GOJI BERRY - Fördelar, faror och effektivitet

Goji bär är en liten frukt som erhålls från Lycium barbarum växt av familjen Solanacea, infödd i Kina och regioner i Himalaya. En del av familjen Solanacea är också de växter som ger upphov till tomat, aubergine, potatis, peppar och tobak.

Lyciumbarbarum har använts historiskt av traditionell kinesisk medicin som behandling för att öka vitalitet och livslängd. I väst har dock gojibärsanläggningen bara vunnit popularitet under det senaste decenniet, med populariseringen av Internet och efter konsumtionen har släppts av vissa TV-, musik- och filmkändisar.

Goji bär kan konsumeras i sin naturliga, dehydratiserade form genom juice, te eller i kapslar som säljs som kosttillskott.

I denna artikel kommer vi att granska den tillgängliga vetenskapliga informationen om Goji Berry och Lycium Barbarum . Låt oss förklara vad som är myt, vilka är fördelarna som har viss vetenskaplig grund, vilka biverkningar är redan kända och vilka potentiella farmakologiska interaktioner med andra droger.

Vad är Goji Berry för?

Goji Berry är rik på näringsämnen som järn, kalcium, fosfor, zink, antioxidanter och vitaminer, särskilt C, B1, B2 och B6. Detta i sig gör det redan en lätt produkt som ska släppas. Men med en snabb internetsökning är det lätt att se att gojiber inte bara behandlas som en matrik i näringsämnen, utan snarare som en super mat, som kan bekämpa en mängd sjukdomar, allt från cancer till infektioner, genom kardiovaskulära sjukdomar och fetma.

Vi har valt några av de påstådda fördelarna med Goji Berry som vi hittade på olika webbplatser:

• Förhindrar diabetes.
• Ökar känslan av välbefinnande.
• Förbättrar humör.
• Skyddar hjärnan mot neurodegenerativa sjukdomar.
• Förhindrar hjärt-kärlsjukdomar.
• Det har cancer mot cancer.
• Förhindrar cancer.
• Skyddar huden mot ultravioletta strålar.
• Förbättrar synen.
• Förhindrar glaukom.
• Stärker immunförsvaret.
• Bekämpa celluliter.
• Hjälper till att gå ner i vikt.
• Det har antioxidantverkan.
• Minskar kolesterol.
• Kontrollerar blodtrycket.
• Bekämpar infertilitet.
• Det hjälper till med erektil dysfunktion.
• Förhindrar åldrande.
• Behandlar hepatit.
• Det ökar livslängden.
• Förbättrar atletisk prestanda.
• Skyddar njurarna.
• Förhindrar förkylningar och influensa.
• Förbättrar astma.

Dessa är bara några av de påstådda fördelarna med Goji Berry. Den fullständiga listan är mycket större.

Fungerar Goji Berry för alla dessa samma sjukdomar?

Om du ska ta bilen till en verkstad och någon försöker sälja en produkt som säger att den tjänar till att bevara motorn, batteriet, stötdämparna, däcken, bromsarna, servostyrning, strålkastare och till och med hjälper till att spara bränsle, gör luftkonditionering effektivare och skyddar den yttre färgen, du kommer självklart att vrida näsan, eller hur? För hälsa måste du anta samma kritiska inställning.

När en enda produkt rapporteras vara effektiv för flera sjukdomar, bör vissa av dem med helt distinkta patofysiologiska mekanismer fungera som ett varningsskylt. Vår kropp är extremt komplex så att ett enda ämne kan behandla eller förebygga flera sjukdomar samtidigt.

Ur vetenskaplig synvinkel kan vi bara säga att ett ämne är användbart vid behandling eller förebyggande av vissa sjukdomar om ämnet redan har studerats effektivt mot ett sådant problem.

Tänk på att många av de webbplatser som främjar fördelarna med Goji Berry inte är webbplatser med vetenskaplig redaktionell hållning. I de flesta fall skrivs inte texterna av läkare eller nutritionister och bygger inte på vetenskapliga bevis. Faktum är att många av dessa platser passar in i en av tre kategorier:

• Webbplatser som tjänar ekonomiska incitament för att tala bra om en viss produkt.
• Webbplatser som säljer eller leder dig till vem säljer den produkt som de lovar.
• Webbplatser som syftar till att få publik och klick genom att komplimangera moderna produkter med hög efterfrågan på Google eftersom människor är mycket mer mottagliga för positiva historier än kritiska historier.

Vad vetenskap säger om goji berry

Goji bär och Lycium barbarum växt har redan varit föremål för flera vetenskapliga studier, särskilt i Kina, där produkten är mycket populär. I de flesta fall är dock syftet med studien inte specifikt frukten eller växten, utan snarare en av dess beståndsdelar, kallad LBP, för polycarider av lyciumbarbarum.

Det är faktiskt möjligt att hitta en hel del vetenskapliga artiklar om fördelarna med LBP för flera olika störningar, såsom inhibition av tumörtillväxt, behandling av leverstatos, minskning av insulinresistens, reduktion av kolesterol etc.

Det är dessa vetenskapliga studier som ligger till grund för de påstådda fördelarna med Goji Berry. Det finns emellertid vissa problem och viktig information i dessa studier som ofta utelämnas från lågpopulationen, som inte är vana vid tolkning av vetenskapliga verk.

Det första problemet är det faktum att den produkt som används i de flesta studierna är ett renat extrakt med hög koncentration av LBP, mycket högre än vad vi kan ta in genom konsumtionen av gojiber som vanligtvis marknadsförs. Ingenting garanterar att goji bär har samma effekt i "normala" doser.

Men det är inte ens huvudproblemet. I de allra flesta av de publicerade papper testades LBP endast in vitro eller hos djur. Det finns inga relevanta kliniska prövningar hos människor. Det kan inte tyckas så viktigt vid första anblicken, men de flesta ämnen som verkar vara effektiva och säkra i djur- eller djurstudier misslyckas att studeras hos människor. Faktum är att upp till 94% av de ämnen som godkänts hos djur och som överförs till kliniska prövningar hos människor blir avvisade, antingen för brist på effektivitet eller för framställning av oacceptabla biverkningar.

Det enda faktumet att ett visst ämne har goda resultat i laboratoriet eller hos djur tjänar därför inte som vetenskapligt bevis på dess användbarhet hos människor. För att kunna säga att ett visst ämne är riktigt effektivt eller säkert krävs stora, dubbelblinda, kontrollerade mänskliga försök. När det gäller Goji Berry finns det fortfarande ingen sådan typ av studie.

De få tillgängliga mänskliga studierna hittills består vanligen av ett fåtal deltagare, ger liten klinisk information eller har allvarliga brister i deras design. Dessa är studier av dålig kvalitet som inte tillåter några slutsatser. Därför kan vi säga att det vetenskapliga beviset på effekterna av gojiber är i bästa fall mycket svagt.

Betyder det då, att goji berry inte har några positiva effekter på hälsan?

Nej, det betyder bara att det inte finns några bevis på att Goji Berry behandlar sjukdom. Goji bär är en bra mat, liksom alla grönsaker i allmänhet. Problemet är att det finns många charlataner som tjänar pengar på falska påståenden och vilseledande reklam.

Biverkningar av goji bär

Många misstänker förmodligen att när en produkt marknadsförs under etiketten för "naturprodukt", uppvisar den inte risk för negativa effekter. Ingenting är mer falskt, även för att olika organismer kan reagera annorlunda mot samma produkt, liksom patienter som är allergiska mot ägg eller skaldjur.

Precis som vilken mat som helst, kan Goji Berry utlösa allvarliga allergiska reaktioner. Människor med allergi i tobak, persikor, tomater eller nötter har ökad risk för allergi mot gojiberry.

Vissa människor har illamående och kräkningar efter konsumtion av gojiber, men denna effekt är ovanlig och uppträder vanligtvis med höga doser.

Goji bär under graviditeten

Eftersom det inte finns några studier om säkerheten hos gojiber hos människor, är studier om graviditet också obefintliga. I allmänhet rekommenderar läkare att man undviker gojiber under graviditeten eftersom produkten är rik på betain, ett ämne som stimulerar livmoderkontraktion och kan leda till missfall eller för tidig leverans. När du är i tvivel är det bäst att spela det säkert.

Goji berry rekommenderas också mot amning för brist på studier för att bevisa sin säkerhet för barnet.

Drogväxlingar av Goji Berry

Goji Berry interagerar med cytokrom P450, vilket är en enzymatisk vägen i levern som är ansvarig för metabolismen av olika läkemedel. Det betyder att det finns en mängd olika mediciner som kan genomgå förändringar i deras effektivitet om patienten konsumerar gojiberry regelbundet. Om du tar mediciner, börja inte använda Goji Berry utan att först rådfråga din läkare.

I allmänhet förekommer den viktigaste läkemedelsinteraktionen med antikoagulantia, såsom heparin eller warfarin. Goji berry ökar risken för blödning genom att öka koncentrationen av antikoagulantia i blodet.

Risken för blödning är också större om patienten behandlas med hämmare av blodplättsaggregering, såsom ASA, plavix eller klopidogrel. Förening av gojiber med ginkgo biloba kan också öka risken för blödning.

Patienter med diabetes eller högt blodtryck som är medicinerad för dessa sjukdomar bör också vidta försiktighetsåtgärder, eftersom gojiber ökar risken för hypoglykemi och hypotension.

VAD KAN DU VÄNLIGA ATT ÄTA?

Livsmedel kan vara en källa till skadliga toxiner för fostrets utveckling och infektioner som potentiellt orsakar missbildningar, såsom toxoplasmos. Därför behöver de flesta gravida kvinnor anpassa sig till att minimera förekomsten av förgiftning som kan ha negativa effekter på kort och lång sikt på barnets liv. Det är in

(medicin)

ANCILOSTOMOS - Överföring, symtom och behandling

Ancylostomosis, även kallad hookworm, necatoriase, gul feber eller Jeca Tatu-sjukdom, är en mycket vanlig tarmparasitos orsakad av två nematoder: Ancylostoma duodenale eller Necator americanus . Trots att det är lite känt för allmänheten är denna sjukdom ganska vanlig och står för mer än en halv miljard infekterade människor över hela världen. I den här ar

(medicin)