Fördelarna med betor
Beet har extraordinära fördelar! Den röda sorten erbjuder stora mängder järn och folsyra, vilket särskilt uppskattas av vegetarianer och veganer. Det har så många dygder att det skulle vara synd att inte införliva det i vår diet dagligen. Lär dig mer om denna underbara knöl!
För avgiftning
Biet innehåller betacyanin som tar bort farliga toxiner från kroppen. Denna förening är väsentlig för levern, eftersom det hjälper till att undvika skadlig överbelastning för hälsan.
För blod
Biet är mest känt för sin förmåga att rengöra blodet: rödbetor innehåller en stor mängd av järn som gör att blodkropparna kan regenerera och därigenom öka syreförsörjningen i kroppen.
För att förhindra cancer
Tack vare dess detoxegenskaper undviker betorna utvecklingen av cancerceller . Det är därför en väldigt kraftfull mat för att förhindra cancer, speciellt den hos kolon. Faktum är att alla frukter och grönsaker har denna kraft: det är därför det är så viktigt att äta det varje dag för att förhindra cancer!
För att kontrollera kolesterol
Flera studier har visat att betor kan minska nivåer av dåligt kolesterol och öka de goda kolesterolhalten i organismen
För att minska stressen
Tack vare den höga koncentrationen av antioxidanter har råtta förmågan att förebygga oxidativ stress. Och det här är en av hans största fördelar! Denna funktion gör det möjligt att skydda oss från flera sjukdomar och ger oss en känsla av välbefinnande.
För att förbättra cirkulationen
Beet kan också lösa upp oorganiska kalciumavlagringar: det är således mycket användbar för att kontrollera hypertension, hjärtproblem och åderbråck.
För mer energi
Nitratet som betor innehåller minskar nödvändig syreförbrukning, vilket också minskar trötthet och ökar vår energi!
För en känsla av mättnad
Du behöver förlora några pund? Biet blir din bästa allierade! Tack vare dess fiber- och näringsinnehåll främjar betor viktminskning. Det absorberar faktiskt mycket vatten när det kommer i magen tack vare dess fibrer, vilket ger en känsla av mättnad nästan omedelbar, eftersom den äger rum! Bieten är således en mat med smaken unik och med mycket speciella egenskaper:
det behöver inte nödvändigtvis alla, men det har så många fördelar att vi måste sträva efter att äta och hitta bra recept: soppor, sallader, juice eller till och med vegetabilisk majonnäs! Fotografier med tillstånd av Adam Tinworth
Trötthet är ett symptom mycket vanligt som kan uppstå som en följd av dålig sömn, en intensiv arbetsdag eller en svindlande resa. Detta är en fysisk och psykisk svaghet som kan störa en dag, vilket orsakar betydande kroppslig svaghet och svårighetsgrad att koncentrera. I de flesta fall är det en övergående sjukdom som försvinner efter tillräcklig vila och konsumtion av hälsosam mat.
7 Intressanta tips för att bekämpa överdriven svettning
Svett är en naturlig process i vår kropp, som syftar till att eliminera vätskor, toxiner och alla andra ämnen som ackumuleras i vår kropp. Det beräknas att varje person har cirka 2 miljoner svettkörtlar. De är ansvariga för svettning som släpps ut genom huden, särskilt inom områden som armhålor, fötter och palmer.
