Ta bort slem från lungorna?
Ibland har vi lite kallt och vi inte riktigt ta itu med problemet. Detta kan orsaka slem uppbyggd i lungorna, orsakar oss betydande trafikstockningar, hosta, andningsproblem och smärta. I denna artikel kommer vi att förklara hur du kan förebygga och bekämpa denna komplikation med huskurer och naturliga.
Mjuka slem
Det första steget för att avlägsna slem lungor är att mjukna, som eftersom de härdar det svårare att utvisa. det bästa sättet att uppnå detta är att göra ånga , det vill säga inhalationer av infusioner gjorda av olika medicinalväxter.
Hur man gör ångorna?
- koka i en kastrull två liter vatten med några örter. Vi rekommenderar tall, timjan, rosmarin, eukalyptus, kamomill och oregano. Vissa örter säljer direkt blandningar redo att brygga för dig att ångor.
- När blandningen har kokat i 5 till 10 minuter och du kan känna lukten av aromatiska ångor som uppstår, ta bort från värmen. Ställ in den på ett bord, sitta ner framför, täcka huvudet med en handduk och båge ovanpå pannan med locket på glänt för att komma ur ånga (vara noga med att inte få utbränd av för mycket ånga.)
- Andas djupt med näsan, blockera näsborrarna växelvis, och även genom munnen.
- Upprepa flera gånger om dagen.
Effektivisera slem
det är grundläggande att slemmet är tunn och vattnig, för vår kropp att utvisa helt enkelt. Det finns flera sätt att göra detta.
- Drink vegetabiliska buljonger lök, purjolök, kål, vitlök, morötter, rovor, selleri
- dryck, utan mat, timjan infusioner och eukalyptus.
- Undvik mat som producerar slem, såsom mjöl och mejeriprodukter. Det är hälsosammare att konsumera vegetabiliska drycker och dextrinerad bröd.
- dricka minst två liter vatten per dag utan mat.
Utvisa slem
även om slemmet har blivit mjuka och flytande, måste vi också hjälpa dem naturligt från lungorna. Det enklaste sättet är att ge några små sår i ryggen, mer genomförbart med hjälp av en annan person.
Använd din hand konkav, det vill säga att Den har formen av en ihålig och ger några skarpa och kontinuerliga slag i övre delen av ryggen. Detta kommer att bidra till att ut slem som fastnat i lungorna och i lungorna.
Denna massage är särskilt lämplig för barn. Gör det försiktigt med äldre eller svaga personer.
Att bry sig tarm
tarmen är intimt kopplad till lungorna, och det måste också ta hänsyn till den tid att behandla alla lungtillstånd om vi vill utrota orsaken, och förhindra framtida återfall.
slem i lungorna kan faktiskt bero på dålig matsmältning av vissa livsmedel. det är vanligt hos barn, är vissa livsmedel inte smält ordentligt så raffinerat mjöl och detta orsakar slem.
Sätt en lök i sängen
detta är en annan enkel hem rättsmedel som du kan uppnå i början av de första symptomen på slem, innan de blir alltför betungande. Skär bara en lök i halva och lägg en halv på ditt nattduksbord över natten. Under sömnen kommer du att andas de flyktiga komponenterna i löken som kommer att rengöra dina luftvägar.
Byt lök varje natt. Om slem är redan mycket tjock, kommer denna lösning inte fungera.
Sugkopparna
En annan lösning, praktiseras i flera år, realiseras med glas yoghurt krukor och professionalized under en tid. Denna teknik är en gammal terapeutisk botemedel, ärvd från traditionell kinesisk medicin . Det är användningen av små glasburkar som utför en vakuumeffekt för att hålla sig till kroppen, suger huden och en del muskler, öppnar porerna och påskynda blod och lymfcirkulationen.
På detta sätt inflammation provocerar och hjälper till att decongestera organen. I vårt fall är lungorna. Sätt en sugkopp på lungans nivå, på varje sida, mellan scapula och ryggrad. Lämna på i 10 minuter. Det är möjligt att liten cirkulär rodnad kvarstår på huden, men de kommer att försvinna lite efter en liten stund. Du kan köpa koppar och utför behandlingen hemma eller söka professionell hjälp.
n_sapiens bilder och muffet
Näringsämnen och övningar för att få en hälsosam lever
Ibland vill vi följa en balanserad fet diet med det konkreta målet att gå ner i vikt och för att få en mycket mer stiliserad silhuett. Har du någonsin undrat dig vilken kost att adoptera dagligen för att ha en hälsosam lever? Vi börjar alla intressera sig för detta organ när man lider av leverproblem.
Tio rättsmedel som hjälper till att kontrollera tarmgaser
Med gas är också en vanlig sak pinsamt ;. de ansamlas i vår gut, expandera vår buken och orsaka smärta återstående fångas i veck i vår kolon. Ett flertal studier säger att deras bildning beror i huvudsak till dåliga matvanor som ansamlas i kroppen överskotts lite välgörande luft. är därför vi vill erbjuda dig några enkla lösningar att du tar en liten lättnad i dessa svåra tider på dygnet.
