4 Ideala dryck recept att gå ner i vikt

Att gå ner i vikt är ett tema som fortfarande är relevant i många människors liv genom världen. Om du är en av de personer som ständigt letar efter de mest hälsosamma och effektiva sätten att gå ner i vikt, kommer denna artikel att intressera dig. Känn dig fri att prova några av dessa idealiska slankdrycker som vi kommer att avslöja för dig.

Som du säkert vet består människokroppen huvudsakligen av flytande. Vår kroppsvikt kan faktiskt nå upp till 75% vatten. Av denna anledning, för att ett effektivt sätt känns lättare och ta hand om vår hälsa är regelbundet äter hälsosamma drycker .

Lär dig att stärka din ämnesomsättning, tanka vitaminer , mineraler, proteiner och sockerarter med ideala drycker rekommenderas att gå ner i vikt

Lär dig omedelbart att förbereda dessa läckra drycker för att förlora några pund medan du njuter av alla fördelar!

1. Vattenmelon och citronvatten

Konsumtionen av vattenmelon har alltid varit synonymt med viktminskning . Effekterna verkar nästan omedelbart på grund av den starka diuretiska effekten.

Dessutom har denna frukt fördelen att man kan konsumera lätt som den är eller genom att bara dricka juice. Du kommer att märka dess fördelar mycket snabbt.

Dessutom kommer citronvatten att ge detta recept den perfekta ingrediensen för att tillfredsställa din smak medan du hjälper dig att gå ner i vikt på ett effektivt och hälsosamt sätt .

Ingredienser

• 1 skiva vattenmelon (70 g)
• 3 medel koppar citron vatten (750 ml)
• några isbitar

Preparation

• Häll innehållet i tre koppar vatten med citron i ett medium kanna.
• Då måste man smaka för att se om saften är för surt eller omvänt, om den behåller en perfekt balans av friskhet.
• Sedan Lägg i skivorna med vattenmelon i kannen med citronvatten.
• Se till att du använder en elektrisk mixer och blanda allt tills vattenmelonerna löser upp homogent.
• Slutligen, beroende på vattentemperaturen och din smak, kan du lägga till isbitar.

Vill du veta mer? Läs även denna artikel: Om du konsumerar vattenmelon på dessa olika sätt kommer du att ta hand om din vikt, dina muskler och din kropp

2. Apelsinjuice, citron och grapefrukt

Oavsett vilken tid på året, du alltid frukt idealisk för att förbereda drycker som gör dig gå ner i vikt. Citrus kommer inte exempel på perfekta allierade för att du ska kunna bränna överflödiga fetter och håll dig frisk

Apelsinjuice innehåller C-vitamin och aminosyror som förutom att stärka immunsystemet har en mycket god smak trevliga. apelsiner, grapefrukt och citroner kommer att hjälpa dig att nå ditt mål perfekt att gå ner i vikt en frisk och utsökt sätt.

Ingredienser

• 1 kopp apelsinjuice ( 250 ml)
• 1/2 citronsaft (25 ml)
• 1/2 grapefruktjuice (25 ml)

Framställning

• Pressa saften av en apelsin och häll i en skål
• Då för att balansera smaken mellan citrusfrukter, lägg till grapefruktjuice. Du märker omedelbart skillnaden och kontrasten av densiteten mellan de två frukterna
• Blanda de två första fruktsaftarna tills du får en homogen drink.
• För att avsluta, ge en surt syra till din saft genom att lägga till lite citron enligt din smak. Servera kallt eller vid rumstemperatur

3. Kiwi och spenatjuice

Tanken att blanda frukt och grönsaker tillsammans kan överraska dig. Ändå är det en mycket vanlig praxis vid förverkligandet av smoothies.

Om du aldrig har provat den här typen av dryck, är det dags att sätta dig själv och lämna undan dina fördomar. Ingredienser

1 kiwi (40 g)

• 3 spenatgränserna är mycket näringsrika och enkla att göra (35 g)
• 2 koppar kallt vatten (250 ml)
• 1 matsked Artificiell sötningsmedel Stevia (45 g)
• Förberedelse

Skala försiktigt kiwi och hugga det i små bitar bitar

• Lägg bitarna i mixerkärlet och blanda dem med 2 koppar kallt vatten
• Glöm inte att inkludera två av de tre spenatbladen i denna
• -blandningen. Blanda alla ingredienser väl och tillsätt den sked sötningsmedel sist
• Servera i ett glas och dekorera smoothie med resterande spenatgren
• Du visste inte det ännu? Upptäck i den här artikeln: 8 dygder av kiwi som du måste känna till

4. Blåbärsaft

Du vet säkert de otroliga egenskaperna hos blåbär. Dessa bär är perfekta allierade för att bekämpa alla typer av infektioner. Dessutom har de en av huvudkomponenterna som

eliminerar kroppsfett . Genom att blanda dem med kallt vatten eller genom att förbereda dem i en smoothie. På morgonen hjälper du att eliminera det fett som ackumuleras i kroppen.

Konsumtionen av blåbär har en överraskande effekt på cellernas fettkomposition. Det kommer bara än 5 minuter för att framställa denna läcker dryck som, dessutom kommer att hjälpa dig att gå ner i vikt.

Ingredienser

2 koppar kallt vatten eller flytande skummjölk (250 ml)

• 1 kopp blåbär helhet (150 g)
• Framställning

om du väljer att

• förbereda denna dryck med vatten eller skummjölk. Starta genom att hälla vätskan du föredrar en Blanda skålen Lägg sedan till hela blåbär i blandningen
• Blanda väl för att få en homogen blandning
• Servera i ett glas och konsumera den här läckra drycken. Du kan lägga till is för att kyla
• Också prova den här artikeln. 5 enkla drinkrecept rekommenderas att gå ner i vikt

Några naturliga drycker kan hjälpa bränna fett, men om vi kombinerar flera ingredienser och följa av en lämplig kost och motion, blir resultaten ännu bättre. De flesta av dessa drycker kombinerar frukt och grönsaker som har en diuretisk verkan på kroppen. De hjälper också till att bränna fett och påskynda ämnesomsättningen.

3 drycker grönt te för att gå ner i vikt lätt