De 5 bästa infusioner för att bevara friska cirkulation
Blodcirkulationen spelar en viktig roll i vår hälsa eftersom den är ansvarig för att transportera syre och näring till alla celler i vår kropp.
Har svårt eller ett hinder i cirkulationssystemet leder oss att utveckla en rad av sjukdomar som försämrar vår livskvalitet när den inte kontrolleras i tid.
den stillasittande livsstil, dålig kost och genetiska förändringar är en av de främsta orsakerna till cirkulationssjukdomar.
Dessa sjukdomar är lätt att upptäcka eftersom de orsakar synliga symptom såsom telangiektasi, vattenretention och trötthet.
en på grund av dålig syresättning av hjärnan och andra organ, är det vanligt att drabbas av en stor förlust både fysiskt och mentalt.
Lyckligtvis i den stora katalogen av naturläkemedel kan vi hitta en serie infusioner som stimulerar blodflöde på grund av deras näringsvärde.
Vid detta tillfälle kommer vi att dela 5 bästa teer som du inte tveka att ta som ett botemedel eller förebyggande metod. Läs vidare!
1.Infusion av åkerfräken
Infusion av fräken fält är en naturlig dryck som tillåter oss att förhindra arteriell härdning och fettinlagring såsom kolesterol och triglycerider är.
Dess användning minskar cirkulationsrubbningar och hjälper till att förhindra bildningen av tromb eller åderbråck .
Ingredienser
- 2 matskedar fräken fält (20 g)
- 1 liter vatten
Vad ska du göra?
- koka en liter vatten och häll det i en kanna med två matskedar fräken fält.
- brant 5 till 10 minuter, filtrering och dricka
- dricka en till två koppar per dag, för en månad
Se även: .. 8 infusioner till lägre kolesterol
2. Infusion Ginger
Infusion Ingefära är mycket lätt att utföra och har en stor mängd näringsämnen som förbättrar hälsan i många aspekter.
Den antiinflammatoriska och antikoagulerande bibehålla hälsan av blodkärl förhindra cirkulationssjukdomar.
den fungerar också som en tonic som kan skydda kärlväggarna mot lipidackumulering.
Ingredienser
- 2 bitar av färsk ingefära
- 1 kopp vatten (250 ml )
- honung och citron (tillval)
Vad ska du göra?
- Infoga två bitar av färsk ingefära i en kopp kokande vatten och låt stå i 10 minuter.
- Innan dricka brygden du kan lägga till honung och citron för att ge det en trevligare smak.
- Drick upp till tre koppar om dagen, i minst två veckor.
3. Willow bark infusion
Willow bark är känd som en naturlig aspirin grund av dess höga antikoagulerande verkan och dess förmåga att förbättra blodflödet.
regelbunden användning tunnar blod och förhindrar utvecklingen av kardiovaskulära sjukdomar som hjärtinfarkt, hjärnblödning och åderbråck.
Ingredienser
- 1 tesked pilbark (5 g)
- 1 kopp vatten (250 ml)
Vad ska du göra?
- Häll en tesked willow bark i en kopp kokande vatten och låt dra 10 till 15 minuter.
- Konsumera denna infusion en en gång om dagen, varannan eller tre dagar.
4. Maskros te
Ingredienser
- 1 msk maskros (10 g)
- 1 kopp vatten (250 ml)
Vad ska du göra?
- Koka vattnet och tillsätt matskedan av maskros
- Lämna värmen i minst två minuter, ta bort från värme och filter.
- Konsumera denna infusion två gånger om dagen under tre veckor.
Vi rekommenderar att du läser: Maskros: vad är det för? Vilken del av anläggningen bör du konsumera?
Rosemary Infusion
Rosemary är en av de mest populära växterna i catering för speciella touch hon tar till kött.
Men mer bort från detta verktyg, har anläggningen medicinska egenskaper som förtjänar att användas.
infusionsförbrukningen ger antioxidanter, molekyler som blodförtunnande för att förbättra cirkulationen.
Ingredienser
- 1 msk torkad rosmarin kaffe (5 g)
- 1 kopp vatten (250 ml)
Vad ska du göra?
- Sätt grytan på, och när leran tillsätt rosmarin .
- aktivera värmen, koka i 5 minuter, stäng av och låt den vila i 10 minuter.
- filtrera sedan och dryck.
- dricka en kopp om dagen, var tredje dag.
Välj endast infusioner som nämns ovan och konsumera det enligt de rekommendationer som ges för att njuta av fördelarna med din cirkulation
Om du tar något läkemedel eller har en sjukdom, rekommenderas att du konsulterar din läkare innan du använder
6 hemmetoder för att förbättra blodcirkulationen
Rengör dina njurar och stimulerar cirkulationen med dessa juicer
6 bästa övningar för att stimulera blodcirkulationen i benen
5 sätt att förbättra blodcirkulationen
En smoothie renande betor och morot, för lever och blod
Hemmagjord kräm för att minska rynkor runt munnen.
Huden runt läpparna är lite känsligare än resten av huden Således är det vanligt att se tidiga tecken på åldrande. Eftersom vi kontinuerligt utsätts för solljus, toxiner och andra aggressiva faktorer, Förändringar görs ofta på grund av minskningen av kollagen och elastin Och även om försämringen sker på olika sätt i varje enskilt fall är det nödvändigt att vidta vissa åtgärder och bryr sig för att undvika det det påverkar inte skönheten i ansiktet.
6 Livsmedel för behandling av irritabelt tarmsyndrom
Irritabel tarm är ett mycket besvärligt tillstånd eftersom det orsakar mycket starka reaktioner på intag av vissa livsmedel. Det är därför viktigt att du följer en balanserad kost om du lider av denna patologi. I denna artikel, du kommer att upptäcka de bästa matvarorna för att behandla irritabelt tarmsyndrom, liksom många tips för att bli av med detta problem.
