5 Vanor med personlig hygien som inte är lika bra som vi tror.
De flesta kvinnor är mycket försiktiga med sin personliga hygien. rädsla för infektion och dåliga dofter uppmuntrar många kvinnor att ägna stor uppmärksamhet åt detta område av kroppen.
För att eliminera vätska eller lukt, många av oss hamnar på att anta dåliga vanor som kan påverka vaginans hälsa
Problemet är att detta område är mycket känsligt och dess pH kan förändras genom användning av kemikalier, olämpliga underkläder och andra faktorer som försummas.
Därför är det viktigt att veta varför de kan vara skadliga och hur man undviker dem, även om vissa metoder kan tyckas mycket hälsosamma för oss. Upptäck dem!
1. Överdriven vaginaldusch
Vaginal douches verkar vara ett effektivt sätt att eliminera koncentrerade bakterier och lukt i det intima området. Men långt ifrån att vara fördelaktiga kan de
orsaka förändringar som leder till infektioner. Vaginala duschar orsakar en obalans i aktiviteten hos friska bakterier i vagina. Detta minskar deras förmåga att skydda mot patogener.
Vilket alternativ?
Istället för att göra denna typ av enema är det bättre att tvätta de yttre delarna med mildt tvål och vatten.
- Se också: 5 naturläkemedel för vaginal dålig lukt
2. Användning av intima skydd
Personalbranschen har kunnat övertyga konsumenterna om behovet av att använda skydd och liknande produkter för att undvika obehag hos vätskor och lukt.
Sanningen är att
deras dagliga användning kan vara kontraproduktivt , eftersom de smeder det intima området och ökar risken för klåda, irritation och andra irriterande symptom. Vilket alternativ?
Idealiskt, Användningen av dessa skydd bör hållas till ett minimum. Till exempel kan de användas före och efter menstruationsperioderna
- För att hålla det intima området svalt, är det
- lämpligt att bära andas underkläder i andning. 3. Användning av parfymer eller talkpulver
En av de dåliga vanorna som har utvecklats genom åren är tillämpningen av parfymer, talk och andra personliga hygienprodukter som irriterar området.
länge trodde att de var effektiva metoder för att undvika överflöde och lukt. Men det är idag känt att
de kan orsaka negativa effekter som pH-obalans. Frekvent användning orsakar irritation av de yttre delarna av skeden och leder ofta till bakterieinfektioner och svampar
Vilket alternativ?
Det finns ingen anledning att vara generad: Vagina har en speciell lukt som inte får neutraliseras.
- Om lukten är för stark är det viktigt att konsultera din läkare för att bestämma om det finns en infektion
- 4. Gnugga det intima området för hårt Varning!
Huden som täcker vaginalområdet är mycket känslig
och kräver särskild behandling. Vissa överdriver när man tvätter och gnuggar för hårt. I den här processen kan små sår utvecklas som blir porten för smittämnen. Vilket alternativ?
Ansök tvålen försiktigt och gnuggar försiktigt med fingrarna eller handflatan.
Läs också: Hur man undviker obehagliga luktar från det intima området med 5 hemläkemedel
- 5. Ta bort hår i håret
Det är vanligt att kvinnor tror att det totala hårborttagningshåret är synonymt med god personlig hygien. Sanningen är att även om det har fått detta rykte är det en missuppfattning.
Håren i den här delen av kroppen har en speciell funktion: de skyddar slidan mot bakterier, svampar och virus som kan orsaka infektioner.
Dessutom är många
hårborttagningsmetoder aggressiva och ger hudirritation och hudskador. Naturligtvis kan detta också leda till vissa komplikationer.
Vilket alternativ? Välj en metod för minimalt invasiv hårborttagning. Depilatory krämer och naturliga depilatories är ett bra val Försök att lämna lite hår och undvik att lämna området oskyddat.
Om du använder rakblad, kassera dem efter varje användning
- Tränar du någon av ovanstående vanor? Även om vi vet att du har för avsikt att hålla ditt vaginala område rent,
- är det bättre att försöka rätta till dessa fel för att inte försämra det naturliga pH-värdet.
- 5 misstag vi gör i duschen
Upptäck de få dagliga misstag som vi gör när vi tar vår dusch som är skadlig för vår hud. Läs mer "
6 Konsekvenser som du kan drabbas genom att konsumera raffinerat mjöl
Raffinerad mjöl är en del av den dagliga kosten hos miljontals människor runt om i världen, och även om varningar har utfärdats vet många fortfarande inte hur skadligt de kan vara för hälsan. Dessa mjöl genomgå en rad industriella processer, som tyvärr minska sina närings och egenskaper. Även små mängder att de inte orsakar signifikanta effekter, överdriven och frekvent konsumtion kan ge några oönskade reaktioner i kroppen Det mest oroande är att dessa mjöl finns i många kommersiella livsmedel och på grund av ela, är det svårt att bromsa konsumtionen.
Vatten är en viktig del av livet. Majoriteten av organismerna på jorden består av vatten i större eller mindre omfattning. I vårt fall kan vi uppskatta att människan består av vatten på 60%, det är det vill säga att mer än hälften av hans kropp består av detta viktiga element. När vår kropp saknar vatten och därför inte får ordentlig hydrering försämras den mycket snabbt.
