Hur många gånger har du återvänt hem med bara en önskan: att ligga ner?
Fysisk och mental utmattning kommer alltid till slutet , från där behovet av att täcka våra behov med lämpliga näringsämnen
Innan du använder ett läkemedel för att lindra huvudvärk eller muskelspänning, erbjuder vi denna naturliga juice för att stimulera din energi.
Du kan konsumera det i din frukost och när du är utmattad. Vi försäkrar dig om att det är ett fördelaktigt botemedel som du inte kan motstå
Det är en naturlig, organisk, näringsrik och energisk juice som Det kan beredas på mindre än 5 minuter.
Därför är det bra att veta varför denna saft också är bra för vår hälsa, särskilt i tider med utmattning.
Vi uppmanar dig att läsa: 5 energiiserande smoothies för att övervinna trötthet. Ta det under arbetsdagen!
Spenat är en järnrik mat som barn inte gillar i allmänhet,
Du kommer gärna veta att Förutom att vara satiating innehåller spenat stora sorter av näringsämnen och ger styrka och motståndskraft.
Moroten är inte särskilt energisk men det är nödvändigt att höja vår immunförsvar och främja vår hjärthälsa. Ett intressant fakta om morötter är att de ger oss mycket beta-karotener eller pro-vitaminer A, väsentliga komponenter för vår kropp och vår meta
Äpplen, och särskilt huden, är rika på flavonoider, som är utmärkta för vår cells hälsa och resistens.
Fänkalen mot huvudvärk
fänkål är utmärkt för kvinnors hälsa, därmed intresset att konsumera: Fänkål är en källa till kalcium som är till nytta för hälsan och upprätthållandet av benstrukturen, och hjälper oss att förhindra osteoporos på grund av bristen på detta mineral.
Om du vill kan du lägga till is för en mer uppfriskande drink.
Denna juice, som stimulerar energi kan vara lämpliga för frukost eller på kvällen när du kommer hem trött själv.
du är villig att prova ? Det är utsökt!
8 Kryddor du kan använda för att ersätta salt
Salt är en av de ingredienser som vi vanligtvis ingår i våra beredningar eftersom är idealisk för att förbättra smak av andra livsmedel. . Det är en källa till mineraler som i små mängder, hjälper kroppen att balansera elektrolytnivåer och andra viktiga hälsoprocesser. Problemet är att vi vanligtvis använder det i stora mängder , utan att veta dess negativa effekter, och vi lägger till det nästan alla våra rätter.
En läcker smoothie med ingefära och mandel att lätta fläckar på huden
Trots tack vare egenskaperna hos dess ingredienser denna smoothie kan hjälpa oss att bekämpa hud fläckar från insidan, måste vi också komplettera med externa omsorg för att uppnå bästa resultat. Dag efter dag huden utsätts för en mängd miljöfaktorer som kan orsaka hennes brister, skador och olika typer av sjukdomar.