Lär dig att förbereda magnesiumvatten för att kontrollera ångest och vikt

Det är lösligt i vatten, med smak mellan söt och bitter.

Den är idealisk för att återställa den förlorade balansen mellan natrium och kalium (i kosten ström, den första så riklig att den andra är i underskott.)

dessutom det ger betydande fördelar för en god hälsa.

, men det kan också ha vissa nackdelar-indikationer på att måste veta. Detta kommer att förhindra eventuella biverkningar

Vad används magnesiumklorid?

Magnesiumklorid består av klor och magnesium.

• Det bör noteras att i alla magnesium är i kroppen, är nästan 60% i skelettet och 26% i musklerna.
• resten av magnesium finns i den mjuka vävnader och kroppsvätskor.
• en av funktionerna magnesium är viktigt i för att ta bort kalcium som ackumuleras i vissa kroppsdelar och lägg dem i benen

Läs också :. 8 Naturliga knep för att stärka skelettet

vatten Fördelar magnesium till kroppen

• Magnesium hjälper till att stärka ben och leder Således tar det bort kalcium som ackumuleras i vissa delar av kroppen och tar det till benen
  Magnesium används för att avkalcera ledets membran.
  Det är ett effektivt botemedel mot kalcium aortastenos IED. Dessutom renar det blodet och hjälper till att förhindra hjärtsjukdomar.
• Det återupplivar organen med vitala funktioner i kroppen (speciellt körtlarna). Till exempel, aktiverar njurarna för att eliminera urinsyra.
• med magnesium, är reducerad intellektuell utmattning minimeras muskelatrofi och korrigera mineralobalans i kroppen.
• den aktiva magnesium lindra trötthet och förebygga prostata problem.
• annan positiv effekt av detta mineral är det är en utmärkt naturlig lugnande medel. det hjälper oss upprätthålla energibalansen i neuroner och agera på nervöverföring
• Från 40 års ålder är magnesium ett viktigt mineral. Vår kropp absorberar faktiskt en mindre mängd mat och näringsbrist kan orsaka många sjukdomar, utöver åldrande.
• Eftersom magnesium är koncentrerad i hjärtat, lever, hjärna och njurar , kan en brist orsaka flera sjukdomar

magnesium mot flera sjukdomar

några exempel på sjukdomar som kan förebyggas med magnesiumklorid.

• del forskning daglig konsumtion kunde förebygga kolorektal cancer.
• det skulle också förhindra prostataproblem.
• magnesium förhindrar diabetes och förbättrar livskvaliteten för dem som lider.
• regelbunden konsumtion magnesium förhindrar hjärt-kärlsjukdom .
• som vi har sagt tidigare, undvika syra avsätts i lederna, förhindrar magnesium artrit.
• det är en mycket effektiv aktiv ingrediens för att förhindra . matsmältningsproblem och tarm obalanser

Här är andra tillstånd som kan lindras genom magnesium Förbrukning:

• Alzheimer
• Astma
• Arytmi
• Trötthet
• Högt blodtryck
• påkänning

Hur innefattar magnesiumklorid i kosten för att gå ner i vikt?

Ingredienser

• 1 glas vatten (200 ml)
• 1 sked magnesiumklorid (10 g)
• Juice av halv citron
• 1 sked full av honung (7,5 g)
• Isbitar (tillval)

Förberedelse

• Sätt en sked magnesiumklorid i ett glas vatten och blanda tills det är väl upplöst.
• Lägg sedan till citronsaft, sked med honung och om du vill, några isbitar

Hur man konsumerar det?

• Det är nödvändigt att konsumera detta hemhjälpmedel 4 gånger i veckan om en period av två månader
• Det är ett kosttillskott, det måste vara väl vanligt för att få fördelarna med magnesium utan att hälsan utsätts för fara
• För att undvika biverkningar av magnesium ta det efter frukost

Varningar om magnesium

• Magnesiumklorid bör inte förväxlas med Natriumklorid (det senare är salt)
• Ett överskott av magnesiumklorid i kosten kan orsaka komplikationer. Det verkar som ett avførande medel och kan avbryta absorptionen av näringsämnen

Huvudbilden av © wikiHow.com

6 Sätt att använda olivolja för att försköna hår

Extra jungfruolja är en mycket populär produkt över hela världen, eftersom det är ett av de hälsosammaste fetterna för kroppen. Det är s 'erhållet från kallpressningen av frukten av olivträdet och sedan urminnes tider, är det känt för sin höga näringsvärde och medicinska egenskaper. i själva verket, är en populär ingrediens inom kosmetikaindustrin, som dess aktiva föreningar har många fördelar på hår och hud.

(Naturläkemedel)

De anläggningar för bättre sömn

Växterna är de mest rekommenderade alternativ när vi vill främja vila. Förutom att konsumera infusionen kan vi också njuta av deras extrakt. Om du har problem att somna eller när du vaknar på natten oförmögen att sova, kan du dra nytta av vissa Hem infusioner. i den här artikeln vi ger dig de bästa plantorna att sova ordentligt och få upp på morgonen med alla förnyad energi.

(Naturläkemedel)