När lider av högt blodtryck, systoliskt blodtryck större än eller lika med 140 mmHg och det diastoliska blodtrycket lika med eller större än 90 mmHg . Denna sjukdom är förknippad med en högre risk att drabbas av hjärt-kärlsjukdom.
Eftersom hjärt-kärlsjukdom är den vanligaste orsaken till sjukdom och död i världen, är det bättre att behandla dem så snart som möjligt. är därför presenterar vi de tre bästa livsmedel för att minska högt blodtryck, samt tips och naturläkemedel.
Även om alla orsaker har ännu inte fastställts, har visats att en genetisk predisposition existerar och livsstil påverkar också uppkomsten
Ofta har högt blodtryck också njure ursprung: i detta fall är det nödvändigt p ta hand om dina njurar genom att äta en kost rik på frukt och grönsaker samt vitamin C.
Problemet med högt blodtryck är att det inte ofta orsakar symptom, vilket är mycket farligt. Dock kan vissa symtom förekommer fortfarande:
Om du lider av något av dessa symtom eller om du tror att du har högt blodtryck, du måste gå till ett apotek eller direkt till läkaren för att göra dig spänning
Vitlök är en utmärkt terapeutisk mat för många sjukdomar: det hjälper till att rena blodet och rengöra tarmar, till exempel. I fallet med högt blodtryck, vitlök fungerar som en kärlvidgande kapillärer och artärer.
Många människor vet hans dygder och äts råa varje morgon. Till smaken är trevligare, vi kan sprida den på en bit bröd och tillsätt lite olivolja. Du kan också göra tibetanska bota vitlök.
För människor mycket känsliga för sin smak och lukt, är det också möjligt att köpa vitlöksolja i kapslar.
citron förtjänar ett särskilt omnämnande! till skillnad från andra citronsyra och även vara, är det möjligt att neutralisera syror Väl framme i magen. Det renar också kroppen och är rik på vitamin C. Vid högt blodtryck bidrar det till att eliminera blodkärlens styvhet genom att göra dem mer flexibla. Å andra sidan innehåller citron mycket vitamin B, vilket hjälper till att förhindra hjärtsvikt.
Du kan följa en kurs för att maximera dess effekter. För detta den första dagen, bara dricka juice av en citron med vatten. Den andra dagen kommer du att göra det med två citroner, den tredje dagen med tre, och så vidare tills du når tolv citroner. Då kommer du att vända processen, och du kommer att eliminera varje dag en citron, tills du kommer tillbaka till en citron en dag för att slutföra härdningen.
Kronärtskocka har vätskedrivande egenskaper som gör att eliminera överskott av vätska i kroppen, vilket sänker blodtrycket Dessutom anses kronärtskockan vara en riktig naturlig botemedel mot högt blodtryck. Denna växt innehåller också en hög koncentration av kalium som hjälper till att sänka blodtrycket. Men det är inte allt! Kronärtskockan hjälper till att smälta och effektivt skydda levern.
Det rekommenderas att äta regelbundet under högsäsong, ugn eller gryta. Om det inte är säsongen kan du alltid ta naturliga extrakt eller kronärtskockbaserade tabletter.
Fotografier med tillstånd av lowjumpingf rog och foodiesathome.com.
Hur man kan eliminera orsakerna som orsakar bukfett ansamling
Många människor tar magen och ansamlas bukfett , vare sig i situationer med överviktiga eller inte, och de möter många svårigheter för att eliminera, trots den lokala övervaknings behandling och adoption planer Det är dock ganska möjligt att du befinner dig i den här situationen och att du utför dåligt dina lokala övningar, eller att du inte förstod några kriterier för din regim.
7 Gör och skyddar inte din skede
Vagina är ett organ som är känsligt för förändringar i omgivningen, vilket snabbt kan obalansera det. Du vet redan säkert de viktigaste faktorerna som kan sättas äventyrar den delen av kroppen, till exempel dålig hygien, underdriven underkläder eller oskyddad sex etc. Men många kvinnor är så bekymrade över av deras könsorgan, att de gör misstag när de försöker ge vård.