Värmeinfusion för att aktivera ämnesomsättning och gå ner i vikt
Spicy mat hjälper oss att påskynda ämnesomsättningen och gå ner i vikt. Om vi inte är vana vid det kan vi börja små och öka gradvis intensiteten.
Många vill gå ner i vikt och lyckas inte trots att de äter bit , och detta beror på deras alltför långsam ämnesomsättning, orsakar för låg energiförbrukning.
nedan kommer vi att dela med dig ett läkemedel brygd värmeegenskaper för försiktiga människor eller för alla dem som vill tappa lättare, utan dieting och utan att vara hungrig
Varför kan jag inte gå ner i vikt?
Det finns många faktorer som påverkar en persons viktminskning. Från genetiska problem till naturligtvis kost.
Men det finns också känslomässiga eller hormonella faktorer som kan göra viktminskning svårare trots våra betydande insatser i vår diet eller sport. I många fall är det möjligt att ha för långsam metabolism som inte tillåter oss att bränna tillräckligt med kalorier. Det är därför viktigt att aktivera det så naturlig, med vissa åtgärder och tips som hjälper oss att må bättre.
Detta läkemedel infusion är också mycket lämplig för dem kyliga
, eftersom det ger en hel del värme mycket snabbt.
metabolism Metabolism är en uppsättning fysiska och kemiska processer som sker på cellulär nivå, där mat omvandlas till energi.
Vi använder denna energi inte bara för våra fysiska ansträngningar, men också på energinivå. för utveckling av vitala funktioner, såsom matsmältning eller andning.
När metabolismen inte fungerar ordentligt och ligger under normala trösklar är vår energiförbrukning lägre och vi tenderar därför att ta vikt.
annars
om metabolismen bibehålls, är det möjligt att vi inte klarar av att gå upp i vikt
även om vi åt en hel del. med denna infusion av medicinska växter kan vi lyckas aktivera ämnesomsättningen och accelerera den naturligt. Vi kan märka en högre kroppstemperatur och ökad energiförbrukning med samma ansträngning Besök den här artikeln. 7 enskild morgon vanor för att påskynda ämnesomsättningen
Infusion att bränna kalorier
Ginger
Detta exotiska rot med kryddig och uppfriskande smak ger värme till kroppen och främjar svettning, vilket är varför det är mycket användbart för att ta bort vätskor och gifter ur kroppen.
det är också ett utmärkt botemedel mot matsmältning och kvinnors hälsa.
Ceylon kanel
Ceylon kanel är en utmärkt krydda att reglera sockernivåer i blodet, främja matsmältningen och öka ämnesomsättningen att gå ner i vikt.
Cayennepeppar
Vi måste inte vara rädda för spiciness, utan snarare integrera den i vår kost.
På så sätt blir vi vana vid kryddig mat som cayennepeppar, som balanserar alla våra kroppsfunktioner
Svartpeppar
Svartpeppar har en mjukare smak än cayennepeppar. Blandad med gurkmeja, de är två kryddor med starkt antiinflammatorisk, analgetisk och anti-tumoral.
Vill du veta mer? Läs: 7 Kryddor som accelererar metabolism
Gurkmeja
Gurkmeja är en av kryddorna med de största hälsofördelarna. Vi borde äta det varje dag och lägga till alla typer av rätter, desserter eller drycker.
Citronbark
Citronbark innehåller många mer näringsämnen än massa, c det är därför vi behöver njuta av det mer och lägga till det på våra juicer, smoothies, sallader, etc.
För att hålla det bättre kan vi frysa det och använda det gradvis.
Det är viktigt att ange den citronen måste vara organisk eftersom det annars ligger i barken som ackumulerar bekämpningsmedel, vaxer och alla kemiska tillsatser som är hälsofarliga.
Förbered infusionen
Ingredienser 1 tsk ingefärapulver eller en skiva färsk ingefära (3 g)
1 tsk kanelpulverad Ceylon eller en pinne (3 g)
En nypa av cayennepeppar
- 1/2 tsk svartpeppar (1,5 g)
- 1 tesked gurkmejpulver (3 g)
- Barken av en organisk citron
- 4 koppar vatten (1 liter)
- Vad ska du göra?
- Först, låt vattnet koka.
- Tillsätt sedan citronskalet och laga i 5 på 10 minuter
Släck sedan värmen och tillsätt alla kryddor
- Täck på pannan och låt den infilera i 10 minuter
- Filtrera och låt svalna lite innan du äter.
- Om du Om du önskar kan du sötas med hela socker, honung eller stevia.
- Innan du lämnar läs: Hur man förbättrar din ämnesomsättning
5 Frukt smoothies som inte gör dig tjock!
Vill du gå ner i vikt hälsosam, utan att känna dig hungrig hela dagen och utan att ge upp lite godsaker? Onödigt att svälja mat och smaklös dietdrycker ... Den här typen av kost leder ofta till frustration och depression, medan det finns utmärkta lösningar för att gå ner i vikt och äta med ett leende!
Bananer är bland de mest konsumerade frukterna i världen sedan mänsklighetens början. Denna frukt har en utsökt söt smak som kan avnjutas ensam eller läggas till i andra recept av världsrätter. För decennier sedan trodde man att regelbunden förbrukning av bananer var dålig eftersom de är höga i sockerarter och ger en betydande mängd kalorier.
