Fötterna har en mycket viktig roll i vårt liv eftersom de är de som stöder vår vikt och tillåter oss att
Vi tror inte ofta i det arbete som våra fötter gör varje dag, eftersom de måste stödja klättringar och nedfarter, långa promenader, samt alla rörelser som vi gör varje dag för att flytta. Vi tar inte vård bara för sällan, för det är en del av vår kropp som släpper ut vår syn.
Det är bara när vi börjar lida av smärta, smärtor eller andra problem, att vi söker en lösning för håll dem friska. Ett sätt att ta vård av våra fötter varje dag för att förhindra framtida problem,
är att massera dem varje dag, precis innan du går och lägger dig.
.
Denna teknik gör att vi kan koppla av våra fötter såväl som all vår kropp och ger många fördelar till vår kropp. Vi kommer att ge dig 8 skäl att utföra en fotmassage strax innan du går och lägger dig
så att du inte saknar dig av denna mycket hälsosamma vana, som kommer att ge dig en hög livskvalitet.
Det stärker ditt immunsystem. Syftet med massage är att stimulera fötterna, slappna av och behandla dem. Denna teknik förhindrar de skadliga effekterna av stress
som du vet kan orsaka allvarliga hälsoproblem, både fysiskt och emotionellt.
En vanlig fotmassage
hjälper dig stärka ditt immunsystem , för att förhindra eventuellt stressen associerar
Det ger energi och föryngrar fötterna Tack vare fotmassagen återställer du energin hos de sensoriska receptorer som finns där. När fötterna gnids och palperade, återfår de all sin kraft och ungdom.
Teorier från zoneterapi tyder på att en fotmassage släpper ut blockeringar som kan hindra flödet av energi genom kroppen.
Det förbättrar blodcirkulationen
God blodcirkulation möjliggör att syre och näringsämnen bärs av blodet för att nå kroppens celler tillräckligt.
Denna funktion av blodet hjälper till att rena kroppen och eliminera alla toxiner och avfall som kan ackumuleras där.
Blodflöde kan också påverkas av stress. En fotmassage kan bidra till att förbättra detta problem och lindra all ackumulerad spänning. Se också: Rosemary Remedies för att förbättra blodcirkulationen
Det ger balans och harmoni
Harmoniserande kropp och själ är en svår uppgift,
speciellt när båda påverkas av stress och trötthet.
Kropp och själsbalans kan uppnås genom kropps- och sinnets massage. fötter
, som främjar homeostas, en process som gör det möjligt för alla kroppssystem att fungera i harmoni med varandra.
Det rengör huden Genom att hjälpa till att förbättra blodcirkulationen har denna massage förhindrar överdriven utsöndring av skadliga ämnen genom talgkörtlarna och svett, vilket eliminerar överflödigt fett som kan påverka huden.
Denna massage är också utmärkt för att slåss mot verkan av fria radikaler
.
Denna e ffet hjälper till att förhindra för tidig åldrande och förbättrar hudtonen Det förhindrar kramper
Slappna av dina fötter med en massage, hjälper till att stärka vävnaderna och bidra till att minska mjölksyrahalten som i många fall är ansvarig för kramper och muskelsmärta
Det ger lugn och avkoppling
Förbindelsen mellan fötterna och resten av kroppen tillåter
massage för att lindra ångest och att framkalla ett tillstånd av djup avslappning.
är en punkt viktigt för vår kropp som ligger i våra fötter. Denna punkt är huvudplatsen för ansamling av stress.
Det kan arbetas med en akupressurteknik, som hjälper till att lindra kroppen och eliminera alla negativa energier.
Acupressure är ett försiktigt fingertryck på en given punkt i kroppen för att uppnå olika fördelar för kroppen.
Vi rekommenderar: En näringsrik dekalog för att bekämpa stress och kronisk trötthet Det lindrar smärta
Traditionell kinesisk medicin har upptäckt att akupressur kan verka på tryckpunkter i fötterna och att det kan hjälpa till med behandling olika hälsoproblem Det rekommenderas att
en massage som varar mellan 10 och 15 minuter
för att lindra smärta och förebygga eventuella patologier.
5 Symtom på ett försvagat immunsystem
Immunsystemet är den mekanism som tillåter vår kropp att kämpa mot virus, bakterier och alla typer av sjukdomar. Ibland är det försvagat: dålig näring, stress eller infektioner av alla slag kan förhindra att den utför sina grundläggande funktioner. Men vad är tecknen på ett försvagat immunförsvar? Oroa dig inte, vi kommer att förklara.
9 Möjliga hälsosamma vanor att göra i 5 minuter
Genom att inkludera dessa vanor friska i vår vardag får vi en större känsla av välbefinnande och mer energi för att möta dagen med tillförsikt och mod. när vi talar om hälsosamma vanor, kommer vi till mind aktiviteter vilket kräver mycket ansträngning. Gå springa, äta mindre, gå upp tidigt ... men lever i ett mer hälsosamt sätt betyder inte nödvändigtvis behöva lida , ge upp saker eller utföra drastiska förändringar.
