Lär dig att förbereda magnesiumvatten för att kontrollera ångest och vikt
Det är lösligt i vatten, med smak mellan söt och bitter.
Den är idealisk för att återställa den förlorade balansen mellan natrium och kalium (i kosten ström, den första så riklig att den andra är i underskott.)
dessutom det ger betydande fördelar för en god hälsa.
, men det kan också ha vissa nackdelar-indikationer på att måste veta. Detta kommer att förhindra eventuella biverkningar
Vad används magnesiumklorid?
Magnesiumklorid består av klor och magnesium.
- Det bör noteras att i alla magnesium är i kroppen, är nästan 60% i skelettet och 26% i musklerna.
- resten av magnesium finns i den mjuka vävnader och kroppsvätskor.
- en av funktionerna magnesium är viktigt i för att ta bort kalcium som ackumuleras i vissa kroppsdelar och lägg dem i benen
Läs också :. 8 Naturliga knep för att stärka skelettet
vatten Fördelar magnesium till kroppen
- Magnesium hjälper till att stärka ben och leder Således tar det bort kalcium som ackumuleras i vissa delar av kroppen och tar det till benen
Magnesium används för att avkalcera ledets membran.
Det är ett effektivt botemedel mot kalcium aortastenos IED. Dessutom renar det blodet och hjälper till att förhindra hjärtsjukdomar. - Det återupplivar organen med vitala funktioner i kroppen (speciellt körtlarna). Till exempel, aktiverar njurarna för att eliminera urinsyra.
- med magnesium, är reducerad intellektuell utmattning minimeras muskelatrofi och korrigera mineralobalans i kroppen.
- den aktiva magnesium lindra trötthet och förebygga prostata problem.
- annan positiv effekt av detta mineral är det är en utmärkt naturlig lugnande medel. det hjälper oss upprätthålla energibalansen i neuroner och agera på nervöverföring
- Från 40 års ålder är magnesium ett viktigt mineral. Vår kropp absorberar faktiskt en mindre mängd mat och näringsbrist kan orsaka många sjukdomar, utöver åldrande.
- Eftersom magnesium är koncentrerad i hjärtat, lever, hjärna och njurar , kan en brist orsaka flera sjukdomar
magnesium mot flera sjukdomar
några exempel på sjukdomar som kan förebyggas med magnesiumklorid.
- del forskning daglig konsumtion kunde förebygga kolorektal cancer.
- det skulle också förhindra prostataproblem.
- magnesium förhindrar diabetes och förbättrar livskvaliteten för dem som lider.
- regelbunden konsumtion magnesium förhindrar hjärt-kärlsjukdom .
- som vi har sagt tidigare, undvika syra avsätts i lederna, förhindrar magnesium artrit.
- det är en mycket effektiv aktiv ingrediens för att förhindra . matsmältningsproblem och tarm obalanser
Här är andra tillstånd som kan lindras genom magnesium Förbrukning:
- Alzheimer
- Astma
- Arytmi
- Trötthet
- Högt blodtryck
- påkänning
Hur innefattar magnesiumklorid i kosten för att gå ner i vikt?
Ingredienser
- 1 glas vatten (200 ml)
- 1 sked magnesiumklorid (10 g)
- Juice av halv citron
- 1 sked full av honung (7,5 g)
- Isbitar (tillval)
Förberedelse
- Sätt en sked magnesiumklorid i ett glas vatten och blanda tills det är väl upplöst.
- Lägg sedan till citronsaft, sked med honung och om du vill, några isbitar
Hur man konsumerar det?
- Det är nödvändigt att konsumera detta hemhjälpmedel 4 gånger i veckan om en period av två månader
- Det är ett kosttillskott, det måste vara väl vanligt för att få fördelarna med magnesium utan att hälsan utsätts för fara
- För att undvika biverkningar av magnesium ta det efter frukost
Varningar om magnesium
- Magnesiumklorid bör inte förväxlas med Natriumklorid (det senare är salt)
- Ett överskott av magnesiumklorid i kosten kan orsaka komplikationer. Det verkar som ett avførande medel och kan avbryta absorptionen av näringsämnen
Huvudbilden av © wikiHow.com
7 Användningar av vitlök för din hälsa
Sedan antiken har vitlök ansetts vara en av de bästa kryddorna för gastronomi tack vare dess speciella smak som går med många recept Vitlök har också blivit känd för sina många medicinska egenskaper som främjar vår hälsa på många sätt. Under de senaste åren har många studier genomförts för att studera fördelarna med vitlök för vår hälsa De har visat att det är en mat som är mer hälsosam och användbar än man kan föreställa sig.
Hudproblem är inte bara om estetik, , eftersom de markera en intern hälsoproblem , som kan kopplas till mag-, hormonella eller allergiska problem, till exempel. konventionella behandlingar inte alltid effektiva för att avlägsna. i den här artikeln kommer vi att presentera naturläkemedel som gör att du kan behandla dermatit, medan omfördelning kroppen.
