5 Drinkar som hjälper rena levern naturligt

Levern en av kroppens viktigaste organ, för att den uppfyller vitala funktioner för vår hälsa. Detta organ ansvarar för avgiftning, reglerande ämnesomsättning, renar blod, syntetiserar plasmaproteiner, absorberar och lagrar vitaminer etc. Många faktorer och dåliga vanor äventyrar detta vitala organs hälsa, vilket påverkar vår övergripande hälsa. Det är därför viktigt att inte försumma något leverproblem eftersom det kan bli ett allvarligt och svårt tillstånd att kontrollera.

Leverhälsan kan vara allvarligt ansträngd om vi inte är försiktiga, eftersom många av våra vanor kan vara på grund av försämringen av hans hälsa och vissa komplikationer. Idag så visar vi dig hur du förbereder 5 drycker som kan rena levern naturligt att förhindra många sjukdomar.

äppeljuice

Äpplet är rikt på fiber och innehåller äppelsyra, en komponent som hjälper till att mildra gallstenar. Dricka äppeljuice är idealisk för rengöring av levern på ett naturligt sätt och därmed förhindra någon form av leverinfektion

Du behöver :.

• 1/2 kilo äpplen
• 1/2 citron
• Socker (enligt smak)
• Vatten

Hur man förbereder det

• Tvätta ett kilo äpplen, men skäll inte dem. Skär i bitar och lägg dem i en mixer.
• Tillsätt saften av en halv citron, socker efter smak, och två glas vatten.
• Blanda alla ingredienser och smak denna läckra juice.

Tips

drink äppeljuice under sex dagar, helst på fastande mage. under botemedel i äppeljuice att avgifta levern, inte konsumera protein, mejeriprodukter och stekning. Äppeljuice

Grönt te

Grönt te är känt över hela världen för sina egenskaper och fördelar på kroppen. Det är särskilt rik på katekiner, en typ av antioxidant anläggning som enligt olika studier, har förmågan att eliminera ansamling av fett i levern och öka ordentlig leverfunktion.

Hur att konsumera?

Drick tea av grönt te i måttlighet. Det bästa är att konsumera det på en tom mage eller innan du vilar. Ett grönt te konsumtion kan orsaka biverkningar som påverkar andra delar av kroppen.

Smoothie Grapefrukt

Denna smoothie renar levern, hjälper till att avgifta kroppen och stärka det lymfatiska systemet. Den har inga biverkningar, så att du kan äta varje dag utan hälsorisk

Du behöver :.

• 2 stora grapefrukt
• 2 klyftor färsk vitlök
• 1 bit ingefära root priser
• 4 citroner
• 300 ml filtrerat destillerat vatten
• 1 sked eller pelle acidofila
• 2 matskedar olivolja tryck kyla

Hur man förbereder?

• första, pressa citroner och grapefrukt att få sin saft.
• i början, riv ingefära och slipa vitlök för att extrahera juice.
• lägg alla ingredienser i en mixer och tillsätt juice, ingefära och vitlök.
• Mix och dricka innan du går till sängs.

juice tranbär

tranbär har renande och avgiftande egenskaper som är idealiska för att rensa levern. deras innehåll av vitaminer, mineraler, essentiella antioxidanter är en viktig allierad för hälsan hos kroppen eftersom de undviker många sjukdomar

Du behöver :.

• 2 stora röda äpplen
• 1 stor grön päron
• 1/2 kopp färsk tranbär
• 1 stor selleri stjälk
• 1 liten gurka

Hur man förbereder?

• Blanda alla ingredienser i en mixer utan peeling. Blanda och dricka denna saft.
• Du måste konsumera saft under fem dagar i följd.

morotsjuice

Moroten innehåller vitaminer och mineraler såsom vitamin A, vitamin B, vitamin C, kalcium, fosfor och kalium. Dessa komponenter är depuratives och bidra till att förhindra många lever infektioner eftersom de hjälper avgifta och eliminera oönskade ämnen

Du behöver :.

• 1/2 oskalade gurka
• 4 oskalade morötter
• 1 selleri stjälk

Hur att förbereda?

• Tvätta alla ingredienser, skär dem sedan i små bitar.
• Blanda alla ingredienser tills d en homogen blandning.
• Drick morotsjuice för sju dagar i följd.

5 Läckra rätter baserade på söt majs

Sockermajs är ett högt energiinnehåll som är tack vare sin smak och mångsidighet som används i gastronomi för hundratals år. det är den enda sädesslag som ger beta-karoten och på samma gång, innehåller betydande mängder av B-vitaminer, mineraler och fibrer . C är en av ingredienserna som ingår i den vanliga miljontals människors diet, inte bara för att dess kulturer har spridit sig, utan också för att de kulinariska möjligheter som erbjuds är mycket intressanta och varierade Det bästa av allt, majs finns nästan överallt och kan kombineras med många andra ingredienser för att laga läckra rätter.

(Kvitton)

6 Tips för att bekämpa livsmedels ångest

Mat ångest En av de största svårigheterna för de som sliter. Även om de gör stora förändringar i sina matvanor och fysisk aktivitet, kan viljan att äta Att vara orsaken till att många människor inte ser resultaten av deras ansträngningar. Problemet är att för att styra hunger, gör vissa människor dåliga matval och slutar konsumera mer kalorier de borde.

(Kvitton)