5 Hemlagad juice som behandlar förstoppning
Förstoppning är ett matsmältningsproblem Det uppstår när tarmen har förändringar som förhindrar att evakueringen görs korrekt.
Detta är ett av villkoren den vanligaste i den nuvarande befolkningen och man tror att fallen ökar på grund av dåliga matvanor.
Det främsta symptomet är svårigheten att utvisa avföring, även om det också åtföljs av gas, inflammation och buksmärta
Om det inte anses vara ett allvarligt problem i början är det alltid nödvändigt att behandla det bra i tid för att undvika komplikationer eller kroniska problem.
Det är lyckligtvis inte nödvändigt att tillgripa systematiskt till syntetiska laxermedel, eftersom det finns naturliga ingredienser som bidrar till att återställa tarmfunktionen.
I denna artikel föreslår vi att de förenas i laxerande delikat vem, som intagas med måtta, lindra detta problem
Känn dig fri att testa dem!
1. Aloe vera och grön äppeljuice
De laxerande egenskaperna hos aloe vera gel i samband med gröna äppelfibrer är effektiva mot förstoppning och svullnad.
Dess näringsämnen matar kroppen. mikrobiella floran och återställa rytmen i tarmen till en korrekt avfallshantering.
Ingredienser
- 5 matskedar av aloe vera-gel (75 g)
- 1 grönt äpple
- 1/2 gurka
- 1 glas vatten (200 ml)
Framställning
- Extrahera skedar av aloe vera gel och blanda dem i mixern med äpple och gurka bitar.
- Lägg glaset vatten och blanda allt tills en homogen juice erhålls.
- Konsumera utan filtrering, två gånger om dagen.
2. Banan- och havrejuice
Kostfiber som tillhandahålls av banan och havre är utmärkt stöd för matsmältningsprocesser som tar hand om att eliminera avfall.
deras egenskaper, de förbättrar avföring och undvika överdriven gasbildning.
Vidare, två ingredienser skydda magslemhinnan och minska risken för problem såsom gastrit.
ingredienser
- 2 mogna bananer
- 3 skedar av havre (30 g)
- 1 glas vatten (200 ml)
Framställning
- Klipp bananer och blanda dem i mixern med havre och glas vatten
- Se till att du har en jämn dryck och ät den färskt.
- Drick i tom mage i minst två veckor
3. Saften papaya, äpple och linfrö
Matsmältnings enzymer som finns i papaya kan associeras med Apple fibrer och laxerande effekten av linfrö till en naturlig behandling mot förstoppning.
dessa egenskaper bidrar till att förbättra matsmältning och passage ökar nivån av fysiska och mentala energier.
Ingredienser
- 3 papaya skivor
- 1 grönt äpple
- 1 matsked av linfrön (10 g)
- 1 glas vatten (200 ml)
Förberedelse
- Skär papaya och äppelringar i små bitar och sätt dem i bländarglaset med linfrön och
- Blanda i några minuter tills du får en tjock, homogen juice
- Drick 30 minuter före frukost, en vecka i rad.
4. Ananas, banan och mandelmjölksaft
Denna naturliga juice innehåller matsmältningsenzymer, fibrer och essentiella fettsyror som hjälper till att förbättra tarmhälsan.
Dess näringsämnen förbättra takten i tarmen och stimulera eliminering av toxiner kvarhållna inuti.
Ingredienser
- 3 ananasringar
- 1 mogen banan
- 1 glas mjölk mandel (200 ml)
Förberedelser
- Skär ananas ringar i flera bitar och blanda dem i mixern med mogen banan och mandelmjölk.
- när du fått en krämig dryck, konsumera så snart som möjligt.
- Ta fasta eller under frukosten, minst 3 gånger i veckan.
5. Saften kiwi, spenat och orange
Denna läcker juicekoncentrat kraftfulla antioxidanter och matsmältningsenzymer som hjälper återställa intestinal motilitet.
Dess prebiotiska föreningar matade mikrobiella floran i tarmen och stimulera elimineringen av rester.
Ingredienser
- 3 mogen kiwi
- 6 spenat
- saften av 5 apelsiner
- 1/2 glas vatten (100 ml)
Framställning
- Peel mogna kiwi och skär i bitar och lägg dem i glaset mixer med spenat.
- Tryck på fem apelsinjuice, blanda det med andra ingredienser och blanda i full fart tills du får en juice utan klumpar.
- Om så önskas, tillsätt ett halvt glas vatten till saften inte är för tjock.
- Användning utan filter och konsumera på fastande mage.
- ta 3 gånger per vecka.
lider du av förstoppning? Prova dessa naturliga juicer och utforska ett naturligt och effektivt sätt att säga adjö till problemet!
Stress är nu en av de mest aggressiva sjukdomar. Det är orsaken till olika allvarliga problem, som inte alltid är direkt förknippade med det. Det är därför det är viktigt att veta det för att bibehålla god hälsa och att må bra. Vill du upptäcka 5 livsmedel som minskar stress? Läs detta 1. Sushi Sushi är en mat som, otroligt som det kan tyckas, har fördelar för vår kropp eftersom det hjälper oss att sänka våra stressnivåer.
6 Anledningar till varför du alltid ska ha träkol i din medicin
ÄVen om du kan applicera det externt, är aktivt kol det känt att det är ett perfekt komplement till att depurera kroppen eftersom det är ansvarigt för att locka skadliga partiklar och hjälpa oss att eliminera dem. Aktivt kol är en produkt av vegetabiliskt ursprung, av vilket ytan bildas av mikroporer som fungerar som filter för att fånga komponenter, speciellt organiska, närvarande i en gas eller i en vätska.
