Artrit är mycket vanligt, för mycket på andra ställen och ändå förstår vi det inte bra ännu. När vi talar, tror vi att detta är en klassisk svullnad och / eller deformering av några fingrar, händer.
artrit Talking, inte hänvisa till en viss sjukdom. Det finns faktiskt mer än 100 typer av artrit och olika sjukdomar som är förknippade med det.
Detta villkor påverkar inte bara äldre, för det finns också barn, människor i livets huvud och till och med idrottare med reumatoid artrit.
glöm inte artros, den vanligaste typen av artrit där brosket förlorar styrka och motståndskraft.
det bör vara känt att artrit inte läker, behandlar hon varje dag i den utsträckning det är möjligt, en bättre livskvalitet
Om vi har inflammatorisk, smittsam eller metabolisk artrit, är det nödvändigt att förlita sig på professionell rådgivning.
Här, vi rekommenderar något mycket enkelt och enkelt: ta hand om din kost . Börja med en anpassad frukost!
Vi förklarar allt
Vi vet alla att kostnaden inte kommer att bota artrit, men tack vare specifika näringsämnen och livsmedel, kan vi få följande:
Låt oss se vilka livsmedel vi bör inkludera i vår frukost för att börja dagen på bästa sätt.
Upptäck: Varför ska du inte slänga vatten av ris
De allra flesta frukterna är i sig själva mycket friska. Men de som vi sätter i "röd frukt" såsom jordgubbar, körsbär, blåbär, plommon eller röda druvor, är utmärkta i fall av artrit.
Oroa dig inte, kaffe kommer inte att misslyckas om du har artrit! Ät i mått och speciellt under dagens första timmar kan det du har stor hjälp.
Vet att livsmedel som innehåller hela korn är hälsosammare än andra.
I raffinerade korn har ljud och bakterier tagits bort där de flesta vitaminer, mineraler och proteiner finns
Om du äter vitt bröd eller överskott av vit mjöl, kommer du att främja gemensam inflammation. Så notera de bästa alternativen för frukost:
Om du inte vet vilken juice du vill välja för din frukost, notera: det bästa är morotsjuice!
Dess antioxidanter, karotenoider, vitaminer C, D och K och dess Flera mineraler kommer att ta hand om dina leder och hjälpa dig att främja kollagen syntes. Det är fantastiskt! Se också: Jordgubb, citron och vattenmelonsaft för inflammation
5. Pistaschötter
en bra handfull pistaschmandlar om dagen för att ta hand om dina ben och dina leder. Pistasmuttrar är en naturlig källa till otroligt och utmärkt protein för att lindra arthritisfall.
Avslutningsvis måste vi tillägga att idealet i alla fall är att ha en varierad kost och
Men ibland
konsumerar livsmedel med antiinflammatoriska och vitamin C-rika egenskaper kan hjälpa oss att övervinna symptomen på artrit. Det är värt att beakta, för din hälsa, för ditt välbefinnande.
Hur man odlar stevia hemma för att dra nytta av dess sötningsegenskaper
Stevia är en växt av tropiskt ursprung vars beteende förändras i Medelhavsklimatet . Det vet verkligen en betydande paus i sin tillväxt under höst-vinterperioden. Det anses alltså som en flerårig växt, det vill säga att den kan växa tillbaka mellan 4 och 5 gånger under året. Det producerar nya knoppar på våren, som stiger under sina rötter.
7 Infallible tips för att få bort fuktigheten i ditt hem
Vattenuppbyggnaden i huset är ett problem som kan genereras av materialet det är gjord med, klimatets påverkan och bristen på ventilation. Det är obekvämt och riskabelt för hälsan, eftersom det kan underlätta utveckling av mögel och skapa förutsättningar som bidrar till spridningen av dammmider, damm och lukt.