4 Hemhjälpmedel för att stärka dina lungor och andas bättre
Lungorna är som hjärtat, vitala organ för livet , eftersom de är de som deltar fullt ut i andningsprocessen.
Under hela livet påverkar olika faktorer kvaliteten på gasutbytet, antingen på grund av yttre föroreningar eller dåliga vanor som att röka.
För att hitta en renhet som liknar våra första års Det finns flera hemmetoder som kan hjälpa till att stärka lungorna och andas bättre.
Förbättra dessa andningsfunktioner med de bästa naturläkemedlen och kom inte bara ihåg dem när du lider av vanlig virusinfektion
Kom ihåg att lungorna är viktiga för livet
Vad kommer du att göra genom att stärka dina lungor?
- Kvalitetsandning
- Bra bronkial dilatation
- Bäst r efter fysisk aktivitet
- Minskade riskfaktorer för virussjukdomar
- Mindre giftiga ämnen som absorberas av miljöförorening
Vi rekommenderar också att du läser följande artikel: 10 ingredienser Naturals kan rena lungorna av rökare
4 naturläkemedel för att stärka dina lungor och andas bättre
1. Eucalyptus
Eucalyptus är en av de mest använda växterna för att förstärka andningsorganen på grund av dess höga mentolinnehåll.
Det möjliggör maximal öppning av bronkial och tack vare detta är en utmärkt luftförbrukning
Ingredienser
- 2 matskedar eucalyptusblad (20 g)
- 8 koppar vatten att koka (2 liter)
Beredning
- Koka upp vattnet och lägg till eukalyptusbladet.
- Täck pannan för att koncentrera bladets ämne i vattnet.
- Ta bort det från värmen, ta ditt ansikte till pannan och gör var försiktig så att du inte bränner dig själv.
- Inhalera mentolångan från dessa löv i 10 minuter.
- Du kommer snabbt att känna förbättringen av fullständig andning.
- Upprepa processen när du andas oavsett om det beror på astma eller sinusförhållanden.
Vi rekommenderar att du läser: 3 infusioner läkemedel för att stärka lungorna
2. Hästkastanje
För de som vill ha starka och funktionella lungor är användning av hästkastanj ett medel som kan stärka dem och uppnå mycket bra resultat.
Ingredienser
- 1 tsk hästkastanj (5 g)
- 1 kopp kokande vatten (250 ml)
Förberedelse
- Lägg mängden hästkastanj i koppen
- Infusera hästkastan i botten av koppen och filtrera den.
- Ta det 2-3 gånger i veckan när du har andningsbesvär som t.ex. astma, hosta eller bronkit
3. Lakritsrot
Detta hemhjälpmedel är en av de mest effektiva för att lindra irritationer i andningssystemet.
Ingredienser
- 1 lakritsrod
- 1 kopp vatten (250 ml)
Förberedelse
- Värm vattnet och när det når koka tillsätt lakritsrotet och låt det smälta i 5 minuter.
- Filtrera allt och efter några minuter minuter, dricka denna infusion
- Detta är ett kontraindicerat läkemedel för personer med högt blodtryck , eftersom det kan förvärra detta tillstånd.
Läs också: Hur man förbereder en hemlagad sirap av timjan och lakrits för att lindra hosta
4. Bay lämnar
För personer med astma eller som bor med rökare, De passiva lesioner som genereras av rök kan manifesteras med varje inspiration. .
I dessa fall är det en av de bästa lösningarna som hjälper till att stärka lungorna och andas mer, förutom att rena gradvis organisk struktur
Ingredienser
- 1 kopp vatten (250 ml)
- 2 bladblad
- 1 sked av kaprifol (10 g)
Förberedelse
- Värm vattnet tills hon kokar. Lägg laurbærblad och kaprifol och branta på låg värme i 5 minuter.
- Ta sedan bort från värme, lock och låt det här sättet infilera i ytterligare 10 minuter tills det når en lämplig temperatur.
- Om du bor med rökare, konsumera en kopp av denna åtgärd om dagen, tre gånger i veckan. På så sätt kommer dina lungor att återhämta sig och vara i perfekt hälsa. Med alla dessa naturläkemedel kan du stärka dina lungor. På så sätt kan du få andningsskydd och förbättra din hälsa.
På samma sätt är det ett bra sätt att
minska riskerna som leder till olika lungsjukdomar. Och det här, från ditt hems komfort Njut av och ta hand om din kropp!
Innan du avslutar, missa inte: Hur rensar du dina lungor och bronkier?
Det är viktigt att att ha kontakt med naturen och att fly från förorenade miljöer, men också att andas medvetet och att dra nytta av all vår lungkapacitet. I denna artikel kommer vi att förklara hur du kan rengöra dina lungor och bronkier för att förbättra ditt andningssystem och din allmänna hälsa.
8 örter för att förbättra din lungs hälsa
För att förbättra vår hälsa dina lungor kan vi i vår dagliga rutin inkludera konsumtionen av dessa herbers i naturliga infusioner. Läs mer "
Upptäck hur man bekämpar celluliter med havssalt!
Du vill slutligen hitta ett effektivt naturläkemedel för att bekämpa mot celluliter? Vi kommer att förklara allt vad havssalt kan göra för dig! Hur man vänjer sig vid att leva med celluliter? Mer än 80% av kvinnorna lider av det och även om det drivs av en faktor obestridlig ärftlig, är det svårt att inte peka finger åt vissa livsstilar, vissa dieter och extrem lösning på våra moderna samhällen, när de söker de skyldiga för uppkomsten av apelsinskal så ful.
10 Fördelar med vanlig konsumtion av kokosnöt
ÄVen om det ger naturliga sockerarter, kan kokos vatten hjälpa till att minska dess nivåer i blodet, eftersom det metaboliserar glukos och omvandlar den till en energikälla. Kokosvatten är en uppfriskande och energisk dryck som har blivit populär runt om i världen tack vare dess höga näringsinnehåll och hälsofördelar Det erhålls från grön kokosnöt, Det är en 100% naturlig ingrediens bestående av 95% vatten, förutom antioxidanter, sockerarter och mineraler Det bör inte förväxlas med kokosmjölk eftersom deras sammansättning är annorlunda och, till skillnad från mjölk, kräver ingen särskild process för dess extraktion.
