HUR BERÄKER BMI - Body Mass Index
Kroppsmassindexet, bättre känt genom akronymmet BMI, är ett index som antagits av WHO (Världshälsoorganisationen), som används för diagnos av övervikt och fetma. BMI kan enkelt beräknas från två enkla data: vikt och höjd.
Body mass index är en relevant hälsoindikator, som stöds av flera studier, vilket visar att i allmänhet ju högre BMI hos en individ, desto större risk för tidig död, främst på grund av hjärt-kärlsjukdomar.
BMI är ett giltigt index för att identifiera överskott eller brist på vikt hos någon person från 2 års ålder. Hans resultat är ganska tillförlitliga, men hans främsta fel är att han kan överskatta mängden fett hos personer som har mycket vikt på grund av en stor muskelmassa, som högpresterande idrottare och kroppsbyggare.
Det är också viktigt att framhäva att resultaten av BMI inte är giltiga för gravida kvinnor, eftersom dessa, förutom barnets vikt, också har en hög netthållning.
I denna artikel kommer vi att förklara hur är beräkningen av kroppsmassindex och vilka ideala värden i vart och ett av följande grupper: barn, ungdomar, vuxna och äldre.
Om du vill läsa om idealvikt, besök följande länk: BERÄKER DITT IDENTELLA VIKT
Om du vill läsa mer om fetma och viktminskning, få tillgång till vår textfil om ämnet genom följande länk: lista över filer på fetma.
Hur beräknas BMI?
Det enklaste alternativet är att hitta en onlinekalkylator, som den som vi tillhandahåller nedan
Men om du inte vill använda en IMC-kalkylator är det väldigt lätt att beräkna ditt kroppsindex. Följ bara följande formel:
Beräkning av kroppsmassindex = vikt (kilo) ÷ höjd² (meter)
Till exempel kommer vi att beräkna BMI för en person på 80 kg, vilket mäter 1, 60 m
BMI = 80 ÷ 1, 6 ²
BMI = 80 ÷ 2, 56
BMI = 31, 25 kg / m²
Vad är det perfekta kroppsmassindexet?
Hos vuxna ska BMI-resultaten tolkas enligt följande:
Mycket låg vikt = under 16 kg / m²
Låg svår vikt = mellan 16 och 16, 99 kg / m²
Låg vikt = mellan 17 och 18, 49 kg / m²
Normal vikt = mellan 18, 50 och 24, 99 kg / m²
Övervikt = mellan 25 och 29, 99 kg / m²
Överviktsklass I = mellan 30 och 34, 99 kg / m²
Överviktsklass II = mellan 35 och 39, 99 kg / m²
Fetma grad III (morbid fetma) = större än 40 kg / m²
Målet är givetvis att ha kroppsmassindexet i det normala intervallet, mellan 18, 50 och 24, 99 kg / m². Värden över eller under detta intervall är förknippade med ökad risk för sjukdom. Ju längre bort från det idealiska BMI-området är du, antingen för mer eller mindre, desto större är risken för att du utvecklar hälsoproblem.
BMI-värdena som anges ovan är för den vuxna befolkningen, mellan 20 och 65 år. Beräkningen av BMI för äldre, barn och ungdomar kommer att förklaras nedan.
IMC-tabellen
Förutom räknemaskinen och beräkningen gjord med hand med formeln är ett annat sätt att beräkna kroppsmassindexet genom BMI-tabellerna. 
Tabellen nedan är ett av flera exempel tillgängliga. Leta efter linjen som motsvarar din vikt och höjd och se vad ditt betyg är enligt BMI.
Beräkning av BODY MASS INDEX hos äldre
Äldre människor har mindre muskelmassa än unga vuxna, och därför har beräkningen av BMI vanligtvis inte samma betydelse i den äldre befolkningen som hos resten av den vuxna befolkningen. Även om det hos vuxna är ett kroppsmassaindex över 25 kg / m² tydligt förknippat med ökad sjukdomsfrekvens och ökad risk för tidig död hos äldre, verkar detta inte vara sant.
Det finns ökande studier som visar att de ideala viktvärdena som BMI föreslagit inte passar den äldre befolkningen. Därför föreslogs en ny tabell över kroppsmassindex, speciellt utformad för befolkningen över 65 år. Sättet att beräkna BMI är exakt detsamma, men resultaten ska tolkas enligt följande:
a) Kroppsindex för kvinnor över 65 år:
Låg vikt = under 21, 9 kg / m²
Normal vikt = mellan 22 och 27 kg / m²
Övervikt = mellan 27, 1 och 32 kg / m²
Överviktsklass I = mellan 32, 1 och 37 kg / m²
Grad II fetma = mellan 37, 1 och 41, 9 kg / m²
Fetma grad III (morbid fetma) = större än 42 kg / m²
b) Kroppsindex för män över 65 år:
Låg vikt = under 21, 9 kg / m²
Normal vikt = mellan 22 och 27 kg / m²
Övervikt = mellan 27, 1 och 30 kg / m²
Överviktsklass I = mellan 30, 1 och 35 kg / m²
Överviktsklass II = mellan 35, 1 och 39, 9 kg / m²
Fetma grad III (morbid fetma) = större än 40 kg / m²
Beräkning av BMI hos barn
Vuxna kroppsmassindexvärden är inte heller det mest lämpliga för barn och ungdomar. Liksom hos äldre är beräkningen av kroppsmassindex lika, men tolkningen av resultaten är annorlunda hos barn.
Processen ska göras enligt följande: först måste du beräkna BMI med den traditionella formeln (eller BMI-kalkylatorn), sedan med ålders- och könstabellen som anges nedan, se vid vilken percentil det fastställda värdet av massindex kropp passar. Resultaten ska tolkas enligt följande:
Låg vikt = under 10: e percentilen.
Normal vikt = mellan 15 och 85: e percentilen
Övervikt = mellan 85: e och 95: e percentilen
Övervikt = över 95: e percentilen
TOSSE - Orsaker, typer och behandling
Hosta är ett av de vanligaste symptomen som vi finner i medicinsk praxis. Förutom att vara ett tecken på en eventuell luftvägssjukdom, är hosta också en viktig försvarsmekanism för våra luftvägar. I denna text kommer vi att förklara hur hostan uppstår och vad som orsakar det. Hur uppstår en hosta? Hostan är e
Funktionshinder, synkop och vagal reflex
Svimning är ett relativt vanligt symptom. Det kan indikera hjärtproblem, neurologiska problem, plötslig blodtryckssänkning, hypoglykemi (brist på socker i blodet) eller bara en manifestation av överdriven ångest eller hysteri, även känd som konversiv störning. Svimning är vetenskapligt kallad synkope och kan beskrivas som en plötslig förlust av medvetandet, förknippad med förlust av postural tone (förlust av förmåga att stå), följt av en snabb och fullständig återhämtning. Det vill säga, person
