5 Skäl att äta gelatin

Vi är säkra på att du någonsin har sett menyerna i skolor och även sjukhus och har varit förvånad över att se gelatin.

är det en rolig dessert, men det är ändå inte en godis och ännu mindre konventionella livsmedel.

gelatin är en resurs som ger flera vitaminer och massor av protein. Visste du till exempel att det är ett utmärkt sätt att stärka våra leder och reparation Brusk

Således kommer det inte att minskas till en efterrätt för barn, för att du också kan dra nytta av det.

I denna artikel kommer vi att förklara allt det gelatin kan göra för dig!

1. Vad är gjord av gelatin?

Du kommer att bli förvånad att lära sig, till exempel, läkemedelsindustrin använder gelatin för att täcka många av de läkemedel vi brukar ta. På detta sätt bryts ner bättre och göra mindre ont i magen.

Gelatin erhålls från kollagen, en bindväv och ben från djur, bland andra objekt.

Små påsar gelatin vi köper för att förbereda desserter innehåller ett vitt pulver i vilka proteiner rena

Här är dess sammansättning.

Om vad som händer med håret när du gelatin

• 84-90% protein
• 1-2% mineral
• Vatten
• Gelatin innehåller inte kolesterol eller urinsyra

2. Gelatin är en bra antiinflammatorisk

Gelatin innehåller en ingrediens som kallas glycin . Det är en antiinflammatorisk som kan minska förekomsten av smittsamma processer, samt hjälpa till att reparera skadade vävnader.

• Glycin hjälper till att förhindra blödning och bakteriella infektioner .
• När vi lider av problem med blodcirkulationen eller leversjukdom, kommer regelbunden konsumtion av gelatin tillåter oss att optimera många av dessa processer.
• Det främjar lever rensning genom att ta bort gifter från sina celler .
• Det skyddar oss mot artrit och sår

3. Gelatin har vackert hår, starka naglar och frisk hud

Gelatin är oerhört fördelaktigt att stärka hår och naglar och föryngra vår hud.

• I utvecklingen av hår och naglar, det finns en process som kallas keratinisering. genom det, vi kan stärka vårt exempel hud och stärker vårt hår och våra naglar.
• för keratiniseringsprocessen att hända, behöver vi en serie av aminosyror för att stimulera deras träning, och har gelatin kan hjälpa oss i denna process.

4. Gelatin hjälper till att påskynda ämnesomsättningen

Gelatin är ett livsmedel rika på protein och vitaminer, vilket gör vår kropp att ingå detta process thermogenesis, som aktiverar ämnesomsättningen.

Vårt råd är att kombinera gelatin med vissa fruktsyror.

Om du äter med apelsiner, grapefrukt, plommon eller jordgubbar, får du en mycket lämplig frukost för att ge energi till din kropp och bränna fett.

Läs som hur man förbättrar ämnesomsättningen och slimmar ner

5. Gelatin bidrar till att stärka immunförsvaret

Gelatin är denna mat resurs som vi alltid bör i vår kost och att hela familjen, inte att förglömma de barn och äldre.

• Det innehåller inte fett eller kolesterol och detta är ett idealiskt sätt för att förhindra säsongs förkylningar så klassiskt.
  Det stärker immunsystemet och kroppens försvar.
• Gelatin består av protein, vitaminer C och D, och mineraler såsom kalcium och fosfor.

gelatin orange och ingefära för immunförsvaret

Ingredienser

• 1 smaklös paket gelatin (10 g)
• 1 glas vatten ( 200 ml)
• 2 apelsiner
• 1 tsk malen kanel (5 g)
• 1 msk riven ingefära (5 g)

Läs också: Upptäck den otroliga fördelarna med te med ingefära, kanel och honung

Förberedelse

• Först kläm de två apelsinerna. Det är viktigt att hålla hela skinn eftersom ni ska fastställa gelatin för en rolig och originell effekt.

• När du fick juice, blanda det med gelatin. Om du vill, kan du filtrera saften så att det inte finns för mycket massa kvar.

• Samtidigt värme 200 ml vatten där du kommer att lägga till tidigare blandning. Det är viktigt att rör om väl att införliva gelatin med orange .
• När kommer till en böld, är det dags att ta mald kanel och 5 gram ingefära som du tidigare har strimlad.

• till sist, du helt enkelt häll apelsin huden. När gelatinet hårdnar och svalnar, är resultatet ursprungliga och läckra!

Det är en frisk dessert som stärker immunförsvaret för hela familjen!