alkohol eller alkoholfria drycker
Upptäck också: 10-dagars diet för att avgifta din kropp från
socker Även om du tycker att det är löjligt eller oväsentligt, är det i verkligheten allvarligt eftersom är ett sätt att konsumera högre mängder alkohol eller att välja de starkaste alkoholerna.
3. Dricker för fort
Det är sant att det i vissa sociala sammanhang är vanligt att ha ett glas vin, ett skott tequila etc. Men det händer helt naturligt och utan ångest. Men du kommer sannolikt att lida av en alkoholberoende, om du får veta eller har insett att du dricker för snabbt, som om du var väldigt törstig
I själva verket, i det här fallet,
verkar det tyckas att det viktigaste är att inte umgås längre än att dricka. 4.
Om det första du gör när du anländer till hotellrummet är det inte att titta på vyn, badrummet eller sängen,
men du går direkt till minibaren, du har ett allvarligt problem med alkohol Läs också: Vad händer i din kropp när du slutar att äta socker och alkohol i en månad
Du hamnar i ett helt nytt utrymme med massor av saker att utforska innan du dricker kylskåpet.
Tänk också på situationen innan du kom in i rummet: tänkte du redan på det? att föreställa sig innehållet i minibaren?
5. Stöder du dagligen dina alkoholreserver?
Om du bland dina dagliga uppgifter, förutom att laga mat, städning och lagring av vissa utrymmen, kontrollerar dina reserver av alkohol, uppmärksamhet! skulle inte vara ett problem om det inte orsakade dig ångest och om det inte distraherade dig vid vissa tillfällen i ditt liv.
Rädslan att sluta utan alkohol är en beroendeframkallande varning.
6. Letar du efter vänner som gillar att dricka
När du lider av en djupare alkoholberoende börjar du titta på drycker som inte innehåller någon eller mycket liten, men också människor som inte dricker. gillar inte att dricka det
Plötsligt söker vi oss efter nya vänner som delar denna smak och vi lämnar ut dem som inte delar det.
Även om de är vänner, trots att vi har känt dem för alltid, kan missbruk vara starkare än något förhållande.
Innan du går, glöm inte att läsa : 5 tips för att skydda levern från alkoholens ödlor
Alkoholberoende, som alla andra missbruk, varnar dig för att något händer innan du är helt Men dess signaler är ibland så subtila att de kan gå obemärkt.
När missbruket går för långt, uppfattas ibland om att vilja sluta uppfattas som något nästan omöjligt på grund av kraften att vi beviljar honom. Vi kan inte stoppa henne längre och hon slutar helt kontrollera oss.
7 Vanor som måste undvikas för att bevara sin hjärnhälsa.
Sjukdomar som påverkar kognitiv hälsa orsakas ofta av genetiska faktorer, åldersproblem eller andra typer av trauma. Men vissa vanor kan också orsaka irreversibel skada, eftersom de dödar neuroner eller minskar deras aktivitet. Om minnesförlust är en effekt av hjärnans försämring som vi lider av ålderdom, finns det flera faktorer som kan förvärras eller accelereras.
En sallad kan göra en bra huvudrätt?
I många hem, förbrukar den Sallad varje dag, eftersom det är en god mat, men även en ljus och hälsosamt alternativ . Men är detta verkligen en komplett måltid och balanserad? I denna artikel kommer vi att förklara vad är nyckeln för att förbereda en god sallad, som kommer att ge dig alla de näringsämnen du behöver.
