Vad är effekten av vätskeretention
Retention av vätska påverkar både män och kvinnor över hela världen och kan förekomma vid olika tidpunkter av livet. De mest drabbade områdena i kroppen är fötter, ankles , händer och buken.
Människokroppen består av 70% vätska. Om vätskan inte cirkulerar och inte distribuerar sig på ett balanserat sätt i kroppen, lider kroppen konsekvenserna.
Njuran är huvudaktören av regleringen av vätskorna ; njurdysfunktion kan orsaka vätskeretention
Orsaker till vätskeretention
Flera orsaker har identifierats, alla helt olika från varandra. Det finns många människor som lider av vätskeretention utan att veta vad det är eller utan att vidta nödvändiga åtgärder för att undvika detta problem.
Det är viktigt att identifiera vad som orsakar kvarhållandet för att få en lämplig behandling eller helt enkelt för att förhindra detta problem i framtiden
Läs också: 5 vanliga symptom på vätskeretention
Orsaker relaterad till vår miljö
Överdriven värme orsakar vätska att strömma ut ur blodkärlen utan att tillåta att vävnader absorberar den önskade mängden . Det är uppenbart att vi inte kan ändra omgivningstemperaturen. Å andra sidan, kan vi hjälpa kroppen genom att dricka mycket vatten varje dag.
Aktiviteter som innebär att man bor i många timmar i en position främjar vätskeretentionen . Långa resor, under vilka du måste sitta i många timmar, kan också orsaka att vätskor ackumuleras.
Orsaker relaterade till våra vanor
En diet hög i salt och låg protein är en kombination perfekt för att utlösa symptomen på vätskeretention . Överskott av natrium påverkar processen att reglera vatten.
En livsstil utan fysisk aktivitet påverkar hur vätskor deponeras i kroppen . Personer med stillasittande livsstil är mer benägna att vara oroade för vätskeretention. Korta promenader, stretching och aerob träning hjälper till att främja vätsketransport.
Hormonrelaterade orsaker
Under menstruationen tenderar kvinnor att drabbas av vätskeretention : de hamnar i bukflammation i några dagar. Generellt finns det inget att göra eftersom det är en övergående situation. Under graviditeten lider kvinnor generellt av vätskeretention på grund av
hormonella förändringar . Som ett resultat av detta finns det många som måste ta bort sina ringar. Det är också vanligt att gravida kvinnor lider av inflammation i fötter, händer och även ansikte. När det är möjligt måste den gravida kvinnan vara aktiv. Vid graviditet är det viktigt att dricka mycket vatten, mer än vanligt och inte konsumera salt. Andra sjukdomar
Cirrhosis komplicerar vätskeflödet till levern
. Därför, vätskeretention nyckel buk och nedre extremiteter. Både
renal hjärtsvikt orsaka ödem i specificerade områden eftersom vätskor kan inte inte cirkulera fritt. Som nämnts i början av artikeln är njuren det organ som ansvarar för eliminering av vätskor genom urinen. Eventuell njurfunktion orsakar att vätskorna förblir fasta i en mellanzon. Det är då viktigt att utföra en kontroll med specialister, så att de kan ordinera en kompletterande behandling. patienten ska inte avgå sig och besluta att inte behandla vätskeretention. Helt säkert kommer läkare att förskriva ett diuretikum eller en diet baserad på speciella livsmedel
Läs den här artikeln.?
Hur att rena våra njurar naturligt biverkningar
Ta innehåller kortikosteroider droger , ta vissa antiinflammatoriska läkemedel eller ta mediciner som behandlar sjukdomar som diabetes
kan ha bieffekten av vätskeretention. För att avhjälpa vätskeretention är det viktigt att ha en balanserad diet av protein. På samma sätt är det bättre att
laga mat med så lite salt som möjligt . Det rekommenderas också att ta långa dagliga promenader för att främja cirkulationen
. Det är också lämpligt att stiga upp varje timme från din stol och gå, för att flytta dina ben. Flera företag har införlivat några minuters träningsrutin för sina anställda. Varje en tid, måste de lämna kontoret och spendera femton minuter på deras kroppar.
I vila,
Det är viktigt att ha tillräckligt med tid för hela systemet återhämtar . Du kan placera en kudde under fötterna så att blodet kan flöda lättare. Förutom att ändra sina vanor, är det viktigt att konsultera en specialist. När de bakomliggande orsakerna till lagring av vätskor upptäcks, kommer läkare ordinera den lämpligaste behandlingen.
Diet 7 dagar mot vätskeretention
Vi kommer att presentera en 7-dagars diet för Naturligtvis bekämpa behållandet av vätskor, vilket gör att du kan minska volymen och känna dig lättare och levande. Läs mer "
Hur tidig upptäckt av tyreoidearubbningar?
Sköldkörteln är en körtel som kontrollerar olika väldigt viktiga funktioner i vår kropp, såsom metabolism. När sköldkörteln påverkas, lider många organ konsekvenserna, vilket kan orsaka allvarliga hälsoproblem. enligt globala statistik, tyreoidearubbningar påverkar främst kvinnor, särskilt efter 40 år, eller efter graviditet huvudfunktion hos sköldkörteln är att producera tre hormoner.
Vad är muskelknutor och hur man behandlar?
Fibroider eller myom är godartade (ej cancer) som utvecklas i livmodern på kvinnor. Mellan 20 och 50% av den kvinnliga befolkningen i barnafödande ålder har, men i de flesta fall inte före inga symptom Det är dock viktigt att utföra en läkarundersökning för att bestämma deras svårighetsgrad och om nödvändigt ta bort dem.
