En naturlig blandning som hjälper dig att fördröja åldrande

Kvinnor har alltid varit oroliga för att hålla ungdomen uppe, även om de vet mycket väl att de ibland måste acceptera tecken på åldrande.

Dessutom har kvinnor är också mycket oroade över sin hälsa, eftersom de anser att det är mycket viktigt att njuta av en bra livskvalitet trots tiden. Med tanke på kvinnors bekymmer om sin ungdom, det finns nu många föryngringstekniker som har förmågan att förbättra ansikts och kropps utseende och hälsa.

För att undvika dessa dyra behandlingar,

finns det naturliga alternativ som kan uppnå samma sak långsiktiga fördelar. Tips för att hålla ungdomar

På kvinnor börjar tecken på ålder förekomma från 30 år eller 35 år, beroende på varje livsstil.

Även om det finns helt normala tecken kan vissa tecken uppstå tidigt och åldra personen.

Den goda nyheten är att för att förhindra utseendet på dessa tecken på åldrande i ung ålder finns det nyckelregler som kan bidra till att behålla detta

En hälsosam diet:

• Diet spelar en mycket viktig roll i hälsa och skönhet. En riktig matningsrutin måste innehålla en bra mängd frukt, grönsaker, spannmål , magert kött och fisk som ger omega-3.
  Sova bra:
• Vila gott och vilsam sömn är viktigt för en bra hälsa, både fysiskt och emotionellt. Under sömnperioden, kroppsceller vitalisera och göra mycket arbete som de inte kan göra för resten av dagen
  Ett glas rött vin om dagen:
• När vi dricker vin måttligt tar vi antioxidanter, järn, vitaminer A, C och B, bland andra näringsämnen, som förbättrar hälsan och hjälper till att behålla skönheten i huden. Öka vattenförbrukningen:
• Vattenförbrukning är väsentlig att njuta av god fysisk och emotionell hälsa. Celler behöver vara hydratiserade för att regenerera och utföra viktiga funktioner i kroppen.
  Undvik alkohol, cigaretter och droger:
• Alla dessa vanor stjäl år av liv och ungdom Dessa ämnen förgiftar kroppen och orsakar sjukdomar som ökar åldrandet.
  Ett recept på åldrande

Ungdomselixiren av kvinnor

är ett naturligt recept som blandar pro Linfröolja med vitlök och citron för en otrolig allierad i hud och hårs hälsa och skönhet Ingredienser

100 ml olja av lin

• 2 medium citroner
• 500 g honung
• Hur man förbereder det?

Sätt vitlöksklyftorna och citronen i en blandare. Lägg till honung och linfröolja och blanda tills alla ingredienser är väl blandade.

• Håll blandningen i kylskåpet och konsumera 1 sked, tre gånger om dagen och en halv -tid före måltider
• Varför hjälper denna blandning att föryngra kroppen?

Linfröolja innehåller essentiella fettsyror som ger stora fördelar för hälsa och hud.

Mer från hälften av dess fett är omega-3 och innehåller också stora mängder linolsyra (omega-6), oljesyra (omega-9) och palmitisk fettsyra.

Denna olja är också den största grönsakskällan av lignaner, viktiga antioxidanter som blandas med citron hjälper till att rengöra levern och gallkanalen.

En hälsosam lever är synonym med god hälsa och ungdom.

Å andra sidan ger citron en betydande mängd vitamin C,

som stärker immunsystemet och blodkärlen. Dessutom

vitlök rensar blodkärl, bekämpar kolesterol, skyddar hjärtat och ger en massa antioxidanter som stimulerar cellregenerering

Denna enkla naturmedicin är rik på viktiga näringsämnen för kroppen. hälsa och skönhet

Den regelbundna konsumtionen hjälper dig att skydda dig från sjukdomar och låta dig ta hand om både din hud och dina inre organ.

Den 6 bästa frukten i kampen mot förstoppning

Har problem tarmrörelser är något mycket pinsamt, vilket kan bli problematiskt. Detta är en mycket obehaglig känsla som driver oss dag och natt. Visste du att det finns frukter som hjälper kampen mot förstoppning? Upptäck dem i Resten av den här artikeln! Vad är det? Varför? Hur? Om vi ​​håller oss till den medicinska definitionen av förstoppning, är det "inte regelbundet evakuera sina inälvor och behovet av att göra en större insats för att uppnå det ".

(Naturläkemedel)

8 Exfolierande masker hemlagad ingredienser

Exfoliering är en vana som bör missa Om exfoliering ska utföras enbart ibland är det viktigt att förstå att det tillåter oss att eliminera döda celler och föroreningar från huden, vilket kan påverka vår fysiska utseende. för närvarande har marknaden för kosmetika, det finns många exfolierande produkter som möjliggör djuprengöring huden i ansiktet.

(Naturläkemedel)