Hur kan vi använda citrusskal?
Vet du vilken del av citrusfrukter som har de flesta egenskaper som rekommenderas för vår hälsa? Deras hud, eftersom den tjänar till att förhindra vissa cancerformer eller kardiovaskulära sjukdomar och det gör det möjligt för oss att undvika vätskeretention och fettuppbyggnad eller för att stärka vårt immunförsvar.
Även i denna artikel förklarar vi vilken användning du kan göra av citrusfrukter som citron, apelsin, mandarin, lime eller grapefrukt för att dra nytta av dess läkning, kulinariska och kosmetiska egenskaper!
För detta ändamål är det viktigt att du använder frukt från din trädgård eller organisk garanterad frukt för att se till att de inte innehåller bekämpningsmedel, vax eller andra giftiga ämnen som kan impregneras i huden. Hur man lagrar citrusbark
Torka först frukten, skrapa den och ta bort den vita och bittra delen under barken.
Det första sättet att använda det är
rosa och använd dem råa, för att det är så hur de behåller all deras arom. Men om det är att behålla dem för tillfällig användning, är det möjligt att frysa barken. De kan också torka naturligt, eller i solen eller i ugnen (vid mycket låga temperaturer och i flera timmar) och slipa dem i en kaffekvarn. Dess medicinska egenskaper
Det är en kraftfull antioxidant tack vare dess innehåll av flavonoider
- som hjälper oss att förebygga och behandla cancer av naturligt sätt, särskilt hudcancer och bröstcancer, och som minskar risken att utveckla hjärt-kärlsjukdomar. Dess rikedom i vitamin C stärker vårt immunsystem.
- Det har en renande och depurerande effekt för organismen, internt och externt. Det förhindrar vätskeretention
- Den har en avslappnande och lite lugnande åtgärd. Citrusfrukter förbättrar vårt humör
- Det hjälper dig,
- speciellt efter intag av fett Det gör det möjligt för oss att bättre assimilera näringsämnena, till exempel järn och till exempel Det är användbart vid behandling av anemier
- Dess kulinariska användning Citrusfrukterna, råa eller torra, gör det möjligt för oss att ge en uppfriskande och mycket aromatisk känsla till våra recept och ger oss dessutom sin botande och underlättar matsmältningen:
För kakor, kakor och patties: Blanda med degen eller använd den som garnering.
För salladsdressingar och alla typer av såser eller till smaktillsatser oljor
- Som kryddor (torkad och pulveriserad) för kryddor kött, fisk, soppor och grytor.
- I infusioner och drycker (citronader, milkshake, fruktjuicer, grönsaksdrycker)
- För att ge din isbitar en original smak: lägg till sex färska citrusfrukter med isbitar
- Hela eller skivade utsöndringar kan förväxlas genom att koka dem i socker som att göra sirap, belägga dem med socker och baka dem.
- Förbereda en sirap:
- Koka zest i honung eller socker tills det tjocknar och minskar med hälften. Håll denna sirap i kylskåpet och du kan använda den för att laga mat eller som sirap för barn och vuxna, för att stärka deras immunförsvar och förhindra sjukdomar orsakade av virus eller bakterier.
Användning i kosmetika Tack vare deras innehåll i vitaminer och mineraler används citrusfrukter för att rena huden och förbättra sitt utseende. de kämpar mot lossning av huden genom att återfuka den, och de fördröjer utseendet på rynkor, eftersom
de aktiverar cellförnyelsen och bidrar till bildandet av kollagen
En naturlig exfolierande produkt du kan förbereda en enkel och effektiv exfolierande produkt för att rengöra huden och hjälpa till att regenerera ;. rör om i socker eller havsalt, riven eller jordad citronskal och olivolja eller söt mandelolja (om din hud är torr) eller aloe vera gel (om din huden är fet)
- En deodorant: Blanda citrusskal, du får en saft som du kan använda som en mycket effektiv naturlig deodorant som inte innehåller några skadliga ämnen. Förvara den i kylskåpet några dagar eller frysa den och använda den gradvis
- tvålar. i den här artikeln förklarar vi formeln för en naturlig lavendeltvål. Vid användning av citrusskal i stället för lavendel, får du en mycket aromatisk och renande tvål!
- Fotografier reproducerade artighet av veronicasheppard och ecstaticist.
Tio steg att följa för friska fötter
Fötterna är en av de viktigaste delarna av vår kropp, och även om vi anser det vara väldigt motståndskraftigt, är det också en som kräver mycket omsorg och uppmärksamhet. Genom att regelbundet ta hand om våra fötter, kan vi bättre klara av utmattningen av dagliga uppgifter och dagens och kommande känslor, samtidigt som de känner sig mer bekväma.
Enkla tips för att eliminera celluliter
The Cellulit beror på en obstruktion av blodet i blodkärlen, vilket gör det svårare att syre vävnaderna och eliminera toxiner. I allmänhet verkar det på knän, ben, vrister, armar, mage, höfter och skinkor Det finns tre typer av celluliter. begynnande, som är ytlig och lätt att slåss. flänsen, som är lite svårare att eliminera.
