Fight nästäppa genom dessa åtgärder 5
nästäppa är ett symptom som inträffar genom inflammation och obstruktion av de nasala passagerna på grund av överskott av slem.
det är ofta förknippat med andningsproblem såsom förkylning och influensa , även om det också kan uppstå på grund av allergier
Dess närvaro gör det svårt att överföra syre till lungorna, vilket blir besvärligt att andas.
Dessutom följer det av tät eller vattnig slem som kan falla från näsan av tröghet och vara ganska obehagligt för patienten.
Hittills har skapat ett brett utbud av behandlingar för att kontrollera det medan lindra sjukdomar som orsakar det.
Det finns dock Även nuvarande lösningar av naturligt ursprung som, tack vare deras egenskaper, har liknande effekter utan att orsaka oönskade sidoreaktioner.
Eftersom många människor föredrar dessa alternativ delas vi i den här artikeln i detalj med dig 5 bästa lösningar
Prova alla!
1. Eukalyptusblad
Natur extrakt av eukalyptus bladen har ett antihistamin och antiinflammatorisk , som befrämjar reduktionen av nästäppa.
Dess användning genom terapier med användning av ånga hjälp rensa luftvägarna och ta bort överskottet av slem som orsakar detta symptom .
Ingredienser
- 6 eukalyptusblad
- 4 koppar vatten
preparatet
- Lägg till flera eukalyptus blad i en kastrull med vatten och värme till kokning.
- När vätskan börjar koka, andas in ångorna som täcker huvudet med en handduk.
- Upprepa Behandling varje natt innan du lägger dig, tills lindring av trängsel.
Läs också: De 5 bästa expectoranthemmen för lugn hosta naturligt
2. Honung och äpple vinäger
Apple honung och vinäger blandning är en naturlig behandling som hjälper till att bekämpa virus och bakterier som påverkar luftvägsproblem.
Båda fokuserar antiinflammatoriska aktiva, analgetika och slemhinneavsvällande medel som bidrar till att lindra ömma orsakas av influensa och förkylningar.
Ingredienser
- 1 liten äppelcidervinäger sked (10 ml)
- 1 tsk honung bivax (25 g)
- 1 glas varmt vatten (200 ml)
Framställning
- röra om äppelcidervinäger och honung i ett glas varmt vatten och rör om upp Det är väl upplöst.
- Efter att ha fått en homogen drink, konsumera den på en tom mage.
- Upprepa dosen dagligen tills problemet är löst.
3. Vitlök och gurkmeja
De antibiotiska medel och anti-inflammatoriskt vitlök har använts sedan urminnes tider som en del av behandlingen av nästäppa.
Dessa egenskaper, tillsammans med de för gurkmeja, bidra till att stärka immunförsvaret för en snabb lindring av andningsproblem .
Ingredienser
- 3 vitlöksklyftor
- 1/2 sked gurkmeja pulver (2 g)
- 1 kopp vatten (250 ml)
Framställning
- Ta bort värmen av drycken, låt Sätt vattnet att koka, och när kokning, tillsätt hackad vitlök och gurkmeja pulver. - Placera det och smutsa det innan du äter.
- Ta en halv kopp om dagen i tre eller fyra dagar
4. Basil Basil
Basilens uppfriskande och antibakteriella verkan är en effektiv lösning mot agens som orsakar luftvägsobstruktion.
Den har en mild slemlösande effekt som underlättar avlägsnandet av slem som täpper näsan.
Samtidigt, han désenflamme bronker och hjälper till att återställa syreprocessen .
Ingredienser
- 6 basilikablad
- 1 kopp vatten (250 ml)
Framställning
- Rör om basilikablad i en kopp med kokande vatten och låt stå i 10 eller 15 minuter.
- Hoppa infusions durkslag och konsumera det tre gånger om dagen.
- undantagsvis tugga fyra basilikablad på morgonen och före sänggåendet.
vet du inte ? De 8 fördelarna med basilinfusionsförbrukning dagligen
5. Ingefära och citron
Den klassiska infusion av färsk ingefära och citron är fortfarande en av de bästa behandlingarna för att underlätta lindring av luftvägarna och lungorna.
Denna zesty krydda innehåller en känd aktiv substans såsom gingerol, vilket ger en antiviral och antiinflammatorisk .
den innehåller också vitaminer och mineraler som förbättra immunfunktionen till närvaron av bakterier .
sitt grepp gynnar avlägsnande av slem och samtidigt lugna irritation.
Ingredienser
- 1 tsk färsk ingefära (5 g)
- 1 kopp vatten (250 ml)
- 1 tsk saft citron (5 ml)
- 1 liten sked honung (25 g)
Framställning
- omröras färsk ingefära i en varm kopp vatten och blanda det med citronsaft och honung.
- Ta två koppar detta te om dagen i en vecka.
vara försiktig eftersom dessa naturläkemedel kan behöva är olika effekter varje fall, beroende på omfattningen av överbelastning .
Deras effekter kan accentueras med riklig vattenkonsumtion och en balanserad kost.
5 Infusioner naturläkemedel att rengöra artärer naturligt
Förhindringen av artärerna kan få allvarliga konsekvenser för kardiovaskulär hälsa. Även om det i början går obemärkt, finns det gradvis cirkulations- och hjärtkänslor som minskar livskvaliteten. Även om vi inte betalar tillräckligt med uppmärksamhet, är konsumtionen av skadliga livsmedel, Sedentär livsstil och dåliga vanor som rökning har negativ påverkan på artärernas hälsa.
9 Frukter som är idealiska för att bekämpa förstoppning
ÄVen om intestinala rytmer skiljer sig åt för alla är avföring bara två till tre gånger i veckan ett tydligt symptom på detta tillstånd. De viktigaste orsakerna till förstoppning är: Överdriven stress Livet för stillasittande En diet som är låg i fiber Diabetes En graviditet Denna sjukdom kan också vara associerad med andra patologier, såsom koloncancer, divertikulit eller hemorrojder Det finns många behandlingar som kan lindra förstoppning Vi rekommenderar särskilt att du följer en kost rik på frukter.
