Hur man eliminerar överskottsvätskor i en månad
Vissa människor tenderar att behålla vätska och andra lider av det ibland i sina liv övervikt, graviditet, värme eller klimakteriet, bland andra. Så vi föreslår några naturliga lösningar som hjälper dig att eliminera överskottsvätskor på mindre än en månad om du följer dem dagligen!
Grapefruktjuice och vattenmelonsaft
Dessa är två utmärkt frukt som främjar eliminering av vätskor:
- Grapefrukt: är en frukt som gör det möjligt för oss att undvika vätskeretention. det är effektivt om man behöver för att rena kroppen, är det bra för levern och leder till viktminskning genom att hjälpa att lösa upp fett
- vattenmelon. på grund av dess höga vatteninnehåll, det är en utmärkt diuretik Mer än 90% av dess vikt motsvarar vatten, och det ger endast 20 kalorier per 100 gram. På liknande sätt, är det rikt på vitamin C, B-vitaminer, kalium och lykopen, ett pigment som förekommer i att förebygga cancer.
Det bör dricka varje dag 02:59 av dessa i naturlig fruktsaft Var försiktig så att du inte blandar dem. Om du föredrar dem söta, kan du lägga till stevia för dem.
Du kan välja en frukt eller den andra, eller konsumera dem växelvis. Vi erbjuder dessa två frukter eftersom vattenmelon konsumeras huvudsakligen under den varma säsongen medan grapefrukt är lättare att hitta på vintern. Om ingen av dessa två frukter är tillgängliga kommer vi att använda grapefruktolja (se till att det verkligen är en olja som ska konsumeras oralt). Ta en droppe varje morgon, blanda den med lite honung eller lite olja.
Buljong med lök
Lökan är lätt att hitta året runt, och buljonger är särskilt populär på vintern eftersom de konsumerar varma. löken hjälper till att eliminera överflödig vätska i kroppen. koka två eller tre lök i en halv liter vatten i en halvtimme. Drick denna buljong mellan måltiderna eller en halvtimme innan du äter. En liten bit av havssalt kan läggas till
Fotbad mot överskott av vätskor
Om ansamling av vätskor sker huvudsakligen i fötter och ben, ta ett bad varje dag fötter fräken och rosmarin. koka i 5 till 10 minuter per liter av vatten med två teskedar fräken och två skedar av rosmarin, låt stå i 10 minuter, filtrera och tillsätt en halv tesked salt. När vätskan är ljummet kan fotbad utföras i cirka 15 till 30 minuter.
Kallduschar för benen
Använd duschen i kallt vatten på benen ben som följer:
- Uppe på utsidan av högra benet,
- På högerbenets insida
- Uppe på utsidan av vänster ben,
- anländer till knäet, ta en stund höger knä och avkastningen på vänster knä och sedan ner till botten av benet,
- Om möjligt, göra samma resa på baksidan av ben, utan att inse förändringen i knäna.
för att torka benen, använda en grov handduk och lätt gnugga huden, nedifrån och upp.
massage för ben
måste förbereda en Salva som kommer att appliceras på benen efter varje dusch. Vi behöver blanda en grundläggande gel (vår vanliga fuktkräm, till exempel, annars en aloe vera gel eller en vegetabilisk olja, såsom söt mandelolja, sesamolja, olivolja etc.) några droppar av en eller flera av dessa eteriska oljor:
- Rosmarin
- Hamamelis
- hästkastanj
- Cypress
Massage försiktigt med denna beredning, från botten till toppen, i cirklar med nävar.
Sleeping ben förhöjda
för att slippa dålig cirkulation i benen och ackumuleras vätskeansamling i armar och ben, är en enkel åtgärd för att placera en kudde under vaderna på natten. Innan du går sömn, kan också ligga ner och höja benen mot stödväggen till exempel, och ta ställning L-format; den senare övningen kan göras i dag, när du har en ledig stund, speciellt de dagar då det är långvarigt stående eller sittande.
Fotografier reproducerade artighet av robbplusjessie och uteart.
En saft lavendel att bekämpa huvudvärk
På grund av våra olika yrken i vår rutin och stress, vi miljoner att drabbas av konstant huvudvärk och ångest. behöva säkerställa många skyldigheter, att ha flera arbetsuppgifter och ständigt utsätts för buller ger oss starka spänningar som kan leda till olika sjukdomar. detta kan kraftigt störa våra dagliga uppgifter och orsaka fysiska och emotionella symptom önskvärt.
Bananen är en av de mest konsumerade frukt i världen. Den fosforintag och utsökt smak gör ett utmärkt mat för någon diet. Men visste du att bananskal kan också hjälpa dig? Om du är bland de människor som kastar bananskal i papperskorgen, kanske du vill tänka på det två gånger nu. Liksom huden hos andra frukter, är bananhalten rik på C-vitamin och fiber.
