Infusioner för behandling av vätskeretention
Det har aldrig hänt dig? En morgon sätter du på dig kläderna en dag och redan nästa dag blir det väldigt svårt att stänga dina byxor. Försvann du plötsligt? Faktum är att detta beror på vattentäthet, en obalans i vår kropp som orsakar tunghet och svullnad i benen, anklar, mage ... Symptom som kan lösa infusionerna. Du måste veta följande!
Vilka växter kan hjälpa till att förhindra vätskeretention?
Vattenretention orsakar obehag och tyngd. Vi känner sig svullna och vad som är värre är att framför spegeln känns vi som vi har gått upp i vikt. Orsakerna till dessa effekter beror främst på hormonella fluktuationer (t.ex. PMS), liksom effekterna av en stillasittande livsstil eller tillhörande sjukdomar som hjärtproblem, Hepatiska störningar, hypertoni, effekten av stress och kontraindikationer mot olika droger
1. Infusion av boldo
Utmärkt idealiskt alternativ att tas två gånger om dagen. Boldo blad är perfekta för att lindra vätskeretention på grund av närvaron av alkaloider som isokinolin och kinolizidin, en typ av olja som är mycket lämplig för att främja god cirkulation. För att dra nytta av den här goda bryggan behöver vi bara lägga sex blad i en kopp kokande vatten. Låt stå 5 minuter och drick långsamt vid frukost och efter frukost.
2. Kamilleinfusion
Det är en depurativ växt. Maskros är en utmärkt allierad för att rena kroppen, vi kan ta både infusion och sallader. Det gör att vi kan eliminera vatten, det främjar god cirkulation i njurarna, förutom att rena blodet. Detta är en underbar växt. Du kan njuta av det genom att göra två infusioner om dagen, en frukost och en eftermiddag. Lägg bara några blad eller blommor av denna växt i kokande vatten. Filtrera sedan innehållet och drick långsamt. Denna infusion ger goda resultat
3. Grönt te
Utmärkt rengöringsinfusion som främjar diuresi Med grönt te, är inte bara kroppen rengjord av ackumulerade toxiner, men inflammation och vätskeretention reduceras också. Denna vätska är mycket fördelaktig! Du kan ta upp till tre koppar om dagen. Du vet att grönt te är lätt att hitta, och det är bättre att sötna det med honung än med vanligt socker, det är friskare.
4. Horsetail
Du vet redan de stora fördelarna med häststång? Du hittar det i naturliga butiker och även i apotek. Det är en växt som innehåller många mineraler, särskilt kisel, kalium och magnesium. Förutom dess diuretiska, rengörande och avgiftande funktion, är det mineraliserande, astringent och anti-diarré. Varför inte gynna? Helst tar du det två gånger om dagen, motsvarande en tesked i en kopp kokande vatten. Du kan blanda det med anis eller pepparmynta för en bättre smak. Låt det vila i fem minuter och dricka det långsamt. Om denna växt passar dig, kommer du att märka den snabba förbättringen som horsetail kan ge.
5. Björkinfusion
Bladet på detta träd är rik på kaliumsalter, idealisk för att främja effektiv diuretisk verkan i kroppen, vilket eliminerar känslan av tyngd och vätskeretention. Vill du prova? Du behöver bara leta efter en naturaffär eller en herbalist. Björk är välkänt och ger utmärkt resultat, det är också perfekt för härdning av urinvägsinfektioner. Du kan ta en till två koppar om dagen. Sätt motsvarande en sked i en kopp kokande vatten och låt stå i fem minuter. Du kan ha en kopp på frukost och på eftermiddagen. Du kommer att må bättre, det är smält och har en mycket trevlig smak. Tveka inte att prova det.
Allmänna rekommendationer för att undvika vattentäthet
För att undvika vattentätning måste följas en diet som är låg i natrium, så det är nödvändigt att minska saltintaget under måltiden. Du kan dekorera dina rätter med andra örter eller ättika, citron, vitlök eller lök ...
Det är perfekt om vi försöker lite för att hålla en kost rik på grönsaker, som squash, tomater, sparris, kronärtskockor ... Ta bananer, de är rik på kalium och pulser som har komplexa kolhydrater (pasta, ris) ...
Trä minst två liter vatten om dagen. Om du inte gillar det, lägg till lite citronsaft, det blir trevligare redan. Och naturligtvis ... glöm inte att göra lite träning varje dag, en timme om dagen: en promenad, cykeltur. Det kommer att vara bra för din övergripande hälsa.
5 Viktiga tips för fasta, tonade armar
För många människor, särskilt för kvinnor, är armarna problemområden eftersom förutom att ackumulera fet, de tenderar att förlora fasthet och slaphet. Problemet är större från 30 år, då muskelmassan minskar och fettvävnaden ökar på grund av svårigheterna av metabolismen. Om vi lägger till den förlusten av elasticitet som huden lider av, står vi inför ett estetiskt problem som är svårt att lösa.
Teatret av olivträd (Melaleuca är en av de mest använda oljorna, som är kända för att vara en kraftfull antiseptisk, antiviral och naturlig fungicid som hjälper oss att kämpa Det är en kraftfull produkt som vi måste använda med försiktighet, eftersom det kan orsaka irritation på slemhinnorna (könsorganen, munnen, ögonen etc) Vi kan applicera en droppe direkt om det är ett litet område eller om det är större eller känsligt, blanda det med kokosolja, vilket inte är irriterande och vilket har också vissa fungicida egenskaper.
