8 ÖVerraskande fördelar med havssalt
Det är möjligt att du tror att saltet du använder i matlagningen kommer från havet. Det är sålunda fallet.
Det genomgår emellertid en De viktigaste förändringarna genomgår det för att eliminera dess väsentliga mineraler, magnesium och jod.
Å andra sidan lägger det till kaliumjodid och dextros samt ett vitare.
Denna process hjälper oss att integrera denna ingrediens lättare i våra rätter, men också för att göra det mer attraktivt och förlänga hållbarheten
Inledningsvis ansågs att havssalt inte var tillräckligt hälsosamt för att konsumeras direkt av människor.
Det har emellertid visat sig att
havssalt är kompatibelt med vår organism, och att vi erbjuder många fördelar Vad är havsalt gjort av?
Som du kan föreställa dig, erhålls detta krydda mycket mer naturligt. Det torkas helt enkelt i solen innan det säljs kommersiellt.
- Därmed behåller saltet alla mikroskopiska partiklar av den marina fauna och flora som den innehåller, precis som de ämnen som inte längre är tillgängliga. bordsalt: mineraler, jod och magnesium
- Eftersom det är en obearbetad produkt är den mindre vit än den massproducerade produkten eftersom den inte innehåller några konstgjorda färger.
- Det är också våtare än bordsalt och har en starkare smak. Om du bestämmer dig för att använda den i dina diskar, lägg endast mycket små mängder.
- Fördelarna med havssalt
1. Det ökar vårt immunsystem.
Mineralerna i havsalt hjälper oss att stärka våra naturliga försvar för att hålla vår kropp i toppform. Det är därför särskilt lämpligt att konsumera i slutet av sommaren
Det kommer att låta dig bekämpa alla skadliga konsekvenser av temperaturförändringar.
Som du redan vet är det här årets tid som vi får mest förkylning och influensa.
2. Det bekämpar depression
Serotonin och melatonin är två hormoner som utsöndras av vår hjärna för att kontrollera vår stress.
När vi går igenom ett stadium av depression, producerar våra hjärnor inte tillräckligt, vilket är anledningen till sorg och Stress kan gripa oss.
Havsalt gör det möjligt för oss att behålla dessa två hormoner av lycka utan ansträngning.
3. Det förbättrar vår blodcirkulation
Havssalt underlättar blodcirkulationen i kroppen
Som vi redan vet är blod ansvarigt för att transportera syre till alla hörn av vår kropp, så att det det kan fungera optimalt. Om detta inte händer ordentligt måste vår kropp dubbelt fungera och snabbt försämras. Denna egendom ensam motiverar det faktum att vi måste konsumera havsalt.
4. Det hjälper oss att gå ner i vikt
Havssalt är en alkalisk mat. Det betyder att det verkar så att våra mage genererar ämnen som gör det möjligt för oss att eliminera alla som skadar oss, såsom fetter.
Men det förhindrar inte bara surhet
det gör det också möjligt för oss att förbättra våra matsmältningar genom att göra dem snabbare och enklare. 5. Det minskar astmaattackerna
Havsalt är en kraftfull antiinflammatorisk. Vissa läkare rekommenderar att man sprinklar lite havsalt på tungan när någon har astmaanfall och inte har en inhalator.
Om du lider av detta tillstånd, rådfråga din läkare innan du börjar något annat alternativ. Stoppa inte din drogterapi utan att söka en professionell rådgivning.
6. Det förhindrar och lindrar osteoporos
Ben är mer än agglomererade kalcium. Det beniga systemet innehåller ett fjärdedel av saltet som kroppen har.
Detta innebär att när vi har ett benförhållande gör ett saltintag det möjligt att kompensera situationen på ett exceptionellt sätt.
Dessutom,
Mineraler i havsalt är perfekta tillägg för benreparation 7. Det eliminerar spasmer och kramper
Har du någonsin undrat varför tennisspelare äter bananer vid sidaändringar?
Detta beror på kaliuminnehållet i dessa, ett mineral
Havsalt innehåller dem och kan därför ge dig samma egenskaper.
Havssalt kommer också att göra det möjligt för våra muskler att absorbera kalium som finns i andra livsmedel bättre.
8. Det stabiliserar nivån av socker i vårt blod.
Havsalt är perfekt för personer som har diabetes eftersom det hjälper till att stabilisera blodsockernivån.
Om du har svårt att kontrollera denna takt, tveka inte att införliva havsaltet i dina rätter: naturligt insulin
Fördelarna med havsalt är så viktiga att du aldrig kommer tillbaka till bordsaltet när du har antagit det.
Det tar lite tid att justera de kvantiteter du ska använda, men ju snabbare du börjar, desto snabbare kommer din hälsa att tacka dig.
14 Livsmedel som bekämpar artrit
Om du har artrit, är det troligt att du redan har märkt att smärtan varierar beroende på din kost, din aktivitet , men också klimatet. Att hitta mat som lindrar din smärta kan vara en svår uppgift. Du måste lära dig att ta med ingredienser som lugnar din smärta och gör det lättare att flytta dina leder.
Lär dig att förbereda huset rosmarin alkohol för att bekämpa celluliter
Cellulit är ett tillstånd som produceras av mjukvävnadsinflammation, oavsett orsak av cirkulationssvårigheter eller lymfsystemet. Det kännetecknas av bildandet av små feta knölar som på huden ser ut som styes eller apelsinskal. Mer än 90% av den kvinnliga befolkningen utvecklar detta problem på grund av hormonella förändringar överviktig och stillasittande.
