ÅTgärd kanel och stevia att reglera socker
Känner du det plötsliga behovet av att äta söta matar? Behöver du reglera blodsockret? Du vill förhindra diabetes?
Om du inte lider betydande störning men vill styra socker nivåer utan användning av läkemedel, rekommenderar vi denna effektiva naturläkemedel.
I denna artikel kommer vi förklaras som kanel och stevia infusion kan hjälpa dig att nå ditt mål att förebygga hälsoproblem i framtiden.
kanel
kanel är en aromatisk krydda som utvinns ur barken av kanel.
- Det är känt för sina matsmältnings egenskaper, antibiotika, anti-inflammatoriska och slemlösande.
- Det är också en kraftfull naturlig stimulant som ger energi, som levererar värme och förbättrar libido utan förändrar nervsystemet utan att orsaka nervositet.
kanel är också ett utmärkt botemedel för att reglera blodsockret och i själva verket är det en naturlig behandling för att förebygga och kontrolltyp 2 diabetes.
Vi rekommenderar att du väljer, i möjligaste mån, Ceylon kanel eftersom till skillnad från den kinesiska kanel är söt och känslig, men det har också medicinska egenskaper.
Powder det är mycket svårt att sedan identifiera det bästa är att köpa en kanel som kommer specifikt från denna sort. Cinnamomum zeylanicum eller äkta kanel
Se även den här artikeln Lär att odla kanel i
stevia
stevia är en växt hemma i Paraguay som nu är känd över hela världen eftersom det har blivit sötningsmedlet som naturliga och hälsosamma.
från dessutom kan det odlas enkelt hemma eller köpa torra löv eller extrakt, beroende på användningsändamålet.
stevia, vars främsta förtjänst är att reglera blodsockret, är också känt för följande egenskaper:
- Det är något hypotensivt, i Deale för personer som har hög spänning eller ibland lider av spänningsspikar.
- Det är sju gånger mer antioxidanter än grönt te.
- Det är en mild diuretikum.
- Det är ett botemedel antacidum som förbättrar matsmältningen.
- det är helande och baktericid, idealisk för att behandla sår och brännskador.
- den förbättrar emaljen och förhindrar håligheter. Fler och fler naturliga tandkräm inkludera den i sina beståndsdelar.
Åtgärd för att reglera socker
För att dra nytta av egenskaperna hos dessa naturliga ingredienser, förbereda dem och njuta av dem som en infusion.
ingredienser
- två matskedar pulver Ceylon kanel (6 g)
- två matskedar torra blad av stevia (10 g)
- Tre glas vatten (600 ml)
Framställning
- Put vatten att koka och stänga så snart slut
- Lägg till både läkemedel och låt stå i 10 minuter
- Filter och infusionen är klar
glöm inte att läsa! .. Remedy kamomill och kanel till lägre socker och kontroll diabetes
ytterligare råd
för att göra denna behandling mer effektivt, måste du anta andra hälsosamma regler, varje dag:
- Lägg till kanel alla recept, såsom kakor, puddingar, krämer, glass, kötträtter mm
- Sugar mot Bone desserter med stevia i stället för andra ingredienser samma mål
Det finns två typer av stevia. Ren, mörk, som har egenskaper för att styra socker men har en intensiv smak, som liknar lakrits, och raffinerad, transparent och smaklös.
I alla fall är det alltid bättre att välja förfinad stevia än för andra sockerarter och sötningsmedel.
- Ät mat som är hög i löslig fiber (frukt, grönsaker, pulser, hela korn).
Denna typ av fiber saktar absorptionen av kolhydrater, vilket minskar insulininsatsen och ökad glukos i blodet efter att ha ätit.
- Lägg till dina dietspecifika livsmedel som ärter , vattenkryddor, vetegroddar eller bryggerjäst, som också bidrar till att reglera sockernivåerna.
- Drick tillräckligt med vatten utan mat: minst en och en halv dag varje dag. flera lätta måltider varje dag, mellan 3 och 5, för att ha mer konstanta sockernivåer. Undvik tunga måltider och spendera för mycket tid utan att äta.
9 åTgärder för att lindra symptom på klimakteriet
Klimakteriet är ett mycket viktigt steg i livet av en kvinna , vilket resulterar i många förändringar och symptom i enlighet därmed, såsom värmevallningar driven svettning Hudtvätt Betydande viktökning Humörsvängningar Men varje kvinna upplever denna period annorlunda, med mer eller mindre intensitet.
5 Hemlagade krämer för ögonområdet
Din ögon är svullna? Vissa rynkor börjar dyka upp på sin kontur? Oroa dig inte, vi förklarar 5 enkla sätt att göra dina egna krämer. De är ekonomiska och mycket enkla att göra. Missa inte! Hemlagade krämer Eye Som ni redan vet, konturerna för ögon är en mycket känslig del av vårt ansikte, som vanligtvis påverkas av första av effekterna av tid, och särskilt av våra upprepade uttryck.
