Vi har alla, i vårt liv, olösta fakta. Ett förflutet, som en fyr upplyst i avståndet från vårt liv, som påminner oss om minnen, ord, en hel dimension av igår som förblir förankrad i djupet av vårt minne.
Psykoanalysen förklarar att vi tenderar att förtrycka de traumatiska eller obehagliga händelserna i vår existens, djupt i våra sinnen.
Långt från att låsa upp dem och placera dem i den mörkaste delen av vår hjärna, går dessa minnen tillbaka röka i skorstenen, som vattnet som avdunstar från ett varmt bad, omärkbar vår kärlek.
Det är en komplex situation Vad vi inte löser följer alltid oss och påverkar vår personlighet , våra känslor.
Vi talar exempelvis om ett affektivt förhållande som slutade utan gott avsked, utan förklaring.
Vi hänvisar också till dessa komplexa länkar som vi har med våra medlemmar. familj med barn c de vänner som vi släpper, med sina ord som vi inte har talat och med de möjligheter som vi inte har kunnat förstå av rädsla eller oskuld.
Vi föreslår att du reflekterar Resten av den här artikeln om detta ämne
Hur man accepterar det förflutna och lever utan utestående problem?
De utestående problemen är som gränser på vägen för vårt liv. De gräver vi har var tvungen att hoppa för att lämna några saker bakom oss.
Saker vi tittar på från tid till annan.
Vi står här utan tvekan inför en väldigt orolig psykologisk vanligt, som koncentrerar känslor av frustration, sorg, bitterhet och nostalgi.
Vi kommer att förklara för dig hur du ska möta dessa situationer, som, om de är mycket vanliga, är likväl smärtsamma.
börda för tunga som vi måste ge upp
Vi kan berätta för dig att det bästa är att Att lösa dessa pågående ämnen är att ringa eller besöka den person du har saker att avgöra.
- Vi kan säga det, men vi vet att det inte alltid är möjligt
- Det här är inte möjligt eftersom det finns människor som vi inte kan eller inte vill se längre eftersom de har skadat oss mycket.
- Det är inte alltid lätt att hantera till de människor som fick oss att lida eller skrämma oss.
Vad kan vi göra i dessa fall? Det första att veta är att alla dessa olösta problem måste lösas först i vårt inre. Att nå en andlig och känslomässig balans är det första nödvändiga steget mot gradvis avaktivering av enastående ämnen
Läs också: Bra människor ropar ibland i hemlighet
Frigör dig själv
För att befria dig från den här avgiften kan du hjälpa verbaliseringsprocesser som gör det möjligt att väcka dig i en inre dialog som sover, liksom låsa upp nya perspektiv:
Jag är inte den som skadade mig, jag är mer än summan av sår och mina besvikelser.
- Det förflutna får inte att göra mig till en fånge-era i nuet.
- Om jag gjorde misstag igår, måste jag lära av dem att ha en visare och fredligare present.
- Utestående ämnen måste utrotas och bli föremål för det förflutna, för
- här och nu är den tid som ger mig de bästa möjligheterna. Hur man accepterar det förflutna att leva i nutiden
As vi berättade tidigare, de utestående ämnena måste först hitta en väg ut i dig.
Det är bara när du har lugnat din ilska så att du kan komma närmare den person som har skadat dig
att berätta för honom allt du har på ditt hjärta och för att stoppa den här mellansituationen som gör ont. Det är bara när ditt inre liv är tyst så att du kommer att kunna inse det Ämnen som du hade i spänning var inte så viktiga, för det som verkligen spelar roll är nutiden.
Läs också: Tidsåtgången är oundviklig, åldring är valfri
Vi föreslår att du Tänk på dessa dimensioner för att kunna kom, för att lägga nyckeln på dörren till dina utestående ämnen, för att stänga den en gång för alla.
Livet är rörelsen
Som Mihály Csíkszentmihályi förklarar i sin teori På flödet är livet bara rörelse. Vi måste låta oss förflyttas av vår ande, som kan
ansluta sig till de aktiviteter vi gör dagligen för att uppskatta vad vi upplever i nuet. Igår och dess utestående ämnen utgör en del av ett förflutet som vi har lärt oss, vilket har givit oss en lektion. Vi är nu mycket klokare och kan gå vidare i livet med mognad.
Lita på framtiden
Ditt förflutna har inte varit lätt. Din present kan sammanfattas i två ord: överträffa och mod. Din framtid måste vara en återspegling av ett vackert ord: hopp
Släpp av vad som inte har något botemedel, vad som redan är förlorat, vad är föråldrat
Lägg alla dina energier och alla ditt förtroende för vad som väntar dig på vägen till framtiden Makt att förändra saker i dig
Du är arkitekten för din egen existens, den en och den största hjälten i din historia.
Bli inte slavar och fångar i det förflutna som bara bor i din anda för att skada dig. Bli medveten om ditt ansvar för att ge dig styrka, optimism och värdighet i nuet för att vara lyckligare.
Du kan göra det.
Bilder av Pierre Mornet
Mycket ofta uppstår ångest eftersom vi inte kan göra allt vi vill ha. Ge dig själv realistiska mål och lär dig att delegera. Vi kan inte alltid kontrollera allt. Om det når en hög nivå, kan ångest hindra dig från att leda ditt liv normalt . Och ångest kan generera riktigt obehagliga situationer. Ångest mobiliserar kroppen, upprätthålla varningen till situationer som kommer ut från vår comfort zone och där vi Känn dig inte bekväm Om du har akut ångest ger vi dig några enkla rekommendationer som hjälper dig att bli av med det här problemet.
6 Vanor för ett hälsosammare liv
För närvarande miljontals människor leder ett stillasittande liv utan att veta alla de konsekvenser som kan har på sin hälsa. Av denna anledning är det absolut nödvändigt att ändra dessa dåliga vanor och att ha ett hälsosammare liv. . Även om effekterna av sedentarism ofta är aktuella vet vi inte alltid hur detta påverkar vår livskvalitet över tiden Flera yrken, överdriven stress och elektroniska enheter är de främsta anledningarna till att många människor har dåliga vanor som påverkar deras fysiska och mentala välbefinnande .
