Den fettförbränningen soppa: ingredienser som stimulerar viktminskning
Vi. vi försäkrar er att detta recept är bra för den som vill gå ner i vikt genom att äta en god soppa.
den soppa "fettförbränningen" blev populärt på senare år eftersom den innehåller ingredienser som stimulerar viktminskning och som möjligt att följa en hälsosam diet, utan att behöva underkasta sig strikt diet eller gallring planer som i slutändan kan påverka hälsan.
Denna kraftfulla bantning soppa hjälper till att eliminera gifter ur kroppen, bekämpa vattentäthet och minska kroppsfett och volym för att förbättra kroppsform och hälsa.
Tanken är att förbereda denna soppa och konsumera i 7 dagar Rad för att gå ner i vikt.
Efter 7 dagar förflutit, måste vi återgå till en normal kost och börja äta hälsosammare mat för att balansera sin vikt.
Vad är fettförbränningen soppa?
fettförbränningen soppa är en mycket hälsosamt sätt att gå ner i vikt på nolltid och avgifta kroppen från alla ackumulerade substanser som påverkar vår hälsa och påverkar vår vikt.
Detta för att förbereda en buljong gjord av färska grönsaker, som kan tas i goda kvantiteter, när du känner dig hungrig.
Ingredienserna i denna soppa är:
- 1/2 kål Denna grönsak är rik på kalium, svavel, kalcium och andra mineralsyror
Regelbunden konsumtion hjälper. bekämpa förstoppningsproblem och förbättrar även hudens hälsa. Vet att 100 gram kål innehåller bara 40 kalorier. - 6 stora lökar: lök är känd för sin starka renande kraft, som hjälper till att rena kroppen och eliminera dessa giftiga ämnen som kan påverka hälsan
Den innehåller en stor mängd. vatten, svavel, kalium och fosfor Det rekommenderas speciellt att bekämpa behållandet av vatten och eliminera överskottet av urinsyra. Här, innehåller 100 gram lök endast 20 kalorier. - 6 tomater: Denna frukt är känd världen över för sin stark antioxidant och urindrivande, som hjälper till att vitalisera kroppen och eliminera avfallsämnen som ackumuleras i kroppen.
Tomater innehåller också en betydande mängd kalium, fosfor och klor. 100 gram tomater ger endast 19 kalorier. - 3 selleri Denna feed har en stark diuretisk effekt, som hjälper till att bekämpa överskott urinsyra i kroppen
Det är rik på kalium, förutom klor, svavel. , koppar, kalcium och natrium. 100 gram selleri innehåller 19 kalorier. - 2 gröna paprikor Peppar är rika på antioxidanter och innehåller höga doser av vitamin C. På grund av deras höga fiberinnehåll, paprika ger en känsla av mättnad och hjälpa till att förhindra förstoppning . 100 gram paprika tar bara 10 kalorier.
- Salt eller kryddor: Om du använder salt, rekommenderas att välja havsalt eller Himalaya. Men det är också möjligt att lägga till olika kryddor som oregano, gurkmeja, paprika, bland annat.
Hur förbereda soppa fettförbränning?
- med alla ingredienser som nämns, förbereda en mängden fettförbrännande soppa som behövs för dagen. för att göra detta, skär grönsakerna i små tärningar och lägg dem i en kastrull med vatten. Vattenmängden måste uppta dubbelt så mycket utrymme som grönsakerna upptar.
- Täcka pannan och medellång värme tills grönsakerna dammar tills de är ordentligt kokta.
Ta slutligen av pannan från värmen och konsumera önskad mängd soppa om dagen. - Om du har soppa kvar kan du frysa den och värma den för nästa dag. Denna soppa kan ätas kall eller varm när du känner dig hungrig.
måste man konsumera fettförbränningssoppa?
Som vi redan nämnde är tanken att konsumera denna soppa i 7 dagar, under vilken kroppen kommer att avlägsnas och alla fördelar kommer att jämställas.
Durant De första dagarna av denna diet, varje gång du känner dig hungrig, måste du konsumera soppa, dricka vatten eller naturliga juice.
På den tredje dagen tills den sjunde, lägger långsamt de nödvändiga livsmedel som de som ger protein, kolhydrater och friska fetter.
Bland dessa livsmedel kan du konsumera: spannmål, magert kött, frukt och andra grönsaker som inte ingår i soppen.
Obs:
Denna soppa bidrar till att bränna fett och gå ner i vikt effektivt, så länge som Det förbrukas enligt rekommendationerna.
Denna bantningsplan bör inte fortsättas i mer än 7 dagar eftersom soppen inte innehåller alla väsentliga näringsämnen för hälsan.
Program för att bränna 600 kalorier hemma
ÖVning är en bra vana som håller vår vikt under kontroll, förhindrar många sjukdomar och förbättrar vanligtvis vår livskvalitet. N ' Känn dig fri att investera långa timmar i en träningsrutin för att känna dig bra i din kropp. Experter uppskattar att 30 minuter fysisk aktivitet om dagen är tillräcklig för att hålla kroppen i form.
9 Tips för att gå ner i vikt utan att känna sig hungrig och hålla sig frisk
Ner i vikt bör alltid vara ett mål baserat på hälsa och sunt förnuft, och inte en källa till frustration och förbittring. I den här artikeln delar vi 9 enkla och effektiva tips för att gå ner i vikt på ett hälsosamt sätt, utan att bli hungrig. De bidrar till att må bra om hennes kropp, inifrån och ut.
