5 Sätt att använda mandlar för att lätta huden
Lättar din hud är ett av dina mål? Vet att mandel, en torr frukt som är känd för sin goda smak och höga näringsinnehåll, kan vara din bästa allierade!
Regelbunden konsumtion hjälper till att förhindra många sjukdomar och när de används på skinnet rensar upp det. Här är de fördelar man får tack vare mandelarna:
- De förstärker benvävnaden (ben och tänder)
- De tar näring till nervsystemet
- De minska risken för Alzheimers
- Öka den intellektuella nivån och livslängden
Läs också: Ta reda på hur gurkmeja hjälper till att återställa Alzheimers patienter
Blandning Mandel med andra livsmedel kan ge utmärkta, lättanvända och mycket ekonomiska lösningar för hälsosam och välskött hud.
Vi ger dig flera recept.
1. Honung och mandel för hudlättnad
Honung är ett naturligt mjukningsmedel som är rik på vitaminer och mineraler som har antibakteriella egenskaper, ett värdefullt hjälpmedel vid behandling av akne.
C varför det har blivit en av de viktigaste ingredienserna i anti-fet hudmask.
Blandningen av honung och mandel är också effektiv för att avsluta hudfläckar eftersom det rensar huden
Ingredienser
- 1 tsk mandelolja (5 g)
- 1 tesked citronsaft (5 ml)
- 1 tesked mjölkpulver (5 g)
- 1 tesked honung (7,5 g)
Förberedelse
- Blanda alla ingredienser i en plastbehållare tills du får en jämn pasta
- Applicera på ansiktets hud och lämna ta 25 minuter
- Ta bort med mycket kallt vatten
Upprepa processen 2 till 3 gånger i veckan för att förbättra resultatet
2. Mjölk och mandel
Här är ett annat sätt att använda mandlar för att lätta din hud: genom att blanda dem med mjölk.
Mjölkkalcium fungerar som en regulator av hudton och stimulerar melanocyter. Dessa är cellerna som ansvarar för att producera melanin eller pigment i huden.
Dessutom gör mjölkets fuktighetsegenskaper det en viktig ingrediens i masker för torr hud.
Ingredienser
- 4 mandel
- 1 sked mjölk (10 ml)
Förberedelse
- Blötlägg mandlarna över natten
- Nästa dag, mala dem tills ett fint pulver erhålls
- Blanda det här pulvret med en sked mjölk tills du når en krämig konsistens
- Applicera på ansikte och nacke och låt det fungera hela natten.
- Tvätta din hud ansikte med ljummet vatten
Upprepa processen dagligen i 2 veckor och sedan två gånger i veckan. Du kommer snabbt märka effekterna av masken på din ljusare hud.
Upptäck: 6 fruktmaskar för att ha ett mjukt ansikte
3. Citron och mandel
Citron är en utmärkt kulinarisk ingrediens men har också otroliga estetiska egenskaper.
Det bästa av dess egenskaper är dess användning som ett naturligt ljus, som fungerar både på huden och i huden.
Det är viktigt att använda denna citron- och mandelbehandling endast på kvällen eftersom när det kommer i kontakt med solens strålar kan det ge torr hud och Dessutom ska du alltid använda solskyddsmedel för att minska risken för oönskade pigmenter.
Ingredienser
1 matsked citronsaft (10 ml)
- 10 droppar mandelolja
- Framställning
Blanda båda ingredienserna tills väl integrerade.
- applicera på huden i ansiktet och under ögonen för att eliminera mörka ringar, men med försiktighet för att undvika blandningen kommer in i ögat.
- Lämna det på natten och på morgonen skölj med ljummet vatten i överflöd
- 4. Ägg och mandel
Här är ett annat alternativ att använda mandel för att lätta huden: blanda med ägg. Denna ingrediens är en proteinrik mat som kan avnjutas både råa och tillagade.
Här hittar du använda den råa, för det är dess otroliga fördelar för hudvård kan erhållas .
Detta recept för hudtonande ger också följande fördelar:
den återfuktar huden
- kampen mot torr hud
- den fungerar som en så åtstramande minskar och förebygger rynkor
- det fungerar som en behandling för fet hud eftersom den kämpar mot överdriven glans och oljig konsistens
- Ingredienser
2 matskedar av pulveriserade mandel (20g)
- 1 äggvita
- 1 sked honung (25 g)
- 1 matsked varmt vatten (10 ml)
- Framställning
i ett kärl, blanda alla ingredienser tills en slät pasta.
- Applicera ett tjockt skikt på ansiktets hud och låt det fungera i 30 minuter.
- Efter det att tiden har gått, fuktar händerna. t avlägsna blandningen medan du försiktigt masserar
- 5. Yoghurt
Yoghurt är en supernäringsriktig mat som ger utmärkta fördelar för driften av mag-tarmsystemet och stärka immunförsvaret.
Utöver detta är det mycket effektivt som en ansikts fuktkräm.
den har antibakteriella egenskaper som bekämpar akne.
- den innehåller mjölksyra, som mjukar upp huden.
- det lugnar solbränna.
- C ' är en naturlig belysning.
- Ingredienser
5 matskedar hackad mandel (50 g)
- 2 matskedar yoghurt (28 g)
- Framställning
krossa mandlar och blanda dem i en behållare med yoghurt tills den är slät.
- Använd huden i ansiktet och låt stå i 15 minuter.
- Dessa masker är väldigt enkel att göra och du behöver bara ingredienser du redan har hemma!
Kom ihåg att du måste göra dessa ansiktsbehandlingar regelbundet. Först gör dem varje dag under två veckor, sedan en gång eller två gånger i veckan därefter.
Om du inte har något emot,
lämna på masker hela natten. Annars Om du föredrar, skölj ansiktet före sömn. Efter att du har tagit bort masken, glöm inte att applicera fuktkräm för ansiktet.
Infusioner och råd för att behandla ischias
När ischiasnerven är inflammerad, viss smärta visas i skinkan och det bakre partiet av låret. Denna smärta kan s förlänga längs hela benet till ankeln och kan vara mycket obehagligt. för att ta itu med problemen med ischias kan du använda vissa växtbaserade antireumatiska egenskaper och smärtstillande medel som en infusion, kompresser och kataplasmer för att lindra ditt lidande.
Hur man reglerar blodsockernivåerna naturligt
Personer som lider av högt blodsocker måste ständigt leta efter sätt att kontrollera det, eftersom de inte inte är försiktig, det kan leda till allvarliga konsekvenser såsom döden. När en person är frisk, bör sockernivåer i blodet vara mellan 80 och 100 milligram per deciliter . Glukos regleras av ett hormon som kallas insulin, vilket är ansvarigt för att hantera blodsocker.
