Karpaltunnelsyndrom: orsaker och lösningar

Ibland känns ett slags stickningar och en dov smärta i handen och i området handled med en känsla av svaghet i handen, som om våra "tång" vi saknades. få av oss kommer att få uppleva dessa symptom, men för dem som drabbas av denna sjukdom (och när det blir kronisk), är det mycket handikappande, eftersom vi kan använda mer av sin hand och smärtan kan bli mycket akut och även outhärdlig.

vad händer om vi har oturen att drabbas av detta fel? Är det sant att operationen är det enda alternativet? Finns det ett botemedel eller medicin för att bota denna sjukdom?

Officiell medicin tenderar att förespråka sjukdomen när kirurgi har en anatomisk karaktär som den här. På samma sätt är mekanikern i allmänhet begränsad till att beställa en ny del till tillverkaren att ersätta den gamla då vår bil är ute av motorn. Har du någonsin hört att det inte finns någon bra mekanik utan bara människor som helt enkelt byter delar? Tyvärr är det samma för medicinen.

Y t det andra lösningar? Låt oss analysera orsaker, symptom, tjänstemän och befintliga alternativa behandlingar.

Vad är karpaltunnelsyndrom (CTS)?

karpaltunneln är en smal kanal som är i centrum av handleden. som ledde längs passerar mediannerven, en av ledarna för innervation av en del av handen. Så vi har att göra med ett mycket smalt bly vars diameter kan reduceras under påverkan av olika faktorer, och förträngning av nerven genom att förhindra att fungera korrekt.

Detta tryck på median nerv blir en stor inverkan på känsligheten och förflyttning av en del av handen. man kan känna en lidande som är en enkel stickande känsla långlivade och seg i en ganska smärtsam sensation vanligtvis nervös. Samtidigt kan man känna en svaghet, ett fenomen som brukar kallas "förlora klippen," med hänvisning till de som bildar tummen och pekfingret.

Detta händer eftersom musklerna i handen som styrs av Medianernen får inte de impulser som behövs för att fungera ordentligt. Med tiden kan detta leda permanent muskelskada och händer förlorar sin greppstyrka.

Orsaker

Vi har redan förklarat att handleden längs vilken passerar nerven kallas karpaltunneln. Denna kanal är ganska smal, ibland en inflammation eller förtjockning av dess väggar kan komprimera eller sätta press på nerven. Den orsakar smärta, domningar, stickningar eller svaghet: det är vad syndrom carpal kanal

det sker oftast hos personer 30 till 60 år, och har en högre förekomst hos män än hos kvinnor .. Det är inte vanligt, men det händer att de som lider föds med en smal karpaltunneln.

Många tror att en rörelse upprepas ofta hand och handled kan orsaka karpaltunnelsyndrom. Det är inte alltid så, men bättre att undvika vissa mekaniska och repetitiva Genom nackdelar, är det sant att användningen av handverktyg som vibrerar kan orsaka detta syndrom. Det här är till exempel fallet för arbetare som bryter asfalten på vägar med en pneumatisk hammare.

Det finns dock ingen tillförlitlig studie som kan visa att carpal syndrom härrör från vanliga aktiviteter: använda datorn och mus, vilket gör repetitiva rörelser i hans arbetsplats, spela ett musikinstrument eller spela lite . sport

andra faktorer kan orsaka karpaltunnelsyndrom.

• frakturer upprepade gånger och handleds artrit
• utvecklingen av en cysta eller tumör handled .
• reumatoid artrit (en autoimmun sjukdom som påverkar lederna).
• diabetes.
• hypotyreos.
• fetma och alkoholmissbruk.
• den vätskeretention under graviditet .. eller klimakteriet
• amyloidos

i alla fall, de flesta fall är idiopatisk, vilket innebär att vi inte vet den verkliga orsaken; Därför kommer behandlingen fokusera mer på att minska symptomen för att behandla en specifik orsak kvarstår, som vi har sagt, okänd i de flesta fall.

Symtom

• Huvud besvärligt att greppa föremål fingrar eller i handflatan.
• domningar, stickningar i de första fyra fingrar (tummen, index, mellersta och ring fingrar).
• ihållande stickningar i handflatan.
• Svårigheter för att gripa eller bära väskor (detta är ett vanligt symptom.)
• Smärta som sträcker sig från handleden till armbågen.
• Smärta i händer och handleder.
• problem med motorisk koordination av fingrar.
• Svaghet i ena handen eller båda.
• atrofi av muskel under tummen (det sker vid ett framskridet stadium av sjukdomen).

Hur vet om att träffa en läkare?

för att inte blanda ihop symptomen av karpaltunnelsyndrom med de av artrit (osteoartrit), är det konsultera en läkare om vi observerar följande symtom:

• Om du känner ständig smärta och verkar även intensifiera trots en avslappnad handställning under en lång tid
• If. man har en känsla av att något creaks eller gör ljud inne i handleden om rör sig under en rörelse eller motion.

när vi bekräftat att vi inte drabbas av artrit men karpaltunnelsyndrom, då kan vi välja en behandling baserad på svårighetsgraden av vårt fall.

tester och prov

förutom symptom på domningar och svaghet, kan läkaren utföra Phalen och Tinel tecken enligt

• tecken Tinel. ge små slag på mediannerven vid handleden kan öka smärtan av handleden till handen
• test. Phalen: helt böja handleden framåt i 60 sekunder för att se om p roduct domningar, stickningar eller svaghet

De vanligaste testerna är :.

• handled röntgar Den som detekterar förekomsten av en förträngning av ligament eller senor, mellan vilka mediannerven
• elektromyografi: ... en teknik för utvärdering och registrering av den elektriska aktivitet som produceras av skelettmuskler
• mätningen av nervledningshastigheten

Uppenbarligen dessa båda teknikerna avslöjar avvikelser om man tydligt har tippat tidigare detta syndrom av testerna Tinel och Phalén.

möjliga behandlingar

kan du försöka immobilisera handled med hjälp av en skena (mer eller mindre styv platta av trä, metall, plast) under natten under flera veckor. Om du inte känner förbättring, kan det vara nödvändigt att använda skenan dag och natt för en hel månad. Undvik att förlita sig på handlederna under sömnen, och kalla kompresser uppmanas också.

Drugs

Bland de läkemedel som används för att behandla karpaltunnelsyndrom inkluderar icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel som ibuprofen eller naproxen. De kortisoninjektion kan ge lindring under en tid.

Kirurgi

Den kirurgiska metod som kallas karpaltunneln frisättning involverar skärning av ligament som sätter press på median nerv. Kirurgi är vanligtvis effektiv, men inte i alla fall, och fullständig läkning kan ta månader.

Symptom förbättras med behandling men i det långa loppet, i mer än 50% av fallen är det fortfarande nödvändigt att tillgripa kirurgi.

Hur kan man förhindra karpaltunnelsyndrom?

Tips för att anta bra positioner

Vi måste lära oss att ändra vissa kontor hand positioner eller hem till minska spänningar i handleden.

Adoptera en avslappnad position

• Kom ihåg att titta på dig en stunds avkoppling och hålla händerna öppna, avslappnad, och inte att böja handlederna. Om möjligt, undvik repeterande handledsrörelser
• Placera datorskärmen vid ögonhöjd Tangentbordet ska vara tillräckligt låg för att undvika böjning handleder uppåt när du skriver.
• Undvik att ta tag i eller avskärma föremål genom att inte Använd bara tre fingrar för att göra detta, det ökar trycket på handleden Det är nödvändigt att använda hela handen. Om det är en kontinuerlig aktivitet på jobbet, använd en hand efter varandra växelvis och vila ett eller två minuter från tid till annan

Se kroppens position på natten

För att sova, håll armarna vid dina sidor och dina handleder raka. Om handlederna fastnat i kroppen, kommer de att vara under tryck, vilket kommer att orsaka smärta och svullnad i samband med karpaltunnelsyndrom.

Använd ergonomiska modeller

Använd verktyg särskilt utformade för att minska risken för handledskador, och speciella enheter för din dator, till exempel en ergonomisk musmatta och handledsstöd för tangentbordet. Vila från tid till annan och sluta skriva om du känner smärta och stickningar.

Handled och handövningar

Dessa övningar förbättrar cirkulationen och minskar spänningen i handleder och händer. händer.

• Beskriv cirklar med handlederna. handflatorna ner, göra fem rotationsrörelser handlederna till vänster och fem rätt.
• Sträck tummen. Grasp Vänsterhänta tummen på höger hand och dra tillbaka den tills du känner lite spänning. Håll den här positionen i tio sekunder. Upprepa fem gånger med varje tum
• Utför en förlängning av de fem fingrarna Förlänga handen genom att separera alla fingrarna i 10 minuter. Upprepa träningen tre till fem gånger
• Shake hands Dra åt handen tio gånger i rad på en liten skumkula. Sträck sedan fingrarna och upprepa övningen med den andra handen.

Det kan vara nödvändigt att byta yrke eller förändra vår sport- eller fritidsaktivitet. Vissa yrken som involverar användning av vibrerande verktyg är förknippade med detta tillstånd. Detta är ett återkommande syndrom bland professionella musiker (pianister, flöjtister, etc.).

Naturläkemedel för behandling av karpaltunnelsyndrom

Den populära åtgärder för att minska inflammation och för att lindra

• St. John's Herb Infusion: Koka 3 l St. Johns Wort eller St John's Wort i en kopp vatten och dricka det ljummet. Om en kopp av denna infusion konsumeras varje dag minskar smärtan och stickningen i handen och handleden, som är specifika för detta syndrom. Dessutom bidrar den lugnande effekten till att bättre motstå smärtan, vilket kommer att hjälpa till att bryta den onda känslomässiga-fysiska cykeln som ofta tio gånger smärtan eller gör den sist.
• Linfröolja: ta en skedad dag av linfröolja i två till fyra veckor. Enligt information som erhållits från relativt ny forskning har fettsyrorna i dessa frön en övervägande roll för att minska inflammationen.
• B6: måste konsumeras med livsmedel som innehåller den, till exempel potatis, hela ris, bananer, gröna grönsaker och kycklingbröst. I form av kapslar, ta 2 milligram per dag
• Den isiga kompressen på hand eller på handleden: deras roll är att minska inflammation. Du bör aldrig använda heta kompressor eller värmekuddar som bara förvärrar tillståndet.

Allt som hjälper till att upprätthålla god blodcirkulation kommer att vara till hjälp vid behandling av detta tillstånd. Därför Korrekt näring och regelbunden träning är viktiga hjälpmedel för vår hälsa.

Om detta syndrom behandlas ordentligt, bör inga komplikationer uppstå. Men om ingen behandling tillämpas, nerven kan vara permanent skadad.

Vi måste i alla fall inte glömma att kirurgi inte alltid är det mest värdefulla alternativet, oavsett vad vår kirurg säger, och att följderna kan vara värre än smärtan. Man måste försöka vidta alla de åtgärder som vi har nämnt innan vi anländer till operation. Men det är sant att om vi inte får några resultat måste vi fortfarande ta hänsyn till detta alternativ.

En smoothie Oatmeal skäl att ta hand om ditt hjärta

God hjärthälsa beror på många vanor, som vi alla bör följa dagligen. God näring, motion och lite avkoppling är tre mycket viktiga faktorer som vi alla kan agera på. Även om det verkar lätt att ta hand om detta viktiga orgel visar statistiken att, år efter år, är antalet personer som lider av hjärtsjukdomar och cirkulationssjukdomar ökande.

(Naturläkemedel)

Ljusare fläckar i ansiktet med denna mask med havregryn och citron

Fortsatt exponering för solen, hormonella förändringar och toxiner från miljön kan påverka hudens kvalitet och så småningom orsaka fläckar och fläckar. Om hälsosamma vanor kan minimera dem, är det nästan alltid nödvändigt att använda speciella produkter för att förlänga ungdom och skönhet. Problemet är att de flesta är mycket dyra och inte alltid inom räckhåll för alla som behöver det.

(Naturläkemedel)