9 Skäl att dricka gurka vatten varje dag
Om du inte kan dricka rekommenderad mängd vatten, kan du behöva prova gurkavatten, eftersom det erbjuder flera fördelar och är lika hälsosamt som traditionellt vatten .
Ta reda på varför du kommer att bli en gurka vattenavvikare.
Gurka är en grönsak som innehåller mycket Vitamin C, som fungerar som en perfekt avgiftare, innehåller inget fett och har praktiskt taget inga kalorier.
För att göra denna gurka vatten behöver du bara några minuter. Det är mycket enkelt, ekonomiskt och snabbt.
Ingredienser
- 1/2 glas vatten (100 ml)
- 1/2 gurka
- Juice av en citron
- 3 myntblad
- Isbitar
Förberedelse
Du måste bara blanda alla ingredienser och det är klart! Enkelt så hej!
Det bästa är att konsumera det nyberedt så att gurkan behåller alla dess egenskaper, så kommer vi att beskriva dig i resten av denna artikel.
Läs också: 12 skäl att konsumera gurka regelbundet
1. Gurka vatten hjälper dig att minska fett
Denna naturliga dryck hjälper dig att minska ackumulerat fett i de mest problematiska områdena som höfter och mage.
Tack vare dess renande egenskaper kan du eliminera toxiner och detta fett som tenderar att lagras i dessa områden.
2. Det hydrerar
Som vi sa, om du är en av de människor som inte dricker den rekommenderade mängden vatten varje dag, är det bäst att prova gurka vatten.
Eftersom det smakar så här Det är speciellt mer lockande och du kan hydrera din kropp efter behov.
Detta är en utmärkt lösning på nästan inget kaloriintag.
Dessutom tack vare gurka vatten, kommer du att få till din kropp en extra tillförsel av vitaminer och mineraler, alla utan tillsatta sockerarter.
3. Det minskar blodtrycket
Med högt blodtryck kan det leda till njure, hjärta och synproblem.
Gurka vatten är idealiskt för att hålla trycket vid optimala nivåer.
Tack vare kalium det innehåller kommer du att stabilisera ditt blodtryck om några dagar.
Konsumera detta gurka vatten ofta och du kommer att märka resultatet
4. Det är bra för huden
Om du har torr hud, kommer gurkavattnet att ge dig den hydratisering och mjukhet du behöver.
Du kommer märka att detta vatten blir din bästa fuktkräm och du kommer att se hur din hud kommer att lysa igen och vara välhydrerad.
Dessutom kommer din hud inte att ha några föroreningar tack vare den naturliga silikongen av gurka.
5. Det minskar aptiten
Om du är väldigt hungrig, eller tror att du är väldigt hungrig, försök att dricka ett glas gurka vatten.
Ofta är hungersnötsamhet för att vi hade behöver bara dricka något.
6. Det hjälper dina muskler
Gurkavattnet är en stor allierad för att hålla dina muskler i perfekt skick.
Den silikon som vi nämnde är utmärkt för muskulaturen, för det finns inget bättre än slutföra dina övningar med ett gott glas gurka vatten.
Om du konsumerar ett glas av detta vatten efter övningarna kommer du att märka skillnaden och dina muskler kommer att vara friska och friska.
7. Farvel till mörka kretsar
Gurka är det perfekta allierade för att förbättra ditt ansikte. Tack vare dess antiinflammatoriska egenskaper kommer du att kunna eliminera mörka cirklar och påsar under ögonen.
Utan tvekan måste du ha en skönhetstips på hemmaplan.
8. Gurka vatten förbättrar tandköttets hälsa.
Gurkasjuice kan rengöra och uppfriska tandköttet sjukt: Tack vare den fytokemiska det innehåller, kommer du också att få friskt och behagligt andetag.
En annan anledning att konsumera gurka vatten när som helst ... det är den bästa elixiren för munens hälsa!
Se även denna artikel: Vad händer om vi slutar att tvätta tänderna ett ögonblick?
9. Det tar hand om ditt hår och naglar.
Tack vare kisel och svavel som gurkor innehåller får du ännu mer glänsande, starkare och friskare hår och naglar. Dessutom kommer de att växa mycket snabbare.
9 Tips för att gå ner i vikt utan att känna sig hungrig och hålla sig frisk
Ner i vikt bör alltid vara ett mål baserat på hälsa och sunt förnuft, och inte en källa till frustration och förbittring. I den här artikeln delar vi 9 enkla och effektiva tips för att gå ner i vikt på ett hälsosamt sätt, utan att bli hungrig. De bidrar till att må bra om hennes kropp, inifrån och ut.
De 7 misstag att undvika när man följer en diet
När du bestämmer dig för att gå ner i vikt, bör en hälsosam kost vara en av de viktigaste sakerna att tänka på. Även om det behöver kompletteras med träning naturliga och andra hälsosamma vanor, spelar bra kost en oersättlig roll. i själva verket bidrar till en hälsosam kost bekämpa övervikt och över hjälper till att stabilisera det för att hålla kroppen i god Men problemet är att vissa människor, med lusten att gå ner i vikt, gör dietfel som, långt ifrån att hjälpa, blir ett hinder för att uppnå målet.
