Hur man behandlar dysfoni med naturliga lösningar

Det är vanligtvis mest sannolikt att personer som missbrukar sin röst har dysfoni. Det finns studier som visar att vissa yrkesgrupper, till exempel lärare, är mest drabbade Men alla kan lida av detta tillstånd

Orsaker

Ibland kan dysfoni uppträda av flera anledningar. Dessa är indelade i fysiologiska och funktionella orsaker förorsakar

Bland de fysiologiska orsaker är :.

knutor

• Polyper
• laryngit, inklusive den som orsakas av gastrisk reflux
• Orsaker funktionell är

överdriven eller felaktig användning av rösten

• muskelspänningar
• Även om detta inte är en psykologisk sjukdom,

stress och ångest har en viktig effekt på dysfoni . faktum är att vissa studier visar påverkan av vardagliga händelser på funktionell dysfoni

Vi rekommenderar läsning. 10 sällsynta symptom på gastrisk reflux

behandling av dysfoni

medicinsk behandling för detta ömhet beror på orsakerna:

röst vila och talterapi vanligen föreskrivs

• i vissa fall kan operation vara en indikation
• det bör noteras att i fallet med fysiologisk dysfoni, diagnos och specialiserad behandling är nödvändig är innan du försöker någon åtgärd.

naturliga alternativ till behandling av dysfoni

parallellt med någon behandling,

är det nödvändigt att ge våra stämband en bra vila och inte tvinga. Det är också viktigt att dricka mycket vätskor. Infusioner

Behandlingen av dysfoni med infusioner är inte bara effektiv men också utsökt. Glöm inte att köpa örter i bulk för att se till att de är fria från tillsatser.

För att dra nytta av denna behandling,

är det nödvändigt att ta två koppar av infusionen vald av dag i en månad . Då, lämna ett utrymme av två veckor och upprepa behandlingen. Ingredienser

1 matsked av ört som du väljer (10 g)

• 1 kopp kokande vatten (250 ml)
• Honey (efter smak)
• framställningen Metod

Lägg gräset i potten med kokande vatten.

• Låt stå i 7 minuter.
• filtrera sedan och använda en .. cup
• Söta med honung och njuta av
• Bland de mest effektiva infusioner för att behandla dysfoni, rekommenderar vi:

Ginger

• : det utmärker sig genom sin antiinflammatoriska egenskaper. Det bidrar också till att avgifta kroppen. Detta te är inte bara perfekt för behandling av dysfoni, men också för att behandla någon luftvägssjukdom Kamomill
• . Förutom dess antiinflammatoriska och antiseptiska egenskaper, har kamomill matsmältnings egenskaper Purple och. eukalyptus
• . mucilago som ingår i den lila minska irritation medan eukalyptus rensar luftvägarna gurgelvatten

effektiviteten av denna lösning vid behandling av dysfoni

kräver särskild uppmärksamhet att inte skada halsen . Gurgla mjukt och tyst i två minuter Denna behandling måste upprepas tre gånger om dagen

Bland de bästa alternativen för behandling av heshet genom gurgla vi hittar ..

bikarbonat, salt och honung

• :.. blanda 1 matsked av varje ingrediens i ett glas med varmt vatten Lemon
• måste du använda saften av två färskpressad citron Sage och groblad
• förbereda en infusion med dessa örter och använd den för att gurgla dig. Juice

Ett annat bra alternativ för behandling av dysfoni är regelbunden konsumtion av juice. Det rekommenderas att dricka 2 glas om dagen på morgonen. Det är också fördelaktigt att öka konsumtionen av frukt och grönsaker.

Minns att

måste vara naturliga juicer och nyberedd, , därför att vi undviker därmed tillägg av socker och maximera egenskaperna . läkande mest rekommenderade juicer för dysfoni är:

ananas

• : hjälper återuppliva vävnader stämbanden morot
• det är också användbart för att behandla någon luftvägssjukdom.. Chou
• : behandlar halsirritation; Dessutom blandas med morotsjuice, det hjälper till att minska ångest kan förvärra dysfoni Se även:. 8 naturliga juicer att bekämpa gastrit

Avslappningsövningar

Oavsett vilken behandling du har valt,

avslappningsövningar rekommenderas De görs varje dag, under fem minuter, och är som följer. Höj och sänk ditt huvud

• Flytta huvudet framåt tillbaka
• rotera axlarna och tillbaka
• Flytta dina armar i cirklar
• andningstekniker

för att öka röstapparaten, kan vi använda den här andningsteknik.

i Inspire luften i 10 sekunder

• hålla luften igen 10 sekunder
• långsamt släppa luften i ytterligare tio sekunder
• Denna övning bör göras långsamt, minst fem gånger.

Slutligen det är också bra och roligt att blåsa såpbubblor.

Varför du förlorar din röst?