När urinsyrehalten i kroppen är högre än normalt kan de orsaka allvarliga konsekvenser, såsom gikt, njursten eller njursvikt.
I denna artikel Du kommer att lära dig mer om urinsyra och hur du kan kontrollera det.
Urinsyra uppstår i vår kropp när puriner sönderdelas.
Dessa ämnen finns i många livsmedel som fisk, mjölkprodukter och växter.
På normala nivåer är det inte dåligt eftersom det skyddar blodkärlen.
Men när det är närvarande i alltför stor mängd kan det öka risken att drabbas av sjukdomar .
Eftersom urinsyra ackumuleras i blodet (filtrerad genom njurarna) och njursystemet, kan orsaka problem i leder, muskler och olika organ.
En större benägenhet att drabbas av urinsyra kan komma från:
för att förhindra att mängden urinsyra fortsätter att öka i kroppen och orsakar inte problem, är det lämpligt att följa en balanserad kost och minska konsumtionen av vissa livsmedel som:
bacon Se också: Åtgärd med ingefära och selleri för att eliminera urinsyrakristaller
Förutom hälsosam kost lings och undvika livsmedel som ökar urinsyra i blodet, kan du njuta av fördelarna med följande ingredienser:
Denna grönsak har mycket intressanta egenskaper att utsöndra urinsyra genom urinen
Om du förbrukar kokta kronärtskockor, kassera inte vattnet. Det kommer att fungera som buljong och ge dig fler fördelar.
Den används för att rena kroppen och förhindra framtida problem, såsom gikt.
Äpplen är utmärkta för att bekämpa höga halter av urinsyra i .
Vi rekommenderar att äta ett grönt äpple om dagen, med huden. Du kan också konsumera "äpple vatten", genom att följa dessa tips:
Denna frukt full av vitaminer, mineraler och näringsämnen är idealisk för att undvika att drabbas av gikt.
Du kan äta en eller två om dagen , eller välj att dricka tebladen eller jordgubbsrötterna.
Undersökningar visar att äppeläger kan minska urinsyra i blodet.
Detta antas bero på den mängd kalium och ättiksyra den innehåller.
Förutom kryddor
Var uppmärksam på följande tips som kan hjälpa dig att minska mängden urinsyra i ditt blod:
Det har verifierats att detta näringsämne har förmåga att förhindra bildandet av urinsyrakristaller i njurarna.
Livsmedel som innehåller mycket Kalium är
Denna frukt innehåller ämnen med antiinflammatoriska egenskaper som hjälper till att minska urinsyra och förhindra gikt.
Ät en handfull en vecka, ensam eller i sallader eller desserter.
Vi rekommenderar att du läser: 8 naturläkemedel för behandling av njureinflammation (nephr ite)
Om läkare råder alla att dricka 2 liter vatten om dagen, är det inte bara ett infall.
Förutom alla de dygder som kan ge oss vatten, du borde veta att det också hjälper till med att eliminera urinsyra från vår kropp.
Om du inte gillar dricksvatten "ensam", kan du försöka konsumera växtbaserade infusioner eller naturliga juicer
Vet att kaffe och mjölk inte är i denna kategori
Protein är idealiskt för personer som vill ha gå ner i vikt, men de kan orsaka en ökning av urinsyra
Följ en balanserad kost, drick mycket vatten och träna.
5 Orsaker till att dina bröst skada dig
äR det du Någonsin hänt att din diet kunde vara en av anledningarna till att dina bröst skadade dig? Försöka minska konsumtionen av vissa livsmedel för att lindra dessa missförhållanden. Den smärta i brösten inträffa när känsligheten ökar i en friktion eller tryck. Spontan smärta kan också vara närvarande, inte är vanligt, även om det kan vara normalt slutet av cykeln eller under graviditet.
Artros och förebyggande av artros
Slidgikt , även känd som artros, är en störning som påverkar lederna och produceras genom bruskans slitage närvarande vid ändarna av benen . Detta tillstånd är mycket vanligt bland äldre. De faktorer som orsakar denna sjukdom är ganska många, och bland dem är helt enkelt åldern. Faktum är att en person över 45 är mer benägna att få artros Sex kan också påverka för att om det är en sjukdom som drabbar män lika mycket som kvinnor , den senare tenderar att lida yngre.