Fötterna har en mycket viktig roll i vårt liv eftersom de är de som stöder vår vikt och tillåter oss att
Vi tror inte ofta i det arbete som våra fötter gör varje dag, eftersom de måste stödja klättringar och nedfarter, långa promenader, samt alla rörelser som vi gör varje dag för att flytta. Vi tar inte vård bara för sällan, för det är en del av vår kropp som släpper ut vår syn.
Det är bara när vi börjar lida av smärta, smärtor eller andra problem, att vi söker en lösning för håll dem friska. Ett sätt att ta vård av våra fötter varje dag för att förhindra framtida problem,
är att massera dem varje dag, precis innan du går och lägger dig.
.
Denna teknik gör att vi kan koppla av våra fötter såväl som all vår kropp och ger många fördelar till vår kropp. Vi kommer att ge dig 8 skäl att utföra en fotmassage strax innan du går och lägger dig
så att du inte saknar dig av denna mycket hälsosamma vana, som kommer att ge dig en hög livskvalitet.
Det stärker ditt immunsystem. Syftet med massage är att stimulera fötterna, slappna av och behandla dem. Denna teknik förhindrar de skadliga effekterna av stress
som du vet kan orsaka allvarliga hälsoproblem, både fysiskt och emotionellt.
En vanlig fotmassage
hjälper dig stärka ditt immunsystem , för att förhindra eventuellt stressen associerar
Det ger energi och föryngrar fötterna Tack vare fotmassagen återställer du energin hos de sensoriska receptorer som finns där. När fötterna gnids och palperade, återfår de all sin kraft och ungdom.
Teorier från zoneterapi tyder på att en fotmassage släpper ut blockeringar som kan hindra flödet av energi genom kroppen.
Det förbättrar blodcirkulationen
God blodcirkulation möjliggör att syre och näringsämnen bärs av blodet för att nå kroppens celler tillräckligt.
Denna funktion av blodet hjälper till att rena kroppen och eliminera alla toxiner och avfall som kan ackumuleras där.
Blodflöde kan också påverkas av stress. En fotmassage kan bidra till att förbättra detta problem och lindra all ackumulerad spänning. Se också: Rosemary Remedies för att förbättra blodcirkulationen
Det ger balans och harmoni
Harmoniserande kropp och själ är en svår uppgift,
speciellt när båda påverkas av stress och trötthet.
Kropp och själsbalans kan uppnås genom kropps- och sinnets massage. fötter
, som främjar homeostas, en process som gör det möjligt för alla kroppssystem att fungera i harmoni med varandra.
Det rengör huden Genom att hjälpa till att förbättra blodcirkulationen har denna massage förhindrar överdriven utsöndring av skadliga ämnen genom talgkörtlarna och svett, vilket eliminerar överflödigt fett som kan påverka huden.
Denna massage är också utmärkt för att slåss mot verkan av fria radikaler
.
Denna e ffet hjälper till att förhindra för tidig åldrande och förbättrar hudtonen Det förhindrar kramper
Slappna av dina fötter med en massage, hjälper till att stärka vävnaderna och bidra till att minska mjölksyrahalten som i många fall är ansvarig för kramper och muskelsmärta
Det ger lugn och avkoppling
Förbindelsen mellan fötterna och resten av kroppen tillåter
massage för att lindra ångest och att framkalla ett tillstånd av djup avslappning.
är en punkt viktigt för vår kropp som ligger i våra fötter. Denna punkt är huvudplatsen för ansamling av stress.
Det kan arbetas med en akupressurteknik, som hjälper till att lindra kroppen och eliminera alla negativa energier.
Acupressure är ett försiktigt fingertryck på en given punkt i kroppen för att uppnå olika fördelar för kroppen.
Vi rekommenderar: En näringsrik dekalog för att bekämpa stress och kronisk trötthet Det lindrar smärta
Traditionell kinesisk medicin har upptäckt att akupressur kan verka på tryckpunkter i fötterna och att det kan hjälpa till med behandling olika hälsoproblem Det rekommenderas att
en massage som varar mellan 10 och 15 minuter
för att lindra smärta och förebygga eventuella patologier.
8 Intressanta fördelar med broccoli på din hälsa
För att få ut det mesta av egenskaperna hos broccoli är det bra att äta den rå. Visste du att det kan ge upp till 150% av den rekommenderade dagliga mängden vitamin C? Broccoli är en av världens mest kända gröna grönsaker, både för sin kulinariska användning och för sin stora näringsvärde. Även om inte alltid den föredragna maten börjar många människor introducera det i kosten för att njuta av fördelarna med kosten.
4 åR inte förlora mental klarhet och utöva din hjärna i ålderdomen
För att bevara god hälsa för våra ögon och klarhet att "tänka" är grundläggande för att må bra i ålderdomen och behålla sin kapacitet autonomi. Med dessa fyra övningar kommer du inte att förlora mental klarhet. 1. Färg text Som du ser i bilden, det är en serie av ord skrivna med olika färger. Börja med fullkomlig högt i vilken färg varje ord är skrivet.
