10 Glutenintolerans tecken

Under de senaste åren har många produkter vi köper är märkta med "gluten", "Innehåller inte gluten" eller "Nej gluten."

Men många människor konsumerar dessa produkter utan att veta varför det är så viktigt att föredra att produkter som innehåller gluten.

för att börja med är det viktigt att notera att gluten är ett protein som finns i livsmedel som vete , råg och korn.

för vissa människor har intag ingen typ av negativa effekter, medan det för andra, utlöser det en rad symtom som skadar hälsan.

för närvarande det finns 55 besläktade sjukdomar detta protein, och uppskattningsvis 99% av de intoleranta har inte formellt diagnostiserade.

frånvaro av övertyga symptom och okunnighet om förekomsten av denna intolerans är de faktorer som gör det svårt

Av denna anledning beslutade vi idag att ägna en artikel till de tecken som kan indikera att du måste ta bort gluten från din kost. Upptäck dem!

1. Gastrointestinala problem

En av de vanligaste symtomen på glutenintolerans är mag och tarmproblem.

Efter att ha ätit mat som innehåller gluten, är det vanligt att personen känner obehag såsom

• utspänd buk
• Diarré eller förstoppning
• Gas
• buksmärtor
• dyschesia
• colon irritabile

för att lindra dessa symptom, är det vanligtvis tillräckligt för att avlägsna alla livsmedel som innehåller detta

2 protein. Trötthet

Efter att konsumera vete eller någon annan säd som innehåller gluten, vissa människor känner sig trött och har svårt att koncentrera sig .

Den ständiga känsla av trötthet och svaghet kan tyda behovet av att byta strömförsörjning

3. Huvudvärk

Konsumtionen av detta protein alstrar en obalans i inflammatoriska processer i kroppen, , som påverkar nervsystemet funktionen.

Följaktligen producerar denna en serie reaktioner inklusive en meddelanden särskilt konstant huvudvärk och migrän.

4. Hormonala obalanser

Premenstruellt syndrom, polycystiskt ovariesyndrom och infertilitet kan vara relaterade till intolerans mot dessa livsmedel.

Vissa gynekologer och vårdpersonal rekommenderar att patienter med detta tillstånd ersätter livsmedel som innehåller gluten

5. ledproblem

Som vi redan har nämnt, gluten som ökar kroppens nivå av inflammation, som orsakar dålig reaktioner.

En av de mest störande reaktion berör lederna, för ofta ökar svullnaden, vilket ger upphov till smärta. De mest drabbade kroppsdelarna är händer och knän

6. Keratosis pilaris

keratosis pilaris eller follikulärt keratos är en hudsjukdom som kännetecknas av förekomsten av utsprång med en svag röd färg.

Detta är relaterat till dålig absorption av vitamin A och fettsyror viktigt som en följd av tarmskada på grund av långvarig exponering för gluten

7. Fibromyalgi

fibromyalgi kännetecknas av kronisk smärta och stelhet i muskler och leder.

Till skillnad från andra krämpor, eftersom det ständigt episoder av smärta vars ursprung är inte definierad.

Om många faktorer står på spel antas att eliminering av gluten från kosten kan hjälpa till att kontrollera symptom.

8. neurologiska symtom

Den inflammation som orsakas av gluten på nervsystemet och försvagar immunförsvaret, har resulterat i uppkomsten av neurologiska symtom som yrsel eller stickningar.

9. Autoimmuna sjukdomar

Människor som utsätts ständigt för gluten är mer benägna att utveckla en autoimmun sjukdom att människor som inte äter.

Detta protein ökar inflammation och producerar allvarliga sjukdomar som:

• Den psoriasis
• ulcerös kolit
• sklerodermi
• lupus
• reumatoid artrit
• flera
• Hashimotos tyreoidit

10. genomföra problem

De vanligaste psykologiska problem förbättras när du tar bort hela livsmedels gluten

är det.

• ångest
• Depression
• ADHD
• stressen
• irritabilitet

symptom på glutenintolerans varierar från en person till en annan, vilket ofta leder till förvirra sjukdomen med andra.

den patienter med celiaki kan förvänta mellan 6 och 10 år innan de får en korrekt diagnos.

om många av de symtom som nämns ovan har identifierats, är det bäst att konsultera en läkare och undvika att konsumera livsmedel som innehåller gluten.

Några tips för att ta bort negativ energi i ditt hem

Huset anses vara ett tillflyktsort, en plats där du känner dig fri och säker, bort från bekymmer och problem som uppstår under dagen. Problemet är att denna plats ibland visar sig vara en stressig, obehaglig och obehaglig plats att leva på grund av den negativa energi som kommer från sin miljö. Var uppmärksam på det klimat som råder innanför ditt hus , i situationer med familjerättigheter inom ett par eller med barn, är det troligt att huset utsätts för negativa energier som starkt kan påverka den allmänna atmosfären i huset och sinnesstämningen Det bästa sättet att hantera allt detta är säkert att göra interna förändringar och att ifrågasätta elementen och villkoren runt oss för att bättre kunna diagnostisera problemet.

(Goda vanor)

Hur en glasflaska en originalplatta för förrätt

Glas är ett material som används i stor utsträckning vid produktion av flaskor, glasögon, fönster och andra föremål som vi använder dagligen. Det har använts i århundraden eftersom mer än att vara mycket praktisk, har det fördelen att det är 100% återanvändbart. Till skillnad från andra material som endast delvis återvinns kan glaset återanvändas helt utan att förändras i processen.

(Goda vanor)